Molte persone conoscono il triangolo di Karpman. Su uno dei suoi picchi c'è la Vittima. Puoi riconoscerlo dalle seguenti frasi: "Qualcuno vuole sempre usarmi", "Perché vengo punito?", "Grazie a te non ha funzionato per me" o "Grazie a te la mia pressione sanguigna è aumentata" ", L'ho trattata come un essere umano, ma lei...", "Tanto non funzionerà niente", "Non so come", "Dimmi cosa devo fare adesso." "È facile per te dirlo , ma sai cosa ho passato? “e altri, in cui una persona attira l'attenzione su di sé in ogni modo possibile, dichiarando la sua impotenza, la disperazione della situazione, incolpando gli altri per i suoi problemi, inventando scuse. La vittima cerca un'opportunità per dispiacersi per se stessa, richiede pietà e cura. E, non avendolo ricevuto, potrebbe accusare gli altri di insensibilità, insensibilità e (alla moda) svalutazione. L'attenzione della vittima è sul problema, non sulla soluzione. E le soluzioni proposte da altri vengono rifiutate o criticate. Ma un'azione minima è un'impresa. Ciò di cui una persona dalla posizione di Vittima si lamenta più spesso durante una consultazione: qualcuno lo fa soffrire e questo qualcuno ne è responsabile, la colpa è sua, la comunicazione con gli altri è inefficace, i contatti sono spesso limitati, una sensazione di inutilità, incapacità di cambiare la situazione, vedere soluzioni spesso non chiare, paura del futuro, dipendenza nelle relazioni, autocommiserazione e risentimento verso gli altri, mancanza di controllo sulle proprie azioni e sulla propria vita, dubbi, confusione, debolezza; sensazione che la vita passa e che la persona non è nessuno, aggressività verso gli altri o verso me stesso. Da dove dovrebbe iniziare una persona per smettere di essere una vittima? Smettila di dispiacerti per te stesso e di lamentarti della vita. Tutto è molto meglio di quanto sei abituato a vedere: stiamo cercando una prospettiva diversa su noi stessi e sulla situazione. Inizia a cercare opportunità per migliorare la situazione. Ci concentriamo non sul problema, ma sulla soluzione. Descriviamo passaggi chiari per raggiungere gli obiettivi: da dove inizierò, cosa c'è dopo, cos'altro posso fare, cosa non posso ancora fare, ma lo tengo a mente e cerco modi per iniziare a farlo. Ricorda che tutto ciò che fai e non fai è responsabilità tua, non di un'altra persona. Nessuna scusa, nessun senso di colpa. Facciamo piccoli passi per cambiare la situazione, non cerchiamo di accontentare nessuno. Comprendi per sempre che nessuno ti deve nulla, né aiuto né rimpianti. Aiutati - dice la saggezza. Per una consulenza chiamare 89283776588.