Il arrive que nous réprimons tellement la colère, nous ne la remarquons pas tellement, qu'il nous semble que nous ne l'avons pas. On se dit : « Je suis gentil, je ne suis en colère contre personne. » Mais il est impossible de ne pas ressentir de colère du tout, elle se cache simplement sous différents masques. En voici quelques-unes : Colère contre vous-même. En fait, il est impossible d’être en colère contre soi-même, car la colère est normalement dirigée vers l’extérieur, vers le changement de quelque chose d’extérieur. Par conséquent, si vous êtes en colère contre vous-même, c'est le signe que vous étiez en colère contre un objet extérieur, mais que vous avez réprimé cette colère et vous êtes interdit de l'exprimer. Mais l'énergie est venue et vous l'avez dirigée vers celui qui est toujours à portée de main - vers vous-même. La colère souvent réprimée se cache derrière le ressentiment. L'homme était en colère contre quelqu'un, mais il n'était pas prudent d'exprimer sa colère, alors il a réprimé sa colère et l'a transformée en ressentiment. Ce ressentiment n’avait pas pour but de protéger ses frontières, de se défendre, il restait à l’intérieur de la personne et commençait à la détruire. Fatigue, perte de force, impuissance. Par exemple, vous n’avez rien fait de spécial pendant la journée et le soir vous étiez fatigué et sans énergie. Ou votre niveau d’énergie est généralement faible. Le mécanisme ici est le suivant : vous n’êtes pas satisfait de quelque chose, vous êtes en colère, l’énergie du changement est venue. Mais vous vous dites : « Je suis gentil, je ne peux pas être en colère », et vous appuyez, retenez cette colère, et cela demande beaucoup d'énergie. En conséquence, toute l'énergie est dépensée non pas pour changer ce qui ne vous convient pas, mais pour vous battre, vous y êtes donc très fatigué. Diverses douleurs voire maladies. Un exemple très courant est un mal de tête. Vous vous êtes mis en colère, vous l’avez retenu, vous l’avez réprimé ou vous ne vous en êtes pas rendu compte, et vous avez eu mal à la tête. Par conséquent, si vous avez mal à la tête, il est utile de « rembobiner le film » et de voir à quel moment il est apparu. Il est fort possible que vous trouviez rapidement une situation qui ne vous convient pas et que vous souhaitiez changer. Même lorsque vous réalisez simplement que le mal de tête n'est pas survenu tout seul, mais qu'il est associé à une situation ou à une personne, souvent cette prise de conscience soulage déjà le mal de tête. Connaissez-vous l'un des éléments ci-dessus ??