Maintenant, nous entendons beaucoup dire que l'obésité dans le monde est en train de devenir une épidémie, voire une pandémie. Notre pays est également exposé à ce fléau, même s’il ne touche pas encore tous les habitants. Ce qui, d’une part, ne peut que se réjouir. Je pense aux données historiques sur la peste qui a dévasté la population de l'Europe médiévale, alors qu'en Russie, il n'y a pas eu de catastrophe d'une telle ampleur. Cela signifie qu’il y a de l’espoir que ce « fléau » nous échappe ! Et en effet, quelqu’un a été attaqué par le « virus » et quelqu’un a réussi à y échapper. Quel est le secret et existe-t-il des moyens de renforcer notre immunité ? « Comment est-ce possible ? Après tout, la graisse n’est pas un virus et ne se transmet pas par des gouttelettes en suspension dans l’air », vous serez surpris. Bien sûr, vous avez raison. Cependant, si l'on considère la vitesse de propagation, nous pouvons affirmer avec certitude que l'obésité est également contagieuse, ce qui signifie qu'il s'agit également d'une maladie infectieuse, même si, au sens figuré, il est tout à fait approprié de l'appeler Où avons-nous tendance à être infectés ? Tout d’abord, de la part de nos proches. Les traditions familiales sont une grande partie du problème. Regardez bien autour de vous. Et vous verrez que désormais, ce sont souvent des familles entières qui sont touchées par cette maladie. Des familles où maman, papa et enfants portent des dizaines de fardeaux supplémentaires. Est-ce vraiment la seule prédisposition génétique qui est en cause ? Oui et non. Je ne discute pas, il y a certainement des prérequis génétiques. Mais ce serait une erreur de tout imputer uniquement aux gènes. Pour plus de clarté, je voudrais vous raconter un épisode que j'ai vu dans un café. Une famille plutôt « luxuriante » s’est arrêtée pour déjeuner. Maman et papa sont déjà dans le corps et le fils, âgé d'environ cinq ans, est assez chétif. C'est ainsi que la mère, avec l'approbation du père, gave son fils à déjeuner. Le pauvre garçon pleure et se lamente. Mais elle ne lâche pas et lui lance avec force cuillère après cuillère. Le garçon n'a pas la force de résister. Et on peut supposer qu’il n’a pas d’autre avenir que celui de devenir obèse. Avec les filles, la situation est encore plus compliquée. Jusqu’à présent, les statistiques n’enregistrent qu’un petit nombre d’épisodes d’anorexie chez les hommes, même s’ils augmentent progressivement. Mais pour l’instant, selon les données officielles, cette maladie est considérée comme féminine. C'est l'image inverse du cas décrit : sous la pression des « soins » parentaux, les filles peuvent refuser de manger du tout, y compris en signe de protestation. Un jour, une fille est venue me demander conseil. Dans sa vie, il y a eu un épisode d'anorexie (refus presque complet de nourriture et épuisement du corps) et de boulimie (consommation incontrôlée d'une quantité illimitée de nourriture et s'en débarrasser davantage en stimulant le réflexe nauséeux et d'autres moyens). Heureusement, les médecins ont réussi à la sauver de l’épuisement. Et elle est venue vers moi avec un poids moyen. Mais elle s'est plainte des kilos en trop. Que m'a-t-elle dit ? (d'ailleurs, non seulement cela ne la dérangeait pas que je partage son cas avec vous, mais elle voulait aussi vraiment que son exemple de volonté de vivre aide le plus de personnes possible. Mais je vais quand même changer le nom de l'héroïne. Ici, je l'appellerai Mila.) À la veille de contracter l'anorexie, Mila est devenue, selon ses mots, très grosse. Environ 15-18 kilos en trop. Son histoire, comme bien d’autres, remonte à l’enfance. Elle se souvient de nombreux épisodes où elle avait été forcée, lorsqu'elle était enfant, de manger tout ce qu'il y avait dans son assiette. C'était particulièrement effrayant et douloureux pour elle de se souvenir du goût d'un concombre à la peau amère dans la salade, qu'elle devait finir de manger, malgré le goût dégoûtant ! C'est ce qu'a ordonné la mère stricte. Oui, cela peut sembler une bagatelle à première vue, mais imaginez une petite fille sans défense qui est incapable de résister à un adulte grand et puissant et qui finit par abandonner. âme de notre Mila ? Vengeance! Impitoyable et cruel ! (Je ferai immédiatement une réserve que grâce aux mécanismes de protection de notre psychisme, nous ne pouvons souvent pas suivre l'émergence de telles intentions. Elles restent cachées à nous-mêmes et se révèlent au cours du processus de psychothérapie. Processus similaires ouLes manières de réagir au stress sont inhérentes à tous, elles ne sont pas pathologiques et se reflètent dans le destin et le caractère avec une force variable. Tout est très individuel.) Mais