Dall'autore: E ancora sulle emozioni, su come fermarle ed esprimerle... Era da tempo che non trattavamo il tema delle EMOZIONI, quindi oggi ho deciso di ritornare su questo argomento. Abbiamo parlato molto di quanto siano importanti le emozioni nella nostra vita, del perché sia ​​importante riconoscerle ed esprimerle, di cosa significhi realmente controllare le emozioni. È tempo di passare dalla teoria alla pratica. Le restrizioni sulle emozioni possono essere paragonate alle sanzioni. Le sanzioni sono una sorta di divieto di risorse, opportunità, armonia e benessere. Per qualcosa che esiste realmente, ma per qualche motivo non è disponibile per l'uso. A volte, in una situazione di sanzioni, le persone iniziano a convincersi che ciò che viene negato non è realmente ciò di cui hanno bisogno. Una persona può convincersi di molte cose. E tale convinzione potrebbe portare a risultati duraturi. Ti suggerisco di considerare due modi principali di convivere con le emozioni e di sceglierne uno. Fermati dai sentimenti. È più sicuro così. Le persone intorno a me, ne sono sicuro, lo sosterranno. E in effetti, c'è così tanto rumore da queste gioie e dolori, questa strana tristezza, sorrisi inappropriati, lacrime inappropriate... Perché tutto questo? Solo per confondere gli altri! No no no! Abbiamo vissuto sotto sanzioni e continueremo a farlo. Tranquillo. Con calma. Stabile. Certo, diventeremo del tutto incomprensibili e poco interessanti per chi ci circonda, ma loro sanno per certo che non porteremo alcuna esitazione inutile nelle loro vite. Bonus: nessuno torcerà la tua tempia o ti giudicherà. Naturalmente, la psicosomatica può comparire all'improvviso sullo sfondo della salute generale, ma puoi andare dal medico e farti prescrivere una pillola. La felicità, sfortunatamente, rimarrà a un livello irraggiungibile... Ma in qualche modo abbiamo vissuto senza di essa, giusto? E adesso resisteremo... Vivremo la vita in silenzio, come questa pietra sull'orlo del precipizio... per non cadere... Cancellazione delle sanzioni sulle emozioni. Permettiti di sentire. Ciò richiederà forza. È un duro lavoro e una responsabilità verso te stesso e gli altri. Ciò comporterà sicuramente conseguenze sotto forma di un'ondata travolgente di emozioni. Ciò porterà ad un vero incontro con se stessi, con la consapevolezza dei propri punti di forza e di debolezza. È come spingere quell'enorme pietra giù dalla montagna! Woohoo!!! Una condizione simile a una doccia di contrasto, sia in acqua bollente che in acqua ghiacciata. La revoca delle sanzioni porterà al fatto che il sipario che rende impossibile vedere la vita in tutto il suo tripudio di colori cadrà e tutta questa luminosità e diversità crolleranno con forza violenta. In futuro appariranno ancora più forza e responsabilità, perché le emozioni a pieno titolo possono rimanere animali sfrenati della foresta selvaggia... Oppure possono essere animali domestici obbedienti e amati, ognuno dei quali ha un nome, un carattere e benefici di cui hanno bisogno essere curato. E la vita, molto probabilmente, cambierà qualità e ritmo. Sei pronto per questo? Decidi se vuoi rimuovere le sanzioni sulle emozioni o rimanere in una situazione di sicuro autocontrollo? Abbiamo discusso delle diverse emozioni e dei loro vantaggi e svantaggi, del fatto che è importante esprimere le emozioni, ma deve essere fatto in sicurezza. Oggi siamo arrivati ​​ad una domanda seria: “Come posso esprimerlo?” In fondo, un numero così elevato di persone porta dentro di sé emozioni, esperienze, gioie e dolori e... quando improvvisamente decide di donarle al mondo. , semplicemente non sanno come farlo... Guai! Incubo! Disastro! Ad esempio, siamo nel centro di un evento gioioso, ci stiamo divertendo molto. Gluuuuuuuuuuck dentro. E fuori non sta molto bene... E voglio esprimere la mia gioia, ed è come se tutto fosse coperto dall'alto da una crosta di ghiaccio... E poi è triste che non siamo riusciti a farlo così avventatamente, come gli altri intorno... Oppure, una situazione di dolore, tristezza... ci tratteniamo, perché siamo ancora soldati forti e persistenti. E...e poi, quando non rimane più nessuno, continuiamo anche... Per qualche motivo, fa infuriare. Qualcuno o qualcosa mi fa davvero incazzare. Ma per non distruggere tutto ciò che ci circonda, o sorridiamo o facciamo smorfie. Allora ribolliamo dentro di aver sopportato di nuovo... Allora! Con calma! Sono qui! Esistono moltissime tecniche e modi per imparare ad esprimere le emozioni. Se vuoi posso condividere.Voglio sapere come.