Il senso di colpa è un sentimento molto benefico! Ma ne parleremo più avanti alla fine. Da un punto di vista psicologico, questo è un argomento sfaccettato ed ampio. Dal punto di vista della vita, questa sensazione è del tutto spiacevole; secondo le mie osservazioni, è una delle sensazioni più insopportabili per le persone che vengono a consultare uno psicologo. Innanzitutto vale la pena iniziare con una definizione: il senso di colpa è un forte rimorso e rimorso per ciò che si è fatto, che spesso è associato a conseguenze negative per sé e/o per gli altri. Esistono diversi tipi di senso di colpa secondo criteri diversi, ma oggi lo considererò nevrotico e genuino, usando un esempio, in poche parole: un vivido esempio della formazione di un senso di colpa nevrotico in un bambino che osserva litigi regolari tra genitori o genitori. sperimenta il divorzio, rendendosi conto che i genitori, secondo lui, -Dio (sì, è vero, soprattutto all'età di 4-6 anni), non possono commettere errori, sono perfetti e hanno sempre ragione, quindi è tutta una questione di lui! E così, alla base della personalità, si forma un senso di colpa nevrotico. Se i genitori sono Dei, hanno sempre ragione, molto probabilmente sono responsabile del divorzio. Di conseguenza: dissonanza cognitiva, insorgenza di nevrosi e senso di colpa alla radice. Per quanto riguarda il vero senso di colpa, tutto è di più logico, c'è un atto perfetto (o non commesso), ci sono conseguenze dirette (è molto importante che ci sia un collegamento diretto, solo allora la colpa è genuina), quindi di conseguenza, il modo per liberarsene è l’opera del pentimento e dell’espiazione. Questo algoritmo è più chiaro dal punto di vista dell'esecuzione di un'azione e della ricezione di un risultato. Alla fine, è importante notare questo: cosa dà la colpa a una persona e qual è il vantaggio per lui Paradossalmente, uno dei benefici più potenti che dà la colpa è il controllo? Più precisamente, l'illusione del controllo. Nel caso del senso di colpa nevrotico, ad esempio, le frasi spesso usate per descrivere un bambino durante l'infanzia sono “se ti comporti così, non sarò tuo amico (per amarti, per comprarti giocattoli, ecc.)”. mi hai deluso", "beh, cosa hai fatto?", ecc. Successivamente, la logica risulta essere la seguente: ho fatto una cosa brutta (non ho ascoltato mia madre), mi sento in colpa (bisogno non sarà soddisfatto), se obbedisco sempre a mia madre, sarò amato e accettato. Qui appare un controllo immaginario della situazione (come se dall'esterno “il colpevole”, e da parte della “vittima”. Perché). è un'illusione? Perché non possiamo controllare le azioni e i sentimenti di un'altra persona attraverso le nostre azioni e sentimenti, e l'obbedienza da parte di un bambino non garantisce condiscendenza o manifestazione di amore da parte della madre, sebbene aumenti la probabilità che si verifichino. proprio come la manipolazione da parte di un genitore, non garantisce l'obbedienza del bambino, anche se ne aumenta la probabilità. Tuttavia, i sentimenti di un altro non possono essere controllati. Per quanto riguarda i reali benefici del senso di colpa, questa è la bussola della propria “bontà”. Ho fatto una cosa brutta, mi sento in colpa e ora so cosa è bene e cosa è male. Inoltre, in questo modo posso attirare l'attenzione degli altri, “punirmi” con questo senso di colpa e ancora, in un certo senso, controllare la situazione, sapendo dove è bene e dove è male, compiendo un atto di autoflagellazione e pentimento, senso di colpa ed essere saturo di attenzioni, se questo volessi considerarmi di nuovo buono se non mi sentissi in colpa. Questi sono i benefici paradossali che ho scoperto in questo sentimento. Autore: Klimina Julia