Cosa succederà se non lavori sulla tua psiche? Oggi il termine “psicotrauma” suona abbastanza spesso ed è abbastanza “sovrascritto” da tutti e da tutto. Ma, in realtà, questa è una grande definizione clinica in psicoterapia, sulla violazione dell'integrità della psiche, ed è inappropriato usarla per tutto. Dal momento che non tutto ciò che accade a una persona è uno psicotrauma, e certamente non è necessario trattarlo per tutto. Allora cos’è lo psicotrauma? Perché una persona potrebbe non ricordarlo o non essere in grado di risolverlo da sola? In che modo lo psicotrauma può influenzare la vita e le strategie comportamentali? La psicologa, psicoterapeuta e neuropsicologa Valentina Mukhanova-Biryukova ne parla. Cos'è lo psicotrauma? Il trauma psicologico o psicotrauma è uno stato di forte stress, affetto, dolore e/o violenza (psicologica, fisica, sessuale). Lo psicotrauma può sconvolgere l'organizzazione della psiche e portare a stati borderline, clinici o subclinici, nevrosi e malattie psicosomatiche si forma sulla base di un processo di eventi complesso in cui l'individuo non aveva la forza e la conoscenza per resistere e difendersi. Ma vale la pena notare che non tutto ciò di cui una persona ha paura o non capisce lo traumatizza. Non è così facile subire un vero trauma psicologico e non dovresti farlo apposta. E nel processo del suo inizio sono coinvolte diverse parti del cervello, che programmano questo evento per la vita. Il trauma si verifica a livello delle sezioni staminali del nostro cervello (che è chiamato "cervello rettile"), quindi del sistema limbico. è attivo (è chiamato “cervello dei mammiferi”), anche la neocorteccia è attiva (gli esseri umani ce l'hanno, ma gli animali no). Quindi, il trauma si verifica principalmente a livello rettiliano, dove non ci sono parole, ma solo sensazioni. E più una persona è giovane, più incomprensibile è l'evento che gli è accaduto, poiché fino all'età di 8 anni le strutture sottocorticali delle parti secondarie e terziarie del cervello, responsabili di complesse serie associative, sono ancora sottosviluppate Pertanto, gli infortuni infantili sono una delle condizioni più gravi, poiché potrebbero influenzare anche la fragile psiche e fisica di un bambino. Ma il trauma psicologico di un adulto non è meno grave. Possono essere attribuiti alla ritraumatizzazione (stratificazione ripetuta del trauma), e anche questa stratificazione si trasforma in uno schema. Perché una persona stessa potrebbe non ricordarlo o non essere in grado di risolverlo da sola? RNA e DNA, ma anche da eventi che una persona riceve fin dalla nascita. Il meccanismo naturale è orientato verso i ponti primari della sopravvivenza, dove il ciclo più importante è la riproduzione, la continuazione dell'autoriproduzione. Pertanto, il cervello potrebbe non trasferire eventi molto scatenanti nella memoria a lungo termine e non attribuire loro un significato speciale, in modo da non surriscaldare l’attività cerebrale e non distrarre una persona dai suoi importantissimi compiti di “sopravvivere e riprodursi”. il mimetismo naturale è la capacità di sopravvivere e adattarsi. Ecco come si sono sviluppati gli sviluppi evolutivi. 4 tipi di reazioni al trauma: Congelamento Agitazione Paralisi Dissociazione (il processo di separazione dalle proprie emozioni) Tutte queste condizioni sono la prova di un incontro con un trauma che potrebbe accadere. in qualsiasi fase della vita. Ma succede che il trauma psicologico è stato insopportabilmente doloroso, che una persona non lo ricorda, come gli sembra (amnesia dissociativa). Infatti, veniva trasferito nella memoria a lungo termine e “congelato” nel corpo sotto la guida del cervello, in modo che quando si avvicinava una lesione simile, scattava un grilletto e la persona poteva prendere una decisione (colpire, congelare o scappare). Ma se non ha nuovi modi di reagire, il ciclo si ripeterà e la Gestalt non si chiuderà. Lo scenario successivo è che una persona possa osservare da sola gli stereotipi delle situazioni della vita, ma quando cerca di risolvere un problema nel suo, incontra un “muro impenetrabile”, un “tappo” che presto svaluterà e dirà: “Che senso ha?” Durante la terapia potrebbe sembrare: “Sì, ho già detto o fatto centinaia di cose volte... non ha senso." Ciò significa che la persona lo è davvero