Test di benessere sufficiente. Che tipo di test è questo e come superarlo? Molti sognano un test del genere, ma non li supererà. Molti si sono già tuffati in questo test , e stanno già piangendo. Come nella serie tv della mia giovinezza “Anche i ricchi piangono”. Oh, piangono eccome. Avendo ricevuto nella mia vita tutto ciò di cui avevo bisogno per essere felice. Mi chiedevo: dov'è la sua felicità? Dopotutto, ho già tutto. Felicità eh! Ah!, dove sei? Perché, in questo momento, viviamo in una tale comodità che nemmeno i governanti e i re una volta avevano? Andiamo in giro tristi, arrabbiati e sempre alla ricerca di qualcos'altro. Si scopre che, sullo sfondo di una prosperità sufficiente, avendo tutto ciò che è necessario per la vita, una persona fallisce miseramente questo test e segue la strada della tristezza, peggio ancora può cadere. in uno stato depressivo. Perché non siamo felici? Non stiamo sorridendo? Non apprezziamo ciò che abbiamo e i momenti della nostra vita. I nostri giorni unici, unici e unici non saranno mai più. Vanno semplicemente nell'eternità senza lasciare gioia e felicità. Una volta che ho visto il mio triste riflesso nello specchio, improvvisamente per un momento mi sono immaginato vent'anni dopo. Era una vecchia zia malvagia. Decidere fermamente che questa, per usare un eufemismo, non è la prospettiva giusta. Mi sono lasciato trasportare dalla gioia. E ho iniziato a cercare modi per rallegrarmi, come sorridere. Mi sono ricordato che da bambino ero costantemente a bocca aperta e ridevo. Ridere senza motivo è segno di stupidità, dicevano gli insegnanti a scuola. E ho riso. Quello che è successo adesso, nessuno me lo dice. Perché non ridi? Qual è il problema? L'umorismo mi ha aiutato a superare molti momenti difficili della vita. Che è successo? Da dove viene questa serietà? Sorriderò, riderò e mi godrò ogni piccola cosa come un bambino. Ma no, all’inizio non ha funzionato molto bene. Sono caduto in un'altra serietà. Dopo aver letto un sacco di letteratura sullo studio delle emozioni, ho scoperto che le emozioni positive sono state poco studiate. Ma le risate e la gioia non sono quasi niente. Si è scoperto che essere tristi e seri è facile, succede in modo naturale. Ma per essere felice, devi fare costantemente uno sforzo. I pensieri negativi ti vengono in mente da soli e per pensare in modo positivo devi anche fare un certo sforzo di volontà. La gioia può e deve essere allenata. Ogni giorno al mattino facciamo la nostra scelta: come vivere la giornata scelgo la gioia e la felicità!!! Cosa sceglieresti per te Avendo imparato a gioire io stesso, insegnerò volentieri anche a te. Rimuoveremo gradualmente e delicatamente tutte le barriere e gli ostacoli sul cammino verso la gioia. Se scegli la gioia per te stesso, sono in contatto. Il tuo personal trainer di gioia.