人はお互いなしでは生きていけません。 人間関係は私たちの生活全体に浸透しています。 人間関係の形は、孤独から親密さまでさまざまです。 親密さの度合い、集中力、魅力の強さは人それぞれ異なります。 しかし、人間には空気のような関係が必要です。 心理学の研究では、調和のとれた人間関係にある人は長生きし、見た目も良く、身体的にも健康であることが証明されています。 満たされ、喜びをもたらす人間関係を築くにはどうすればよいでしょうか? まず第一に、なぜ私に関係が必要なのかを理解する必要がありますか? 自分自身の主要なニーズを見つける必要があります。 そのために、私はあなたの過去を明らかにすることを提案します。なぜなら、人間関係の起源は幼少期に始まるからです。 親の家族の中で子供は、人間関係の基本的な経験、さらなる相互作用の基礎を受け取ります。 親が満たさなければならない基本的なニーズは 3 つあります。 - 安全、 - 愛、感情的な愛着、 - 承認。 そのような関係は「不足から」構築され、人は何かを受け取り、補充し、受け取る必要があります。 「分かち合い、与え、思いやりを示すことができる豊かさからの関係」もあります。調和のとれた関係は、相互作用の中で受け入れることと与えることのバランスです。なぜなら、常に機知に富んでいたり、常に飢えていたりすることは不可能だからです。このことから、人が現時点で何を望んでいるのかを理解する必要があることがわかります。これは必ずしも簡単ではありません。人間関係が崩壊したり、存在しなくなったりしたときに、人は何かが間違っていることに気づくことがよくあります。心理療法士は、人間関係が重要な役割を果たす対人接触を行いますが、信頼の雰囲気を作り出し、感情を受け入れ、クライアントの話に興味を示します。そして、これは心理療法士によって行われるのではなく、二人の関係自体によって行われ、彼は協力関係の条件と彼自身の感情的な存在を提供するだけです。 人は、話を聞いてもらい、理解してもらい、サポートしてもらい、受け入れてもらい、自分自身に好意や関心を感じてもらいたいと考えています。 そして基本的なニーズは満たされます。 したがって、これは人が関係を築き、関係を築くには白信号です。 内なる誠実さを獲得することで、私たちは健全で充実した人間関係を引き寄せます。.