“Perché sei codardo come una ragazza?”, “È possibile essere arrabbiato con tua madre? Cosa puoi permetterti?", "Beh, la tua macchina preferita si è rotta, e allora? Pensa... vale la pena preoccuparsi di queste sciocchezze", questo è un piccolo elenco di frasi che sono familiari a molti di noi fin dall'infanzia. I bambini piccoli, nella loro ingenuità, esprimono chiaramente e direttamente le loro emozioni e sentimenti. Allo stesso tempo, non tutti i genitori sono pronti a permettere ai propri figli di sperimentarli, tanto meno a insegnare loro a pronunciarli. Sfortunatamente, non abbiamo ancora una tale cultura psicologica. La cosa più difficile da accettare per i genitori sono i sentimenti del bambino quando è arrabbiato, addolorato o spaventato. Non sapendo come agire, reagire o sostenere il bambino, l'unica decisione giusta è il desiderio di distrarre il bambino spostando la sua attenzione su qualcos'altro, o semplicemente proibirgli di parlare di ciò che lo infastidisce. L'emozione repressa non scompare. "Rimane bloccato" nell'anima e ogni volta ricorda dolorosamente se stesso, "tagliando la terra da sotto i piedi", non appena una persona si trova in una situazione di vita simile. Inoltre, essendo già completamente adulte, le persone sono molto riluttanti ad ammettere anche a se stesse che stanno vivendo certe esperienze dolorose: “No, non sono disperato. Le persone forti non chiedono aiuto, affrontano tutto da sole!", "No, non sono arrabbiato con te, non è nei miei principi!", "No, non mi pento che ci siamo lasciati . Ho molto lavoro e non ho tempo per pensare a te!” ...Certo, come potrebbe essere altrimenti? Dopotutto, anche durante l'infanzia c'era il divieto di questo tipo di emozioni e sentimenti. È radicato nella tua testa che se li vivi, tanto meno parli delle tue paure, risentimenti o rimpianti, allora vorrà dire che sei cattivo (beh, i bambini buoni e corretti possono arrabbiarsi con la mamma?) e che in quei momenti in cui è molto difficile per te, nessuno ha bisogno di te.Rifiutando le esperienze negative, forse per paura di apparire vulnerabili, alcune persone pensano che in questo modo sembrino più sicure, nell'illusione della sicurezza. Ma una persona del genere sembra insincera a coloro che lo circondano e le relazioni, di regola, sono costrette a costruire secondo modelli di comportamento familiari e "incastrati" fin dall'infanzia: o obbedire, compiacere o sopprimere, imponendo autoritariamente il proprio regole. Trovare una soluzione di compromesso in tali relazioni è molto difficile; non è necessario nemmeno parlare di cooperazione. Per poter affrontare emozioni e sentimenti negativi, è necessario viverli. Da solo o con l'aiuto di uno psicologo, ognuno sceglie l'opzione più accettabile per lui. Ma, una volta deciso questo, impari non solo a notare le strategie sbagliate del tuo comportamento, ma anche a essere attento alle esperienze degli altri. Dopotutto, il rispetto per i sentimenti di un'altra persona inizia con il fatto che, prima di tutto, smetti di essere incurante dei tuoi.