L'agressivité n'est pas nécessairement de la colère. En psychologie, l'agressivité est la force vitale qui vous pousse à atteindre le succès, vos besoins et vos objectifs ; C'est ce qui nous aide à agir et à réaliser nos projets. Quels facteurs psychologiques influencent les faibles niveaux d'agressivité ? 1. Faible confiance en soi, manque de confiance en soi. Si une personne ne croit pas qu'elle mérite quoi que ce soit dans la vie (un bon partenaire, un travail prestigieux, une vie décente, une vie confortable et sans faim, un bon repos, etc.), elle ne fera tout simplement rien pour réaliser ce qu'il veut. Ou cela arrivera, mais à un faible niveau d'énergie, et à la fin cela n'atteindra jamais la réalisation (en conséquence, avec de telles actions, une personne ne fera que se prouver à elle-même : « Je ne peux pas ! Ce genre de vie n'est pas pour moi!"). Par conséquent, tout d'abord, vous devez renforcer votre confiance en vous - vous êtes digne de tout ce que sont les autres. 2. Relation avec votre père. Pourquoi avec ton père ? Toutes les figures d’attachement qui vous ont élevé (maman, papa, grands-parents, tantes, oncles, voisins, etc.) sont représentées dans votre psychisme. Les deux parties fondamentales de notre psychisme sont la mère et le père. Dans ce cas, si vous êtes en colère ou offensé par votre père et que le père fait partie de votre psychisme, alors vous êtes en colère contre vous-même. Si maman nous donne des désirs et des besoins dans la vie, pour que nous nous éclairions, que nous voulions vivre, que nous voulions obtenir quelque chose, alors papa nous donne la force, l'énergie et l'agressivité pour réaliser ce que nous voulons, agir et obtenir le meilleur de la vie. Un point important est que cela ne veut pas du tout dire que vous ne pouvez rien réaliser avec un père alcoolique. Le plus important est de ne pas rejeter votre part paternelle en vous. Votre attitude négative envers votre père à l'intérieur est votre attitude négative envers votre agression. 3. Abus psychologique, sexuel ou physique dans l'enfance. Dans ce cas, la psyché humaine évolue selon l'une des deux voies suivantes : soit l'état de victime, soit l'état d'agresseur et de sadique. Juste au cas où, une personne se défendrait fermement et délibérément, attaquerait les autres à l'avance, juste au cas où, afin qu'elle ne soit pas offensée. 4. Formation de culpabilité. L'institution de notre vie (l'État, les parents, l'éducation à l'école, à la maternelle, la religion) est conçue de telle manière que nous sommes obligés de réprimer nos instincts agressifs et sexuels. C’est de cette manière que nous sommes le plus facilement manipulés, tenus en échec, contrôlés. D’une part, nous pouvons ainsi coexister ensemble dans la société, mais d’autre part, un conflit personnel interne surgit. Qu'est-ce que la culpabilité du point de vue de la psychologie et de la psychothérapie ? Il s’agit d’une colère dirigée contre vous-même (en d’autres termes, quelqu’un vous a d’abord mis en colère, vous ne pouviez rien montrer à cette personne et vous avez tout laissé en vous-même pour le diriger vers vous-même). Si vous vous sentez maintenant coupable envers votre maman, papa, grand-mère ou grand-père, réalisez que vous étiez en colère et que la colère demeure. Vous devez déployer l'émotion - comprendre d'où elle vient, quand elle a commencé, comment vous pouvez agir maintenant pour qu'il n'y ait pas de douleur 5. Séparation incomplète d'avec les parents (commune à 90 % des personnes). Il n’y a peut-être pas eu de violence ni quoi que ce soit de douloureux, mais il n’y a pas eu de séparation. Le plus souvent, cela se produit si l'enfant a été surprotégé - aussi bien lorsqu'il est petit que lorsqu'il est adulte (« Laisse-moi attacher tes lacets, faisons ça ensemble, faisons ça... »). En fait, vous n'avez pas le temps de prendre une décision, d'assumer la responsabilité de votre vie et de la gérer vous-même - votre mère, votre grand-mère, parfois votre père ou votre grand-père ont toujours réussi à tout faire pour vous. Dans ce cas, vous ne vous sentez pas fort pour faire face à la vie et, par conséquent, votre agressivité est faible. Ce qu'il faut faire? Travaillez à vous séparer des figures parentales, n'ayez pas peur des erreurs de la vie adulte, augmentez la confiance en vous et en vos forces. Une augmentation/diminution du niveau d'agressivité est également influencée par les maladies, les hormones et certains moments situationnels où vous ressentez trop de douleur. Vous pouvez regarder mes vidéos sur le thème de la psychologie et de la psychothérapie ici https://www.youtube. com/user/larisaBanduraAbonnez-vous pour être