Je veux donner une définition simple et compréhensible de la honte. La honte est le sentiment que vous avez tort. Il ne s’agit pas de vos actions (ce qui provoque de la culpabilité), mais plutôt de votre tort, de votre personnalité, de votre identité. Il s’agit d’un sentiment essentiel si profond d’erreur constante et d’insatisfaction envers soi-même. Autrement dit, vous vous sentez gêné devant des gens simplement parce que vous êtes à proximité, que vous entamez une conversation dans un lieu public ou que vous rencontrez de nouvelles personnes. En quoi la honte est-elle différente de la culpabilité ? Vous ne pouvez ressentir de la honte devant quelqu'un que lorsque vous êtes seul. Je n'ai pas honte. (c'est pourquoi les phobiques sociales ont tendance à être seules). Vous pouvez vous sentir coupable seul et vous reprocher quelque chose. La honte est directement liée à notre sexualité ; si vous avez de la honte, il vous sera difficile de montrer des signaux et des actions sexuels, et vous n’aurez pas beaucoup de désir. La honte s'installe généralement assez tôt dans l'enfance, avant l'âge d'un an, c'est pourquoi il est si difficile de travailler avec l'empreinte de la honte (une empreinte est une situation qui a provoqué et consolidé une certaine réaction de réponse, après quoi le la mémoire de la situation elle-même est amnésique, ne laissant qu'une réaction automatique inconsciente, sans possibilité de montage, raison pour laquelle on se souvient à peine de l'enfance jusqu'à l'âge de 4 ans). Une empreinte typique de honte est lorsque les parents, verbalement ou par leur comportement, reprochent à l'enfant des manifestations naturelles. Par exemple, lorsqu’il se chie ou fait pipi, soit ils interdisent à l’enfant de toucher ses organes génitaux, soit ils ont simplement honte des organes génitaux de l’enfant. Que se passe-t-il ensuite ? À la honte déjà accumulée s’ajoute un sentiment de culpabilité. Lorsque les parents grondent un enfant et lui disent qu'il est désobéissant, qu'il se comporte bruyamment, qu'il interfère avec des activités dénuées de sens pour les adultes, des phrases comme honte à vous, etc. Avec tout cela, ils lui font comprendre que ce ne sont pas ses actions qui sont mauvaises, mais que lui-même est mauvais et a tort. Ayant un sentiment de culpabilité, l'enfant portera constamment un certain fardeau, s'efforcera d'expier d'une manière ou d'une autre cette culpabilité, jouera le rôle d'un bon garçon ou d'une bonne fille, oubliant ses véritables désirs et manifestations, il y aura une expression d'une sorte de la tristesse et le manque de joie sur son visage. Il réussira probablement bien à l'école et sera très obéissant. Il peut être victime d'intimidation à l'école, mais il ne pourra pas se défendre car il aura peur de la punition et des sentiments de culpabilité. En grandissant, il ne défendra jamais ses limites, il exprimera rarement son mécontentement, car il a tort, c'est lui qui est responsable. Il sera très raisonnable et logique, il calculera tout, revérifiera, l'essentiel est de ne plus se tromper et de ne pas être coupable et de ne pas se déshonorer. C’est ainsi qu’apparaît le trouble obsessionnel-compulsif (TOC). Il y aura un échec complet dans la relation, une anxiété accrue effraiera simplement les personnes du sexe opposé, lorsque vous rencontrerez des filles, vos jambes trembleront, votre langue se brisera avec des crises de tachycardie. Les filles qui ont un tel complexe de culpabilité et de honte auront peu d'initiative dans leurs relations et ne rencontreront jamais l'homme qu'elles aiment. Il y aura des problèmes d'orgasme au lit. Comment éliminer la honte Les psychotechnologies modernes permettent de se souvenir et de travailler avec des souvenirs d'autrefois, même pendant la période périnatale. Il existe de nombreuses techniques différentes pour travailler avec la honte. L’une d’elles s’appelle l’amplification. C’est à ce moment-là que vous vous souvenez des événements de votre enfance où vous avez eu honte, et au lieu d’y résister, vous renforcez ce sentiment, dites-moi plus de honte, vous ne me faites pas assez honte. À un moment donné, l'émotion atteint son paroxysme et une catharsis se produit, des rires ou des larmes incontrôlables peuvent commencer, vous aurez envie de sauter, de crier et d'exprimer d'une manière ou d'une autre toute cette énergie qui s'est accumulée au cours de toutes ces années de contrainte et de tension. Ce sont justement les réactions corporelles qui doivent se produire, éventuelles fortes rougeurs du visage, sensation de vibration dans le corps, retrait de diverses pinces au niveau du cou, de la poitrine, du ventre, etc. On peut travailler avec honte sans se souvenir d'une empreinte précise , c'est bon