Dall'autore: La psicologia della vittima e cosa fare al riguardo L'uomo per natura è un predatore. Nessuna creatura vivente soggioga le condizioni ambientali con tanta facilità e tenacia come gli umani. L’obiettivo di tutti gli esseri viventi è l’adattamento e la sopravvivenza. Ci sforziamo di subordinare la realtà circostante ai nostri bisogni, sia in senso globale che a livello del nostro percorso di vita individuale. Ci sforziamo di raggiungere i nostri obiettivi, spesso ignorando gli interessi degli altri, intenzionalmente o inconsciamente. Pertanto, ogni persona nella sua vita è stata sottoposta a pressione psicologica, ha sperimentato come gli altri hanno violato i propri diritti e i propri confini personali. Alcuni di noi sono stati sottoposti ad abusi mentali e fisici. A casa, al lavoro, in situazioni di apprendimento e di comunicazione semplice, ci sembra di girare costantemente in una danza: uno avanza, l'altro fa un passo indietro. E questo passo indietro non è sempre indolore. Pertanto, siamo costretti a difenderci, a difendere i nostri diritti. Ma non tutti riescono nell'autodifesa psicologica. Perché alcune persone, più spesso di altre, si trovano in situazioni in cui la loro tranquillità è disturbata o in situazioni perdenti? Il segreto è semplice. Come i lupi in cerca della preda, selezioniamo coloro che sono potenzialmente indeboliti psicologicamente per garantire che il nostro attacco abbia successo. Ed è in relazione a loro che, di regola, intraprendiamo azioni volte alla nostra autoaffermazione. In ogni classe c'era un bambino che era nella posizione di un outsider, una “pecora nera”. Ci sono persone nell'ambiente di lavoro che vengono costantemente attaccate dal loro capo e dal team. E nella loro vita personale, molti spesso si pongono la domanda: "Perché mi sta succedendo questo?" Hai notato: sui mezzi pubblici, una donna anziana camminerà con sicurezza verso una giovane ragazza seduta, chiedendole di cedere il suo posto, mentre i giovani, quelli vicini per età a questa ragazza, verranno ignorati. Allo stesso tempo, le regole dell'etichetta richiedono che un uomo ceda il posto a una donna, soprattutto a quella anziana. Il motivo è che una donna anziana sceglierà inconsciamente qualcuno che ha meno probabilità di resisterle. Gli studi hanno dimostrato che un criminale impiega in media sette secondi per valutare un potenziale bersaglio di attacco: la sua forma fisica, il suo temperamento, ecc. Il criminale nota tutto: incertezza dello sguardo, timidezza dei movimenti, postura lenta, disabilità fisiche, depressione mentale, stanchezza - in una parola, tutto ciò che giocherà nelle sue mani. Tutte le persone hanno la capacità di valutare la potenziale flessibilità psicologica degli altri. Ognuno di noi è in pericolo quando sperimenta malattie fisiche, stanchezza o superlavoro, o problemi a casa o al lavoro. Tutto ciò riduce la nostra resistenza allo stress e indebolisce la nostra resistenza. E siamo in grado di leggere inconsciamente queste informazioni da coloro che ci circondano. Allo stesso tempo, la natura umana ha meccanismi intrinseci che aiutano a stabilire confini ed erigere barriere psicologiche per prevenire la violazione dei nostri diritti. Dobbiamo ricordare che ognuno di noi è un predatore e una vittima allo stesso tempo. E dipende solo dal nostro atteggiamento interno quale percorso scegliamo in una situazione difficile. L’autodifesa psicologica è una speciale padronanza di se stessi e del proprio potenziale interiore. Le basi psicologiche dell'autodifesa sono più importanti delle basi fisiche, poiché ci permettono non tanto di resistere, ma piuttosto di prevenire eventuali attacchi contro di noi. Per aiutarci, la natura e l'evoluzione hanno messo a punto meccanismi psicologici di autodifesa , che possono essere chiamate linee di difesa. · L'impressione esterna che facciamo sugli altri Tutti gli esseri viventi hanno un meccanismo di difesa in situazioni estreme cercano di apparire più grandi, più significativi, più impressionanti. Gli animali usano la mimica, mostrando così al nemico che sono forti, pericolosi e non così facili da affrontare. Gli esseri umani, di regola, usano modi più sottili per dimostrare se stessi: vestiti, accessori esterni ecc.