La paura di parlare in pubblico è un fenomeno molto comune: sembra che non esista una persona del genere che non si senta nervosa quando legge un rapporto o fa una presentazione davanti ai colleghi. Hai mai dovuto affrontare il disagio? Ricordo come sono uscito per difendere un progetto nella città di Metz, dopo uno stage manageriale. Il rapporto riguardava la globalizzazione. Più di 200 persone erano sedute nella sala e ad un certo punto, aprendo la bocca, non ho sentito un discorso armonioso e provato, ma frammenti di frasi, parole, significati. Questo ruscello usciva dalla mia bocca con un ritmo confuso e si spargeva per tutta la grande sala con un suono sbiadito o stridulo. I miei colleghi sedevano con gli occhi bassi e arrossivano per me. Dio!!!! Alla fine il mio discorso si è concluso, sono sceso dal palco e mi sono nascosto in un angolo lontano dalla vista. Dopo un breve periodo di tempo, il mio brillante discorso è stato riportato alla memoria. Continuavo a pensare che questo è ciò che non ho detto e questo è ciò di cui mi sono dimenticato. Volevo gridare, ragazzi, mi sono ricordato! Ora ti dirò tutto! Ma! Ahimè! Il momento è andato perduto - e con esso l'opportunità è stata persa. Si è scoperto che nella storia dell'umanità non sono l'unico e molti scienziati e filosofi hanno riscontrato situazioni simili. Avevamo paura di cosa avrebbero pensato gli altri di noi e di come ci avrebbero valutato. Sicuramente altri ce lo hanno dato: MALE. Eravamo addirittura sicuri di conoscere in anticipo i loro pensieri; ci siamo sentiti impotenti e noi stessi abbiamo ammesso questa impotenza; ci siamo aggrappati al risultato, dandogli enorme importanza, invece di concentrarci sul processo. Tutto questo mescolato in un cocktail velenoso con il quale ci siamo drogati e ci ha portato alla sconfitta. È così che è successo. Poi, nella città di Metz, ho perso lo stato o spirito di presenza e da allora ogni volta, salendo sul palco, ho perso questo spirito. Perplesso, ho trovato un modo per ripristinare lo spirito di presenza ed ecco i miei modi per ristabilirmi prima di parlare in pubblico o di trattative importanti, di cui ce ne sono molti nella mia vita adesso: 1. Preparati e prova. La preparazione di uno spettacolo rappresenta l'80% del successo complessivo di uno spettacolo. 2. Non evitare l'ansia, ma riconoscila. Posso dire direttamente al pubblico che sono un po’ preoccupato in questo momento. Le parole pronunciate spesso aiutano ad alleviare la tensione nel corpo.3. Immediatamente prima di un discorso o di una trattativa importante, puoi assumere la posa della “stella” con le gambe divaricate e le braccia tese.4. Scegli vestiti e scarpe comodi. Tutto è semplice e accessibile se stabilisci un obiettivo