Dall'autore: I “rifiuti completi” sono infatti sei principi formulati come “rifiuto di...”. Disponibile e con esempi su una visione del mondo esistenziale radicale. L'articolo utilizza materiali tratti da libri e articoli di autori come Emmy van Dortzen, S.B Yeselson, A.E. Alekseychik, V.V Letunovsky e altri “Allora dimmi cosa, secondo te, è necessario per essere un consulente esistenziale? Convinzione che la vita del cliente sia sempre più complicata di qualsiasi tua idea al riguardo. Spera che tu e lui troviate una via d'uscita da tutti i labirinti e i vicoli ciechi della sua vita, indipendentemente da eventuali tendenze sfavorevoli per il bene del cliente per chiudere te stesso, i tuoi problemi e i tuoi dolori. Se questo è lì, il resto seguirà”. Informazioni sull'approccio esistenziale in psicologia Il focus dell'approccio non è una persona come un certo soggetto separato, e la sua vita è indissolubilmente legata al mondo e alle altre persone (essere-nel-mondo, essere-insieme - il.); domande più importanti nella vita di una persona, le cui risposte determinano direttamente come andrà a finire o meno la vita, se avrà luogo o meno. Questi sono amore e morte, libertà e responsabilità, fede e dubbio, speranza e disperazione, solitudine e unità, significato e insensatezza, coraggio e determinazione... Fattori di “guarigione”: - comprendere la propria situazione di vita - costruire un atteggiamento verso il proprio futuro ; - la capacità di prendere decisioni responsabili. Il cliente coltiva in se stesso tutte queste qualità con l'aiuto di un consulente esistenziale Il consulente esistenziale si assicura che il suo cliente sia il più aperto possibile alle opportunità che si aprono durante la sua vita e la psicoterapia sono psicologia pratica. Quasi tutti i suoi rappresentanti di spicco sono psicologi e psicoterapeuti praticanti (Alfried Langle, Rollo May, Emmy van Dorzen, Simon du Plokk, Alexander Alekseichik, ecc.); nel senso causale, ma piuttosto nel senso dell’ambiente di vita della sua origine e del suo habitat; è un aiuto a fare chiarezza sulla propria vita; trovare e comprendere i tuoi piani, intenzioni, ideali, posto nella vita; nello sviluppare un atteggiamento verso i tuoi pensieri, azioni, sentimenti; nel facilitare il passaggio dalle azioni ai pensieri e ai sentimenti; dalle parole, alla riflessione - alle azioni; dalle azioni sconsiderate - alle azioni ragionevoli; dalle azioni ragionevoli alle azioni graziose. Principi di base della visione del mondo esistenziale radicale1) Rifiuto delle relazioni soggetto-oggetto; 2) Rifiuto della convinzione che le leggi dell'universo siano immutabili e costanti 3) Rifiuto delle tipologie 4) Rifiuto della causalità; 6) Rifiuto di credere che viviamo tutti nello stesso mondo Rifiuto delle relazioni soggetto-oggetto Ciò riguarda anche la relazione tra il cliente e il consulente esistenziale. Se scegli di rivolgerti a un consulente esistenziale, non avrà intenzione di modificare il tuo comportamento, come è consuetudine, ad esempio, nell'approccio comportamentale. Inoltre, un consulente esistenziale non crede che una persona debba necessariamente cambiare. Il consulente ti aiuterà a comprendere la tua vita, a guardarla da diverse angolazioni e a trovare la tua vera direzione in essa. Ancora un punto: i test e le varie tecniche psicodiagnostiche amate da molti psicologi non trovano posto qui per lo scopo previsto. Il consulente può chiederti di eseguire qualche compito o test, ma non per attribuirti questa o quella diagnosi o chiamarla “il tuo problema”. I risultati del test saranno solo un motivo per esplorare la propria vita da nuove angolazioni. Spesso l'approccio esistenziale è condannato come “fuori moda” perché mira più ad aiutare le persone a riconoscere la propria vocazione personale che a corrispondere alle tendenze sociali moderne (ad esempio, scegliere). la scuola sbagliata per un bambino, ma un piano formativo individuale). Ecco alcuni segnali attraverso i quali “scoprirlo”psicologo esistenziale (consulente): - ricettivo a ciò che è più interessante e importante per te - non ti impone le sue