Sera. Sono quasi le sette. Un'altra riunione, quattro consultazioni alle spalle e alla fine dell'appuntamento mi sento stanco. Cerco di vedere non più di quattro persone al giorno. Altrimenti mi sorprendo sono tranquillamente felice se uno dei miei clienti cancella, non va bene Ma non vedo l'ora che arrivi la quinta ora di lavoro. Lavoriamo con Marina da quasi due mesi, ci incontriamo settimanalmente Lei, come molti dei miei pazienti, sta perdendo peso, ma praticamente non ne parliamo. "Sai, mentre esaminavo il gruppo di peso, tutto mi è diventato chiaro e non c'erano domande" - è così che è iniziata la nostra prima consultazione. Marina ha aderito al processo di perdita di peso abbastanza facilmente, ci sono state poche difficoltà nel seguire le raccomandazioni - il peso è gradualmente scomparso L'argomento dei nostri incontri erano i rapporti familiari di Marina, due figli adolescenti, genitori anziani della “vecchia scuola” che viveva in una casa vicina, un marito dal quale Marina alla fine ha divorziato Marina era uno di quei pazienti con cui gli incontri danno piacere. Venendo alla psicoterapia, sapeva cosa voleva dal lavorare insieme, esprimeva chiaramente i suoi pensieri, era disposta a esplorare i sentimenti, portava sogni ed era pronta per esperimenti e cambiamenti. Come insegnante di francese in una buona palestra di San Pietroburgo, ha partecipato come traduttrice a conferenze di psicoterapia quando arrivavano colleghi stranieri, prima di contattare il centro aveva esperienza in psicoterapia di gruppo, e si è rivolta al programma psicologico per perdere peso, bypassando l'esperienza di codifica, farmaci miracolosi e tutti i tipi di pulizia. In generale, non un cliente, ma un dono del destino. Aspettavo sempre con ansia il nostro prossimo incontro. La grande lancetta dell'orologio incrociava il numero 12. Marina era in ritardo, non era da lei. Ho sfogliato gli appunti dei nostri incontri. Mi chiedo se qualcosa dell'ultimo incontro l'abbia influenzata a fare tardi oggi? Cosa stava succedendo lì? Era arrabbiata con i bambini che, avendo preso un cane un mese prima, avevano già smesso di portarlo a spasso la mattina. Si è arrabbiata e ha portato a spasso il cane lei stessa. Non ho potuto fare a meno di sogghignare: “Se qualcuno fosse disposto a fare il lavoro per me, preferirei dormire anch’io la mattina”. “Ma non posso farlo in nessun altro modo!” "Perché?" Dopo aver bussato brevemente, la porta si aprì. Marina era sulla soglia. Dopo essersi fermata un attimo e essersi assicurata che non ci fosse nessuno in ufficio tranne me, fece qualche passo veloce e si lasciò cadere sul divano di fronte alla mia sedia. Sette e cinque: "Scusa il ritardo... Ciao", fece un respiro, si notava che aveva fretta di arrivare alla riunione. "Ciao, Marina, di regola, Marina iniziava le nostre riunioni." se stessa. Non dovevo interrogarla o aiutarla a scegliere un argomento; aveva sempre materiale su cui lavorare. E non si trattava di frasi precostituite, come talvolta accade quando un cliente è pronto a parlare di qualsiasi cosa, pur di evitare di toccare ciò che veramente lo preoccupa. Era sempre qualcosa di vivace, importante e la nostra conversazione poteva svolgersi spontaneamente. Avrei dovuto accorgermi che era in ritardo oggi? Significava qualcosa? O essere in ritardo è semplicemente essere in ritardo? Di cosa si sta scusando? O è solo una frase adottata in questi casi? Questo è successo per la prima volta e può succedere a chiunque, forse dovremmo occuparcene se i ritardi diventassero regolari. Mentre pensavo a tutto questo, Marina ha letteralmente sbottato: "Andrey, ho voglia di mangiare!" una dichiarazione era la volontà di ritardare l'inizio dei lavori di altri cinque minuti e dare la possibilità a Marina di avere almeno qualcosa da mangiare. Nei gruppi comportamentali sul problema del peso diciamo che la fame deve essere soddisfatta ogni volta che arriva. Allo stesso tempo, avrò tempo - devo ancora bilanciare le mie forze e non scrivere più clienti di quanto posso accettare - prendere una tazza di caffè. Ma non si trattava affatto del bisogno fisiologico di grassi, proteine ​​e carboidrati - Vedi, almeno non ho fame. Almeno non dovresti avere fame! Praticamente oggi ho mangiato normalmente. Ma non posso farci niente! Voglio mangiare! Sì, certo che non è questione di fame, quindi lavoro e niente caffè per te!ho provato a chiedere a