Après avoir rencontré certaines personnes, un sentiment terriblement désagréable et lourd surgit. Comme si la personne (sans le savoir) nous causait un état extrêmement mauvais. De quel genre de personnes s'agit-il ? Il n'est pas du tout nécessaire de les appeler des « vampires énergétiques », des personnes « toxiques », des camarades borderline et narcissiques. Ce n'est pas exclu, mais tout pourrait être différent !⬜️ des personnes proches qui ne sont plus proches Par exemple, des amis de l'université. Chacun d'eux, au plus profond de son âme, comprend qu'à l'âge de 30 ans, leurs chemins ont tellement divergé qu'il n'y a pas d'intérêts ni de sujets communs. La communication peut être superficielle et peu sincère. Il n'y a aucun lien entre deux personnes. En plus de la nécessité de maintenir l'amitié (mais personne ne sait pourquoi cela « devrait » exister) ⬜️ des personnes proches qui ne répondent pas à nos attentes De tous points, ils disent que les gens ne devraient pas avoir d'attentes et beaucoup d'exigences les uns envers les autres. Mais personne n’a dit que cela pouvait être réalisé à 100 %. D’une manière ou d’une autre, nous aurons une image privilégiée de la façon dont un proche devrait se comporter. Par exemple, une fille qui vient rendre visite à ses parents. Elle voit du linoléum sale, des flocons d'avoine insipides d'avant-hier, un père qui crie et une mère fatiguée. "Eh bien, pourquoi suis-je venu ici... Ça fait mal de les regarder, je ne veux pas être ici." Et d'un autre côté, elle sera tourmentée par sa conscience : comment peux-tu ne pas vouloir voir tes parents Bonjour, dévastation. ⬜️des gens qui touchent nos blessures Rencontre des camarades de classe. Un jeune homme peut commencer à envier la réussite de son ami : il est devenu riche (« et je suis arrivé en métro… ») ; il a une bonne montre (« et je porte la montre de mes parents »). Il a quelque chose qui n’est pas à ma disposition. Je suis pathétique. La blessure évoquée dans cet exemple est la blessure d’infériorité. Comme si les autres étaient meilleurs, plus grands, plus riches, plus brillants, plus forts, plus sages, plus beaux. Ils semblent tous dire : « QUELQUE CHOSE NE VA PAS CHEZ VOUS ». Il n’est pas du tout nécessaire d’avoir un vrai « défaut » pour se sentir comme une personne mauvaise et indigne. Que faire des gens qui font des ravages ? ○ Soyez honnête avec vous-même. Vous cherchez une raison ? Elle pourrait être n'importe qui ! « Qu'est-ce que je n'aime pas chez moi quand il est là ? » « Qu'est-ce que je n'aime pas chez cette personne quand je suis avec elle ? »○ Essayez de comprendre si cette communication est précieuse pour vous : « Y a-t-il quelque chose pour lequel Je serai avec lui pour communiquer ?" "Cette personne m'apporte-t-elle du plaisir ?" « Est-ce que je donne du plaisir à cette personne ? » « Est-ce que je veux communiquer avec elle ou dois-je communiquer avec elle ? » ○ Demandez-vous si ce problème peut être résolu en parlant (si vous en voyez l'intérêt) ? Il y a de fortes chances qu’il ait également l’impression que quelque chose ne va pas. La communication est un processus très réciproque. Si des changements se produisent en lui, alors deux personnes le ressentiront en même temps. Et seules deux personnes peuvent en décider. Anna EdamovaPsychologue praticienne (adolescents et adultes). Thérapie rationnelle-émotive-comportementale (TCC), analyse transactionnelle. Page professionnelle : https://vk.com/edamova_anna