opinioni sullo sviluppo desiderato del cliente, non spinge il cliente in questa direzione - si concentra sulla via del cliente; dell'essere; - apprezza molto la verità, qualunque essa sia; - capace di ascoltare e cogliere ciò che tu stesso non sei ancora in grado di comprendere o esprimere. Il consulente non si perde nel processo di ascolto, ma mantiene costantemente le distanze per poter mettere insieme le parti e creare un tutto - ti incoraggia a pensare al “non pensare”. Questo non vuol dire che si tratti di sostegno o di completa accettazione. Il consulente è aperto al continuo scambio dinamico ed è in grado di percepire nuovi punti di vista e riconoscere i propri errori. La psicoterapia esistenziale è una terapia che promuove una vita più piena e libera. può essere indicato quasi per tutti, ma dovrebbe tenere conto del fatto che l'aiuto di un consulente sarà efficace quando da parte tua come cliente vengono soddisfatte le seguenti condizioni: - sei d'accordo con la convinzione che le persone possono e devono assumersi la responsabilità dei propri interessi. vita; - sei anche convinto della necessità di comprendere i tuoi problemi urgenti e di arrivare a una comprensione della tua vita; - sei pienamente coinvolto e ti sforzi onestamente di vedere te stesso e la tua vita più pienamente di quanto potresti fare da solo; Rifiuto della convinzione che le leggi dell'universo siano immutabili e costanti Nell'approccio esistenziale, la vita è vista come un'arte. Proprio come un artista migliora solo attraverso la pratica, vivere una vita di successo si basa sul commettere errori e correggerli. L'essenza del tuo incontro con un consulente esistenziale sarà quella di dare un senso alla tua vita e trovare la tua direzione in essa. Inoltre, i risultati della consulenza esistenziale per te potrebbero essere: - acquisire padronanza nell'arte di vivere la vita in modo da poterla accogliere. le sfide e le difficoltà della vita, invece, per temerle ed evitarle; - la scoperta delle proprie norme e dei propri valori, le leggi della vita, e non il tentativo di renderli compatibili con eventuali standard prestabiliti sono abbandonati al loro destino in mezzo alle contraddizioni e al caos, la vita può sembrare confusa e disordinata. Tuttavia, se credi che la vita abbia un significato fondamentalmente, puoi sempre trovare chiarezza e ordine in essa. La posizione esistenziale non è né una credenza nel caos né una fede nell'ordine. È fede nella tua capacità (e nella capacità di qualsiasi persona) di creare significato e ordine nonostante l'apparente caos e assurdità. Un consulente esistenziale non ti insegnerà come gestire la tua vita; ti aiuterà semplicemente a notare come lo stai gestendo ora. Ti aiuterà anche a riconsiderare la direzione in cui ti stai muovendo. Rifiuto delle tipologie I test psicologici si basano sul presupposto che tutte le persone possano essere classificate in una categoria o nell'altra. Ad esempio, un test preferito dagli impiegati per determinare il tipo di temperamento: se eviti le compagnie rumorose e preferisci sederti a casa con un libro invece che a una festa aziendale, allora sei sicuramente un introverso e questa etichetta ti penderà addosso in questo gruppo di lavoro. Se un bambino è eccessivamente attivo a scuola, non obbedisce all'insegnante, non riesce a stare seduto in silenzio nello stesso posto per 40 minuti, allora ha sicuramente l'ADHD, un disturbo dello sviluppo, ecc. Uno psicologo esistenzialista tratterà anche il tuo categorico. dichiarazioni su se stesso con estrema cautela. Non farà una diagnosi al primo incontro e non cercherà di "curarti" da un vago "disturbo della personalità". Gli esistenzialisti si sforzano di percepire i fenomeni osservati nella loro singolarità, unicità, originalità, senza pregiudizi e concetti iniziali cliente di un consulente esistenziale, ricordiamo allora che il consulente si impegna a: 1) riconoscere, insieme al cliente, il valore della sua individualità;esplorare con lui in cosa consiste questa individualità; 3) invece di combattere l'individualità, scoprire le forze e le potenzialità nascoste