Dall'autore: Rau A.D. Negli ultimi anni il settore dei beni e dei servizi per il mantenimento di uno stile di vita sano ha registrato una crescita costante. Negli Stati Uniti, l’industria del benessere vale attualmente un trilione di dollari. Si tratta di un’area relativamente giovane che continua a svilupparsi e acquisire slancio in tutto il mondo, inclusa la Russia. A questo argomento sono dedicati sempre più materiali sulla stampa stampata, libri, risorse Internet, programmi televisivi e radiofonici. Le informazioni su uno stile di vita sano sono diventate più accessibili. Aumenta anche il numero di professionisti che lavorano nel campo della salute e del mantenimento di uno stile di vita sano. Allo stesso tempo, non si nota la rapida crescita prevista del numero di persone in buona salute e benessere. Cos'è la buona salute? Nella sua Costituzione, l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la salute non solo come l’assenza di malattie, ma anche come il completo benessere fisico, mentale e sociale. Tradotto in russo, il concetto di benessere significa “buona salute come risultato di uno stile di vita sano”. È un processo attivo e permanente che implica l’espansione delle conoscenze, delle abilità, dei valori, delle esperienze, il cambiamento del comportamento e la creazione di condizioni favorevoli che consentano a una persona di vivere una vita più equilibrata e appagante. Secondo una ricerca del Centro Americano per il Controllo delle Malattie (2004), tra i fattori che determinano la salute umana, il 53% è dovuto allo stile di vita, mentre i fattori genetici, medici e ambientali rappresentano rispettivamente il 16, 10 e 21%. C’è bisogno di professionisti coinvolti nel cambiamento degli stili di vita, nello sviluppo di comportamenti sani e di buone abitudini. Così si è formata una nuova direzione nel settore del benessere: il coaching del benessere. Cos’è il coaching del benessere? Il Wellness Coaching è il processo di applicazione dei principi e dei metodi del coaching professionale e della consulenza psicologica per modificare il comportamento e lo stile di vita per migliorare il benessere generale e raggiungere un livello più elevato di salute e qualità della vita. Cosa si sa sul miglioramento dello stile di vita? La ricerca ha dimostrato che più della metà dei nostri problemi di salute sono causati dallo stile di vita La motivazione è più importante dell'informazione; La semplice conoscenza non porta necessariamente all'azione; i programmi di prevenzione e cura delle malattie sono più utili per quelle persone che non solo seguono le raccomandazioni mediche e le raccomandazioni degli istruttori di fitness, ma seguono anche una dieta, evitano lo stress, ecc. Chi utilizza i servizi di un coach del benessere? Persone che vogliono migliorare la propria salute; persone che hanno problemi di salute, ma vogliono ripristinarla completamente; persone che vogliono muoversi di più, mangiare meglio e sentirsi meglio; aiuto e sostegno nella gestione degli sforzi di cambiamento dello stile di vita; persone che vogliono vivere in equilibrio e vivere una vita veramente felice Un coach del benessere sarà di grande aiuto per le persone che desiderano raggiungere una salute fisica, mentale, emotiva e spirituale ottimale. Che comprendono la necessità di cambiamenti nella vita e sono pronti a lavorare per implementare cambiamenti a lungo termine in aree della vita come: fitness e attività fisica; raggiungimento e mantenimento del peso ottimale e della forma fisica, riduzione e superamento dello stress; abitudini dannose o scorrette; raggiungimento dell'equilibrio tra lavoro e vita privata; gestione di situazioni e problemi che influiscono sulla salute e sul benessere generale;.