ここでは家族や親しい人々が常にサポートし、愛と安全を支配していると信じられています。 しかし実際には、常にそうとは限りません。 親戚の中には破壊的な人もいます。 まず、親族が本当に有害であることを理解します。有害な人は、どの程度自信を持っているかに応じて、攻撃者または被害者の戦略を選択します。 - 悲観主義者 彼らは多くのことに否定的です。 いつも不幸だ。 世界に腹を立てている - 不幸な運命、犠牲者のふりをしている - 誇りに思っている 彼らは自分自身について話すのが好きです。 彼らは自分の功績を飾るために嘘をつくことがあります。噂話が好きで、対立していて短気です。 彼らは批判に対して鋭敏に反応します。 彼らは責任を転嫁します。口論の際、たとえ自分自身に責任があるとしても、他人に罪悪感を感じさせます。 操作者 心理的暴君。 彼らは他人を犠牲にして自分自身を主張します - 批評家 責任を恐れます。 彼らは、人が間違いを犯したかどうかを判断することを好みます。 1. 明確な境界線を設定し、自分自身を擁護します。 自分の感情を正しく表現する方法を学びます。 有害な人は自分の行動を否定し、自分の行動に責任を負いません。彼らが傷つけた人々に同情しないでください。彼らがあなたを理解できるように話してください。 何が自分に合わないのか、それが自分にどのような感情を呼び起こすのか、その状況から抜け出すにはどのような選択肢があるのか​​を簡単に説明します。2. 外部からの視点 外部から状況を見て、第三者から問題を分析します。 なぜあなたの愛する人はそのように行動するのでしょうか？ 彼はもともと有毒な人ではありませんでした。 彼は困難な生活環境やコミュニケーションスキルの低下の影響を受けていた可能性があります。 誰もが間違いを犯し、誰もが独自の悩みを抱えています。 これらの状況は、そのような行動が許されるべきであるという意味ではありませんが、同情を示し、あなたの愛する人の特性を受け入れる価値があります。 コミュニケーションを最小限に抑える: ソーシャル ネットワーク上で、有害な人物の購読を解除するか、その投稿を自分で非表示にし、あなたの出版物へのアクセスを制限します。 しかし、そうすることで、あなたが彼とあなたのコンテンツを除外したことを相手に知られないようにすることで、毎日の生活の中で彼の存在に邪魔されることはなくなり、電話でのコミュニケーションに深刻な亀裂が生じることはありません。会話の初めに、仕事上の電話がある場合は話す機会がないことをすぐに伝えます。すべてを話し合う時間は限られています。一緒に住んでいる場合は、会議の数と時間を減らしてください。別の部屋に行ったり、通りを散歩したりするのは、自分自身の価値を認識することです。 自分を大事にして下さい。 心理学者、家族コンサルタントのアナスタシア・カマレットディノワ、あなたに敬意を表します。 WhatsApp、Telegram、または経由で対面/オンライン相談に登録してください。.: 8952-279-7595