Il y a des états dans la vie où l'on a envie de s'échapper/partir/s'évaporer. Si on fait attention à la profondeur de cet état, on voit souvent qu'il n'est pas apparu à un moment donné, mais parce qu'il y a une certaine confusion/beaucoup de tâches et de projets/des centaines de choses qui « ne peuvent pas être faites » cela provoque beaucoup d'attention dans la tête : « La tête est comme une maison de conseil », « une maison de conseil ». tête carrée », « j'ai mal à la tête à cause de la tension » (le corps nous montre très précisément ce qui se passe). Que ressentons-nous ? L'anxiété, la peur de faire quelque chose de mal ou d'oublier quelque chose (essentiellement la peur de la punition, du rejet ou de l'exposition). est-ce que nous pensons à tout à la fois ? en fait, à rien de réel. Dans une telle tension, nous oublions le sens de nos affaires ; il semble que « la vie passe à toute vitesse », et je « vis par inertie ». et réfléchissez à ce qui se passe ? Après tout, si vous roulez à une vitesse de 200 km/h sur l'autoroute, s'arrêter brusquement n'est pas du tout sûr. Mais ralentir, ralentir lentement, c'est mieux ! Commencez à faire des « entraînements d’arrêt » tous les jours. Et pas pendant une heure, mais pendant 5 (!) minutes. Mais chaque jour. - Remplacez un produit nocif par un produit sain. Un! Mais remplacez-le. - Une fois par jour, posez-vous la question : « comment je me sens maintenant ? Juste une fois, mais demandez. - Faites du yoga (qigong/exercice physique/étirements) non pas pendant 3 heures, mais pendant 10 minutes. Mais fais-le. Mais tous les jours tranquillement. Sans me fixer un super objectif de courir un marathon en 2 jours, si aujourd'hui je ne peux même pas courir 500 mètres Et j'aimerais appeler notre marathon « Summer in the Soul » un voyage Parce qu'il s'agira de ça, parmi. autres choses. Sur comment changer tranquillement (mot clé) votre condition, et donc votre vie, et nous nous donnerons 3 mois entiers pour le faire « tranquillement » ! Afin de montrer consciemment, calmement et soigneusement à votre psychisme, votre corps et votre espace comment vous pouvez vivre différemment... Plus heureux, plus joyeux, plus libre. Quoi qu'il en soit, le marathon en ligne - le voyage « L'été dans l'âme » commence le 30 mai 2022 et durera tout l'été pour vous changer et subvenir à vos besoins ! Il me fera plaisir de répondre à vos questions sur le Marathon-Travel. Commencer - 30.05.2022!!!