Chacun de nous a entendu ou prononcé au moins une des phrases : - c'est bon, cela peut arriver à tout le monde ; - cela arrive à tout le monde ; je peux le faire ; - écoute, Petya va mieux ; - n'importe qui à ta place aurait fait la même chose ; - je t'ai dit que je suis mauvais/peu fiable/inconstant - et qui a la vie facile maintenant - ça ne vaut pas la peine ; Je pense que tout le monde peut continuer cette liste avec une phrase qui lui parle le plus. Tout ce qui est important, précieux et coûteux peut être barré avec seulement quelques mots, prononcés consciemment ou sans réfléchir. Pourquoi dévalorisons-nous nos proches et. La plupart des gens ne pensent même pas à la fréquence à laquelle nous nous dévalorisons, à la fréquence à laquelle nos proches nous dévalorisent. C'est comme donner du porridge à un petit enfant, détourner son attention cuillère après cuillère, une autre portion finit dans sa bouche ; il le fait à peine. Ainsi, dès le berceau, on nous apprend à dévaloriser, nous grandissons et essayons désespérément de défendre notre Soi. La dévalorisation est généralement considérée comme un mécanisme de défense personnel; ou l'absence de qualités négatives par rapport à quelqu'un d'autre afin de maintenir sa propre estime de soi positive. Cette opinion est partagée par les représentants du mouvement psychanalytique. Quand nous sommes dévalorisés Très souvent, la dévalorisation de nous-mêmes en tant qu'individus commence dès l'enfance, et parfois même avant la naissance. Dans de nombreuses cultures, un garçon a plus de valeur qu’une fille, de sorte qu’un enfant à naître peut déjà être dévalorisé par la famille. Un enfant naît, grandit, et il y a plus de raisons de dévaloriser ses sentiments, ses actions, ses réalisations. Le plus souvent, ce sont nos parents qui nous dévalorisent : nous faisons pire que Sveta en algèbre, nous rêvons de devenir danseur, pas ingénieur. , nos larmes sont vides, nos rêves ne sont que des rêves et nos talents ne sont pas parfaits. À l'école, au travail, dans les relations avec des amis ou avec un partenaire, nous pouvons rencontrer la dépréciation absolument partout après avoir rencontré sur notre chemin la destruction de toute foi. en nous-mêmes et dans nos forces, nous essayons de survivre dans un monde qui nous dévalorise. Alors que nous reste-t-il ? Comment survivre et nous préserver ? Nous nous dévalorisons. En abritant la colère au plus profond de nous-mêmes face au manque de soutien et de confiance en nous et en nos capacités, nous devenons une machine qui piétinera et détruira les rêves, les objectifs et les sentiments des autres. mécanisme de défense, entre en jeu lorsque nous nous sentons vulnérables, mais il y a un autre côté - la manipulation Lorsque nous dévalorisons une autre personne ou ce qui est important pour elle, nous avons la possibilité de contrôler ses sentiments, la forçant à faire un choix en notre faveur. Bien sûr, ce type de manipulation ne fonctionnera que lorsque la personne est importante pour nous, et réaliser que cela aggrave encore la situation. Dans ce cas, la manipulation vise à faire ressentir à la personne que l'on veut dévaloriser des émotions désagréables : honte, culpabilité, peur. . Tout le monde sait à quel point ces sentiments peuvent être destructeurs, à quel point on souhaite s’en débarrasser. Les gens sont prêts à faire de grands efforts pour ne pas les ressentir et sont facilement manipulables. Cette stratégie fonctionne très bien avec des personnes qui ont été élevées de la même manière et n'ont aucune expérience de confrontation avec un manipulateur. Le plus souvent, en dévalorisant les autres, nous cachons derrière des masques de ridicule et de sarcasme nos besoins que nous voulons si désespérément satisfaire. Après tout, vous voulez vraiment être aimé de manière inconditionnelle, tel que vous êtes. Nous voulons avoir de l'intimité, nous voulons être importants et précieux pour les autres. Nous considérons qu'il est normal de dire à nos enfants qu'ils ne sont pas assez beaux, intelligents ou sociables, car c'est le seul type d'amour parental que nous ayons vu. Aimer à la condition qu'il faut répondre à certains paramètres, idées et attentes. Dévalorisation de soi-même Ma mère ne m'a pas félicité dans mon enfance, mais a toujours donné l'exemple à un autre enfant, donc nous grandirons et dévaloriserons complètement toutes nos capacités - je. je suis tellement malchanceux en tout. Je n’y parviens jamais, se dit-on et dit-on à notre entourage.!