Marina della sua zhora. Su come si manifesta e quando è apparso, quali sentimenti ed emozioni sono associati ad esso, cosa è successo prima della sua comparsa e come ciò potrebbe provocarlo. Ma non siamo riusciti ad andare oltre il “voglio mangiare”. Marina era tesa, le sue risposte erano brevi. Giorno come giorno: mattina, cane, svegliare i bambini per andare a scuola, compiti, qualche compito, tre ore di tutoraggio e una visita dallo psicoterapeuta - ho così tanta voglia di mangiare che se non fosse per la tua visita, io avrei già mangiato troppo. Mentre arrivavo qui, riuscivo a malapena a trattenermi. - E se non ti fossi trattenuto? - Mi sarei mangiato - E allora? Mi mangerei completamente! - Beh, mi mangerei troppo, e poi? Se non ti trattenessi? Se non per una visita qui? Quale sarebbe lo scenario se si lasciasse che questo processo facesse il suo corso? Perché? Non capisco. - Non sto suggerendo di farlo, ti sto suggerendo di fantasticare su questo argomento. Tutto quello che mi viene in mente. - Bene! - questo “buono” suonava come una sfida: se vuoi - ascolta: - tornando a casa andavo in pasticceria e compravo tre, no, quattro bignè, tre “patate” e un paio di altre torte, no, bisogna prenderne di più, figli, se prendono qualcosa in modo che me ne resti. Ne mangerei subito un eclair e uno mentre tornavo a casa. Prossimo: prendi un gelato! Due o tre tipi, ma uno deve essere al cioccolato con gocce di cioccolato. Di fronte alla casa c'è il McDonald's, ma dipende dal mio umore, oggi - no, quello no! Se solo un frappè. C'è anche Olivier che mi aspetta a casa, mi piace moltissimo, ma non lo cucino spesso, ma poi è arrivata mia madre e lo ha preparato. Lo amo! E oggi – con grande piacere! Quando tornavo a casa mi chiudevo in modo che nessuno mi disturbasse e mangiavo troppo! Fino allo stupore.- E poi?- Tipo cosa? Niente! Resterei semplicemente in giro stupidamente e basta! Sì", il suo viso si illuminò: "Voglio mangiare troppo e sdraiarmi!" "Mmm... potresti mostrarmi come sarebbe?" "Beh, come se avessi già mangiato troppo." Stenditi. Qui c'è un divano. Marina mi ha guardato con aria interrogativa, ma abituata al fatto che di tanto in tanto le propongo di fare qualcosa di insolito, ha accettato l'invito. Accomodandosi il più possibile sul piccolo divano dell’ufficio, ha provato a dire qualcos’altro, ma io l’ho interrotta: “Non dire niente”. Stenditi e basta. Dopo essersi agitata ancora un po', Marina trovò una posizione davvero comoda. Ho suggerito semplicemente di osservare le sensazioni del corpo, cogliendo da questo stato ciò che lo rende così importante. La cosa andò avanti per circa un minuto. Marina si unì all'esperimento, il suo corpo si afflosciò, il suo respiro si calmò. Il suo sguardo era sfocato e con una voce completamente diversa disse: "Sai, Andrei, solo ora mi sono accorta di quanto fossi brutalmente stanca... E ha parlato ancora una volta di oggi: mattina, il cane, alzare i bambini per scuola, lezioni, alcuni compiti per casa, tre ore di tutoraggio e una visita da uno psicoterapeuta. E anche di quello che l'aspettava a casa la sera (il set è così standard che non c'è bisogno di presentarlo qui Marina ha trascorso il resto della seduta sdraiata sul divano). La conversazione fu lenta e tranquilla. E, forse, avrebbe dovuto essere così. “Non si può dire che spesso mi organizzo un pasto da solo”. Ma ho sempre amato mangiare più abbondantemente. Mangia e sdraiati. Sì, "mangiare e stare in giro" è l'unico modo legale per rilassarmi - "Legale"? Cosa significa? - Non posso riposare così perché sono stanco. Se mi riposo così, mi sento... sì, colpevole... Esplorare questo senso di colpa ci ha richiesto molti altri incontri. Di chi è la colpa? Per quello? Perché non puoi semplicemente rilassarti? Da chi hai imparato a rilassarti mangiando troppo? E queste domande ne hanno portato di nuove e sempre più nuove, e avevamo ancora molto tempo per cercare risposte. Molto tempo prima che i genitori smettessero di sembrare così severi e corretti, finché i bambini imparassero a portare a spasso il cane e a svegliarsi da soli per andare a scuola, finché il marito se ne andasse, rifiutandosi di cambiare nulla nelle sue abitudini. Per molto tempo, finché non è diventato possibile, dapprima con difficoltà, poi sempre più facilmente, riposarsi con la coscienza pulita... proprio così... La giornata lavorativa è finita. Già fuori dalla finestra.