Aujourd'hui, je vais vous parler du deuxième signe d'un comportement addictif, comment il se manifeste, où chercher les racines d'un tel comportement et ses conséquences psychologiques. Signe n°2 - Répétition fréquente des mêmes actions. Sortez le téléphone, ouvrez le réseau social, faites défiler le fil, fermez le réseau social, rangez le téléphone, sortez le téléphone, ouvrez le réseau social, faites défiler le nourrir, fermer le réseau social, etc. en cercle. La répétition régulière inconsciente des mêmes actions est un symptôme grave de comportement addictif, auquel on n'accorde malheureusement pas d'importance. Distinguons la répétition régulière consciente du développé couché ou. des squats afin de développer les muscles et l'inconscient en parcourant le fil d'actualité ou le réseau social Le premier, se fait consciemment, il y a un objectif (c'est important), après avoir atteint, qu'une personne recevra un sentiment d'achèvement, de satisfaction, à la fois avec le processus et avec le résultat obtenu. Et après avoir atteint l'objectif, la fréquence et la régularité des cours diminuent ou s'arrêtent complètement. Deuxièmement, cela se fait inconsciemment, sans objectif clair. Souvent, une personne ne remarque même pas comment elle sort son téléphone (bouteille, tablette), ouvre l'application et commence à faire défiler le flux. L'essentiel de ce comportement est que la personne n'est pas consciente du but de ses actions. , le résultat est donc généralement négatif - insatisfaction à l'égard du résultat, de lui-même et sentiment de culpabilité. En plus des conséquences mentionnées ci-dessus, une personne s'accompagne d'un sentiment d'anxiété et de sautes d'humeur. Apathie, agressivité accrue, dévalorisation sont autant de choses. également des symptômes de ce symptôme. Une autre conséquence désagréable est la formation d'une habitude persistante et l'inclusion d'un mécanisme de rationalisation : « J'ai un objectif - je suis tellement détendu » « J'apprécie les photos sur les réseaux sociaux « J'ai ». une explosion. » Au niveau social, tout est clair et décent. Une personne veut se détendre et changer. Cependant, sur le plan psychologique, on peut dire que la méthode pour obtenir cette satisfaction contribue à augmenter le niveau d'anxiété, d'insatisfaction et de culpabilité, car les vrais objectifs ne sont pas réalisés et le résultat n'est pas défini. Ce signe crée l'illusion d'activité et d'obtention de résultats, lorsque ces illusions se dissipent, un sentiment d'insatisfaction demeure Signe n°1 - Pensées constantes sur l'objet de dépendance..