プロアナ運動は拒食症を正当化し、それを標準のレベルに引き上げています。ブログの著者はそのような極端な選択肢を求めていません。 この運動には、患者のアイデンティティをサポートするという常識が欠けているわけではありません。 正直に言うと、食欲不振は、腸内の癒着などの深刻な生理学的障害の場合にのみ病気であり、消化器科医のタイムリーな助けが本当に必要です。 そして今、誰もが落ち着いてリラックスしています。栄養を適切に自制できれば、拒食症はあなたにとってまったく脅威ではありません。この意味で、恐怖は捨て去られなければなりません。 自発的テスト: フィットネスに加えて、あなたは次のような人生の夢を持っていて、友人の輪が多様である場合 - あなたは間違いなく摂食障害の危険にさらされていません ワークアウトをお気に入りの美術館への旅行に置き換えることができたら、ただし、自分のフィットネスリズムを放棄しないでください。 あなたは体重を減らしたいと思っており、ボディポジティブは有害な概念だと考えており、スリムであるという個人的な理想は空虚な言葉ではありません。あなたに敬意を表します。あなたは正しいページに来ました、私たちは一緒です！ 医学的な観点から見ると、体内には代謝の「基本設定」を乱すことを許さない安定剤がたくさん存在します。 誰の意見も聞かずに、自由に食事制限をしてください。 特に、あなたがすでに食べ物からの喜びの領域で神経生理学的優位性を持っている場合は、消費する食べ物の量ではなく、あなたの人生の興味の範囲を拡大する必要があります。すでにフィットネスに取り組んでいる場合は、誰にもあなたの努力を軽視させないでください。 。 定期的にトレーニングを始めた太った男性は、自己正当化の心理的防御と対処メカニズムの層によって意識が覆われている肥満男性よりもはるかに尊敬に値します。悲しいことに、今日の摂食障害に関する文献には、まだ不十分な点がたくさんあります。 、率直に言って、平均レベル以下です。 親愛なる皆さん、文学については慎重に選んでください。 情報、特に「好きなものを食べて、自分自身を何も否定しないでください」のように自己正当化を促すような情報をフィルタリングしてみてください。しかし、大晦日にはこれも可能な場合があります。例:)) 明日は春ですが、季節性ではなく、自己強化システムがあなたに自信を与えます。健康的な食事システムに従ってください (ブログの著者は、2 時間ごとに 200 グラムの食事を取ることを推奨しています)。 - 自分を褒めて、食べ物の代わりにプレゼントを買ってください - シックなデザインの高価な本、憧れのドレス、猫のための家 自分へのご褒美はまったく別のものにすることもできます。「はい、今お腹が空いていますが、食事の時間は 1 時間なので、コーヒーを飲むか、ハーブやベリーで作った心地よいお茶を楽しみましょう。」定期的に健康診断を受けてください。 十分な睡眠をとってください。 食べる楽しみはタブーではありませんが、それだけが話題ではありません。 セックス、家族、友人、そして自己啓発の機会も溢れています。 親愛なる友人や同僚の皆さん、健康でいてください 相談に登録してください 89160026707 (電報))