Dall'autore: psicoterapeuta, membro della lega professionale di psicoterapia (Mosca), esperto di programmi televisivi, sessuologo, psicologo educativo, maestro di PNL, specialista nella versione orientale della neuroprogrammazione, specialista in benessere personale essere e relazioni familiari, formatore, allenatore. Nella mia pratica, sia come sessuologo che come leader della formazione femminile, ci sono casi interessanti in cui due argomenti (in questo caso, condizioni problematiche in termini di magrezza e sessualità) possono essere strettamente intrecciati. Ebbene, in modalità formazione, questa situazione ti consente di risolverla direttamente durante la formazione, identificando allo stesso tempo un possibile problema per gli altri partecipanti. Ciò è accaduto durante la mia formazione, che si è svolta a Mosca ed è stata dedicata al tema della magrezza Tra i presenti c'era una bella donna, sui 35 anni, piuttosto grassoccia, che voleva dimagrire. E quando sono stati identificati i problemi dei partecipanti, che erano un ostacolo al percorso verso la magrezza, ognuno è stato in grado di identificare da solo l'area più importante che avrebbe voluto risolvere. Questa donna voleva lavorare con ciò che considerava una pancia eccessivamente grande. C'è un momento piccante qui riguardo al tema della "pancia". Quando un cliente dice a uno psicologo o a uno specialista di bodybuilding "sbarazzati della mia pancia", allora la pancia significa vita, quindi dovresti stare attento con le tue parole, poiché la nostra saggezza nella persona del nostro inconscio non accetterà di "prendere la persona di vita", quindi fai attenzione alle tue parole. La cosa giusta da fare sarebbe determinare da solo cosa desideri invece di una pancia, ad esempio "una pancia elastica e tonica", e poi lavorare in questa direzione poiché il mio allenamento era di natura psicoterapeutica, e ho lavorato con ciascuno dei partecipanti, in questo caso questo problema "con la pancia" comprendeva diverse componenti. Tutti i collegamenti dovevano essere elaborati separatamente. In questo caso, le sue riserve di grasso “nascondevano” i seguenti problemi: 1. Non capiva e non sentiva gli uomini (nelle sue parole), oltre a tutto, qui appariva il suo stomaco - come motivo per rifiutare il sesso con suo marito.2. Non amava né accettava il suo corpo, e il suo corpo le rispondeva “reciprocamente”.3. Aveva paura di diventare sexy, quindi ha nascosto il suo corpo dietro una membrana grassa. Potresti aver sentito l'espressione “ingrassare come una tuta spaziale”, in questo caso ha già cominciato a manifestarsi.4. Inoltre, il suo stomaco, che ad alcuni può sembrare strano, serviva come una sorta di protezione dal mondo, creando per lei un guscio. Questo stato è caratteristico di molte persone quando credono che il mondo sia pericoloso (ad esempio, guardare la TV, e se la vostra convinzione è “il mondo è pericoloso”, allora quest’ultima ve lo confermerà facilmente). Vi consiglio, cari lettori, di non lasciarvi trasportare da questi programmi, di cui ormai ce ne sono molti su diversi canali. Penso che sia giunto il momento di parlarvi della psicoterapia. Dopo il lavoro svolto, ha cambiato le sue convinzioni e ha ricevuto uno stato pieno di risorse per se stessa. Ora sarà caratterizzata da: fiducia in se stessa; fiducia nel mondo; fiducia negli uomini; che ama e accetta il suo corpo. E a proposito, è emerso il tema della salute. Ora ha messo gli occhi su uno stile di vita sano. In questo caso, non si può dire che aumenterà immediatamente di peso, ma quando tutti i programmi negativi verranno rimossi, i problemi potrebbero cessare di esistere, perché il corpo non dovrà adattarsi. allo stato problematico, poiché tutto viene dall'interno verso l'esterno. E oltre alle convinzioni, ha ricevuto anche stati di risorse, come soddisfazione nella vita, piacere di vivere e conforto. La psiche umana è sorprendentemente adattiva e può adattarci alla vita in sovrappeso. Per cambiare questo modo di vivere in un altro, prospero, è anche necessario creare una disponibilità al cambiamento. Pertanto, è necessario ulteriore lavoro individuale fino alla completa risoluzione del problema. Ma questo dipende dalla scelta del cliente. Psicologi e psicoterapeuti sono sempre pronti ad aiutarti in questo. Puoi fare il primo passo verso il dimagrimento in questo momento risolvendo i tuoi problemi psicologici e migliorando la qualità della tua vita in generale!