De l'auteur : Pour tout le monde, "Y aller ou ne pas y aller ?" - telle est la question. "Il vaut mieux pleurer devant un psychologue que rire devant un psychiatre. Combien de fois surgissent-ils dans la vie des questions que l'on n'est pas capable de résoudre par soi-même ? " vous avez besoin de l'aide de quelqu'un d'autre, de parents, de personnes faisant autorité. « Maintenant, un ami me dira comment bien faire les choses », « Allons à la pêche et tout sera décidé tout seul », « J'irai dans un bar, une discothèque, éclatez-vous et ce sera bien. psychologues », « Je prendrai des pilules... Pourquoi ai-je besoin de ce psychologue ? », « Je ne suis pas un faible », « Oui, j'en sais tellement sur cette psychologie », « Je leur apprendrai moi-même ». et il existe de nombreuses excuses de ce type. Mais comment aboutissent-elles à de telles conclusions ? Oui, ces options existent, parfois même les problèmes sont résolus, mais le plus souvent, on creuse de plus en plus profondément, et la sortie est extrêmement difficile. mais seulement un psychiatre. Alors, dans quels cas vaut-il la peine d'aller chez un psychologue : - Lorsque le problème a commencé à interférer avec la vie ; - Lorsque vous êtes dans un état problématique depuis longtemps ; - Si vous avez oublié ce qu'est le plaisir de la vie ; - Si vous vous sentez mal sans raison apparente ; - Vous cherchez une issue, mais vous ne la trouvez pas ; - Lorsque la qualité de vie s'est dégradée ; - Si vous voulez vraiment des changements. Ce sont les principales demandes pour lesquelles vous devez demander une aide qualifiée. Le client peut ne pas comprendre l'objectif, mais il est important pour lui d'expliquer le problème, de verbaliser d'une manière ou d'une autre son état. pour l'accompagner, l'aider à voir l'essence du problème, esquisser des solutions, expliquer les conséquences du choix, développer un modèle de comportement pour améliorer la qualité de vie. Aidez-vous à accepter la responsabilité de votre choix, et pas comme dans la blague : « Je n'irai pas chez un psychologue, car ce charlatan dira encore que la responsabilité de ma vie n'incombe qu'à moi. Et n’ayez pas peur des conséquences. Travailler avec un psychologue est spécialement conçu pour les personnes en bonne santé. C'est une façon de se connaître et de se projeter vers l'avenir. Un psychologue est un guide, pas un « gilet rémunéré ». Cela vous permet également d'économiser de l'argent, du temps et du travail. Puisqu'un psychologue pour soi est la même chose qu'un dentiste pour soi, c'est douloureux, inconfortable et semé d'embûches. Un résultat précieux d'un tel travail sera l'identification et la prise de conscience des mécanismes de base qui vous conduisent au problème et à la possibilité de le faire. le résoudre. Se libérer d'un « fardeau supplémentaire », créer des comportements plus efficaces et constructifs et établir un contact avec le monde réel.