comment son monde intérieur pourrait-il se venger de ses parents ? Jusqu’à l’adolescence, Mila, ayant renoncé, « mangeait tout ce qu’il y avait dans son assiette » et même plus, pour ne pas provoquer la colère de ses parents. Mais à l'adolescence, la tempête qui sommeille en elle se fait sentir, comme on dit, avec toute sa force. Sa vengeance fut terrible et destructrice, y compris pour elle-même. Mila, comme beaucoup de filles en grandissant, est devenue insatisfaite de sa silhouette. Et puis - plus encore. En conséquence, elle a complètement refusé de manger et, ouvrant les yeux dans l'unité de soins intensifs sous perfusion, réalisant qu'elle était sur le point de mourir, elle a soudain réalisé qu'en ce moment elle voulait vivre plus que jamais ! Pour comprendre qu'elle avait besoin de résoudre son problème de nutrition non seulement avec l'aide de médecins et d'un régime, mais aussi avec l'aide d'un psychologue, je n'entrerai pas dans les détails de notre travail avec elle, mais je veux vous en parler. attention à un fait important. Comme vous l'avez entendu plus d'une fois, une personne connaît de nombreux problèmes mentaux dans son enfance. Et les relations avec la nourriture ne font pas exception. Alors, comment un enfant peut-il être « infecté » par un trouble de l’alimentation par sa propre famille lorsqu’un enfant est gavé ? Quelle différence cela fait-il dans quel domaine la violence se produit ? Cela en fait quand même de la violence, non ? Personne ne demandera à un enfant dans de telles familles s'il a faim ou s'il n'aime pas le goût d'un plat en particulier. Ou peut-être qu’il n’a pas dépensé beaucoup d’énergie aujourd’hui ou qu’il fait chaud dehors ? C’est nécessaire – cela signifie que c’est nécessaire ! Lorsque la nourriture est une « religion » familiale et que les membres du foyer ont une réponse à tout : la NOURRITURE. Mauvais - manger ; ok - mange ; si tu pars, mange ; venez - assurez-vous de manger; Si vous vous comportez bien, vous aurez des bonbons ; si vous vous comportez mal - punition sous forme de privation de bonbons ; si vous n'avez pas fini de manger, vous avez offensé l'hôtesse ; les invités sont arrivés - de nouveau à table ; vacances - trop manger, etc. La nourriture remplace les façons d'exprimer ses sentiments. L'attention, la sympathie, l'encouragement, la punition, la reconnaissance, la joie, la tristesse... et d'autres émotions et sentiments sont remplacés par la nourriture. Et en grandissant, une personne développe une forte habitude d'exprimer ses sentiments et de compenser le manque de communication émotionnelle à l'aide de la nourriture. Je tiens particulièrement à souligner que nous ne pouvons pas imputer toute la responsabilité de nos kilos en trop. nos parents. Au cours du processus de psychothérapie, et pas nécessairement à propos du surpoids, des griefs et autres expériences négatives envers nos parents apparaissent souvent. C'est un fait avéré. On pourrait dire que c'est un classique. Que devrions-nous ressentir à ce sujet ? Il est important de séparer les émotions qui ont surgi lors de leur discours de la personnalité même de votre proche. C'est déjà la moitié du succès de votre entreprise. Après tout, si vous y réfléchissez, maman ou papa sont guidés par la claire conviction qu'ils font mieux pour leur bébé. Ils veulent le meilleur pour l'enfant. Mais ils ont leur propre personnalité, leur propre histoire, leur propre éducation et, si vous préférez, leurs attitudes et leurs traumatismes reçus dans leur enfance. Ce ne sont pas des « Superman », mais des gens ordinaires qui ont tendance à faire des erreurs, à éprouver des difficultés quotidiennes dans la vie, à se fatiguer, etc. Par conséquent, les blâmer ou les culpabiliser ne serait pas tout à fait approprié. Il est préférable de consacrer du temps et de l’énergie à une meilleure compréhension de soi. Ce sera une position plus avantageuse de votre part. Après tout, vous avez déjà grandi, n'est-ce pas ? Quant à la société dans laquelle se propage la maladie mentionnée ci-dessus, à notre époque « bien nourrie », des tentations nous attendent à chaque pas. Le développement des technologies de production et l'influence croissante des grandes entreprises - les fabricants de produits alimentaires, s'efforçant d'augmenter leurs ventes, ont joué ici un rôle. Il suffit de sortir dans la rue et vous compterez de nombreux établissements de différents formats et segments de prix : cafés, restaurants, restauration rapide, stands de glaces et de hot-dogs, et plein de choses. La télévision regorge de publicités montrant des familles heureuses, des gens qui réussissent, des beautés, des hommes machistes forts et brutaux et bien d'autres. Ils absorbent!