자신감을 키우는 경우가 있는데, 이미 자신을 신뢰하는 방법, 자신을 믿는 방법, NO라고 말할 수 있는 방법, 감히 YES라고 말할 수 있는 방법, 저항하는 방법을 알고 있는 것 같습니다. 비판, 다른 사람의 감정, 조작... 하지만 특정 상황에서는 실패합니다... 따라서 자신감은 항상 기술도 아니고 항상 능력도 아니며 항상 결단력도 아닙니다. 때로는 겉으로는 모든 것이 괜찮아 보이지만 자기- 의심은 사람의 마음 속 깊은 곳에 자리잡고 있습니다. 그녀는 그의 존재 전체를 독살하고 "다리가 어디서 왔는지"조차 명확하지 않습니다. 불확실성은 아무런 이유 없이 의사소통에 있어 극심한 두려움과 불안으로 나타날 수 있으며, 소모적이고 파괴적인 죄책감과 수치심으로 나타날 수 있습니다. 그리고 더 자주 그것은 수치심, 두려움, 죄책감이 혼합된 형태입니다. 그것이 어떻게 작동하는지, 어디서 왔는지는 전혀 명확하지 않습니다. 그러나 이 폭발적인 혼합물의 중심에는 대부분 비합리적인 신념이 있다는 것이 밝혀졌습니다. - 나는 감히 사람들을 화나게 할 수 없습니다 - 나는 느낄 수 없습니다. 사람들에 대한 나쁜 감정 - 나는 사람들에게 모범과 모델이 되어야 하며, 어떻게 친절하고 예의바르게 행동해야 하는지 보여주어야 합니다. - 사람들을 향해 공격적이어서는 안 됩니다. - 사람들은 서로 사랑해야 합니다. - 내가 진실을 말하도록 허용한다면 나는 그렇게 할 것입니다. 누군가의 삶을 망치다... 그리고 모든 것에는 가치가 있습니다. 사람에 대한 사랑, 사람의 안녕에 대한 배려. 정말 좋은 것들이네요! 그러한 매우 영적인 생각 때문에 자신을 사랑하고 존경할 가치가 있다고 생각합니다. 사랑하는 사람과 친척을 폭력으로부터 보호해야 한다고 생각합니다. 우리는 집을 떠나야만 다양한 형태의 삶을 접할 수 있습니다. 이 세상에는 악이 있습니다. 폭력이 있습니다. 자신을 방어할 수 있어야 할 것들이 많이 있는데, 내면에서 공격성을 드러낼 권리가 전혀 없다면, 어떤 공격적인 감정도 금지된다면 우리는 자신을 보호할 수 없을 것입니다. 그리고 이것을 우리 자신 안에서 깨닫는다면 우리는 자신을 믿을 수 없습니다. 결과적으로 우리는 자신에 대해 자신감을 가질 수 없습니다. 공격성이 금지되면 사소한 것조차도 무섭게 보일 수 있습니다(나이가 많거나 키가 크거나 똑똑하거나 공격적인 사람들과 소통하는 것, 군중 속에 있는 것, 회사에 있는 것 등). .) 공격성 금지는 빨리 얻을 수 없는 경우입니다. 즉, 시간에 맞춰 상황에 적합합니다. 가게에서는 “왜 여기저기 헤매고 있는 거야, 모르겠어… 줄을 서고 있잖아”라고 무례하게 말한다. 그리고 대답도 못하시네요... 어딘가에서 실패한 것 같습니다. 이는 당신을 약하고 불안하게 만듭니다. 그러한 상황에서는 억제된 공격성이 주인을 보호하는 대신에 향하게 됩니다. 그리고 이 모든 것은 나 자신이나 세상에 대한 내부적 이상화가 있기 때문입니다. 나는 공격성을 보여서는 안 되고, 사람들은 항상 친절해야 하며, 나는 결코 사람들을 화나게 하지 않아야 합니다. 자신감 있는 사람이 되려면 선택을 하는 것이 중요합니다. 그냥 좋은 사람이 되거나 이상적이고 흠잡을 데 없는 사람이 되거나?