Le emozioni ora coprono le persone, indipendentemente dal luogo, dalla religione e dalla nazionalità. Le emozioni in sé non sono né cattive né buone. Questa è la reazione del nostro corpo a ciò che sta accadendo. Le emozioni comunicano a noi e alle persone che ci circondano informazioni importanti, segnalando cambiamenti nel corpo. Sono necessari per attivarci in caso di pericolo, motivarci all’azione e aiutarci a superare ostacoli e difficoltà. È impossibile eliminare completamente le emozioni: è un processo chimico nel corpo. Qualsiasi soppressione delle emozioni porta all'accumulo di ormoni in eccesso nel corpo e ad un certo momento esplode o inizia la distruzione del corpo: la persona si ammala. Ricorda che non sono le tue emozioni a controllarti, ma sei tu a controllarle. Oltre agli istinti, una persona ha anche una mente che può controllare il comportamento, la concentrazione e le reazioni. Non sei all'altezza delle tue emozioni. Se la tua vita non è in pericolo adesso, ma provi ancora paura estrema, panico, orrore, usa i metodi di autoregolamentazione della sezione aiuto e aiuta il tuo corpo a raggiungere uno stato stabile. SE VEDI CHE UNA PERSONA A TE VICINO HA INATTESA COMPLETAMENTE PERSE LE EMOZIONI, molto probabilmente è in stato di shock e ha bisogno di aiuto. Ognuno di noi, infatti, ha ormai vissuto una piccola morte: chi di una persona cara, chi di un Paese, chi dell'economia, chi dei propri progetti, aspettative e sogni. Stiamo tutti attraversando un enorme processo di accettazione di questa tragica situazione. Ed è così che ci accade: • Fase di negazione • Rabbia • Contrattazione • Depressione • Accettazione Ognuno di noi è ora nella propria fase: qualcuno mente e guarda un punto; qualcuno impreca con rabbia sui social; qualcuno contratta e pensa che la mattina si sveglierà e tutto sarà al suo posto. Concedetevi ogni sentimento e ogni stato. Sono necessari affinché la tua psiche si adatti alla nuova realtà. Datti tempo e la possibilità di accumulare forze per continuare ad agire E poi agisci su tre punti molto semplici: 1. Risparmia qualcosa della tua vita abituale per sentirti supportato. Fai un programma semplice per la giornata, pensa a cose semplici da fare e organizza piccole gioie per te e i tuoi cari.2. Cerca di vedere nuove opportunità in ciò che accade intorno a te. Questo è estremamente difficile, ma possibile: qualcuno ora inizierà ad aiutare le persone e ad acquisire una professione, qualcuno incontrerà nuovi amici, qualcuno farà un'invenzione importante. E questa persona potresti essere tu.3. E inizia ad agire. Questi potrebbero essere piccoli passi, ma se li fai ogni giorno, rimarrai sorpreso dai risultati reali entro una settimana. Ti senti come se non potessi farcela da solo? Sarò felice di aiutarti nelle consultazioni.