면역력과 인생 계획을 파괴하는 과도한 불안과 두려움을 완화하는 주제를 계속합니다. 불필요한 - 과도한 불안과 두려움은 현대인의 삶의 일부이기 때문입니다. 건강부터 시작하여 모든 수준에서 당신을 파괴합니다. 두려움의 유형과 결과에 대한 작은 목록: 두려움 + 삶에 대한 불신 + 죄책감 = 불면증 결단력을 갖고 앞으로 나아가는 것에 대한 두려움 = 다리에 대한 문제 두려움과 보호의 필요성 + 누적된 분노 = 과잉 체중 변화에 대한 저항 + 두려움 = 폐 문제 미래에 대한 두려움 = 근시 발달 우리는 당신의 성향과 두려움의 의미에 따라 (불안이라고 부르는 것이 더 정확할 것입니다) 질병을 일으키기 때문에 매우 오랫동안 계속할 수 있습니다 몸으로☝생각으로 질병을 유발합니다! 건강을 잘 챙기고 두려움 속에 살지 마세요. 사랑 속에 사는 것이 훨씬 즐겁습니다. 지나친 부적절한 두려움을 제거하는 기술 오늘은 올챙이를 위한 기술을 만들어 보겠습니다. . 당신의 모든 두려움을 종이에 자세하게 적어보세요.2. 그런 다음 그것이 어떤 모습일지 생각하고 그 옆에 그려보세요.3. 펜을 손에 단단히 쥐고 그림에 줄을 그어 그리기 시작하고, 점차적으로 종이에서 그것을 파괴하고, 이미지를 지우고, 영혼이 원하는 대로 음영 처리하고 줄을 그어 긋습니다. 모든 파괴적인 에너지를 자신의 책임 하에 방출할 수 있는 기회를 스스로에게 부여하십시오. 실행 시간 - 5분.4. 이 시트를 태우거나 구겨서 양동이에 던지고, 즉시 양동이를 꺼내거나 태워서 효과를 높일 수 있습니다.5. 그게 다야, 그의 이미지에서 두려움이 사라졌습니다. 그 자리에 무엇을 넣고 싶습니까? 종이 한 장을 가지고 두려움 대신 경험하고 싶은 상태를 그려보세요. 다양한 연필로 색칠하고 새로운 감정을 느껴보세요. 좋다? 눈에 잘 띄는 곳에 걸어두고 업무를 시작하세요! 할 일이 많아요! 불안과 두려움이 일어날 때마다(저는 두려움이라는 단어를 자주 사용합니다. 왜냐하면 이것이 대부분의 사람들에게 더 명확하기 때문입니다. 그러나 대부분의 사람들이 경험하는 것은 스스로 공포를 만들어내는 것이며 종종 그들이 실제로 두려워하는 것이 무엇인지 이해하지 못하는 것입니다. 이것이 바로 불안입니다) 우리가 생존하려면 이러한 감정이 필요하다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 자신의 상태를 통제하고 불안에 대처할 수 있는 한 모든 것이 정상입니다. 두려움이 정기적으로 나타나고 불안한 생각이 강박적인 형태로 나타나는 경우 여전히 전문가와 상담해야 합니다. 두려움의 에너지를 건설적인 에너지로 바꾸고 여기를 읽고 선택하십시오. 당신과 당신의 사랑하는 사람들의 건강