in essa. Per un esistenzialista, è possibile comprendere qualsiasi cosa nella vita di ogni persona specifica solo nel contesto della sua vita specifica. Uno straordinario esempio-illustrazione Semyon Borisovich Yeselson attira l'attenzione sulla vita umana specifica nella sua intervista: “C'era una volta, uno dei nostri colleghi inglesi fu avvicinato da un cliente a cui era apparso recentemente un poltergeist in casa sua. La polizia ha registrato la presenza di un fenomeno. Hanno scritto di lui sui giornali, realizzato diversi programmi televisivi e rilasciato interviste radiofoniche. Gli scienziati sono comparsi e hanno installato gli strumenti. Gli strumenti hanno registrato la completa assenza di qualsiasi cosa Gli scienziati hanno subito un'imboscata: mentre erano nella casa di quest'uomo, il poltergeist non si è manifestato in alcun modo. Gli scienziati hanno concluso che è un truffatore e organizza tutto da solo; ne hanno scritto sui giornali. Non appena gli scienziati se ne furono andati, il poltergeist tornò immediatamente. L'uomo si è disperato e si è rivolto a uno psicoterapeuta. Lo psicoterapeuta si è rivelato un esistenzialista. E insieme hanno cominciato a chiarire l'intero contesto di vita di questa persona. E il contesto si è rivelato essere più o meno questo: c'era una volta un ragazzo di una piccola città inglese andato a Londra - "per perseguire la felicità e il rango". Ho imparato qualcosa; mentre studiavo ho conosciuto una ragazza che era venuta numerosissima; usciti insieme per un po', si sposarono; lui ha trovato un lavoro, e anche lei. Ho fatto lentamente carriera, ho chiesto un prestito, ho comprato un appartamento, all'inizio non volevano figli, poi per qualche motivo non hanno funzionato. La sua azienda ha avuto problemi sul mercato, sono arrivati ​​i licenziamenti e lui è stato licenziato. Sua moglie gli ha detto che era un perdente e lo ha lasciato. I tentativi di trovare un lavoro non hanno avuto successo. I soldi stavano lentamente finendo e si profilava lo sfratto dall'appartamento a causa di un prestito non pagato. Il nostro eroe ha ammesso allo psicoterapeuta che si sente una completa nullità, come un nessuno e un incompetente. E in questo contesto, appare all'improvviso un poltergeist, e iniziano a scrivere di lui sui giornali, a intervistarlo alla radio, a fare programmi in televisione. . Diventa una persona famosa. Ha chiamato anche la mia ex moglie. E poi che schifo, con accuse di frode... Il terapista esistenziale ha iniziato a lavorare con lui sui nodi semantici della sua vita, ad affrontare i suoi sogni, comprese le aspirazioni passate, a chiarire il suo scopo e la sua mitologia familiare. E il cliente ha ricevuto una borsa di studio invece dell'indennità di disoccupazione, ha imparato una professione vicina a quella che una volta aveva sognato e verso cui gravitava, è andato a lavorare - e... il poltergeist è scomparso Se per gli scienziati naturali il poltergeist era un fenomeno oggettivo , che può essere studiato, quindi per un esistenzialista un fenomeno è un fenomeno della sua vita, un poltergeist nello spazio della sua vita. Come Vysotsky, "questa traccia è solo mia, fatti strada". Rifiuto della causalità Qui la causalità è intesa come la trasformazione di tutto in una conseguenza di qualcosa che non vediamo e non sappiamo. Nella consulenza esistenziale non ci sarà nulla di superfluo scavando nell'infanzia per scoprire che c'è un padre alcolizzato e farne la ragione della sua vera vita fallita con il marito alcolizzato. Ma ci sarà il desiderio di capire perché hai bisogno di questa situazione in questo momento della tua vita, cosa vedi o non vedi in essa, perché hai bisogno di tali circostanze? Cosa serve per cambiare la situazione, se lo desideri? Cosa sei pronto a fare? E così via. Le circostanze individuali della vita del cliente non sono considerate buone o cattive, ma solo come un esempio specifico di condizioni umane che creano determinate opportunità e sfide che ha senso esplorare. E questo principio è armoniosamente integrato da quanto segue: “. rifiuto dell’essenza”. Avere un padre alcolizzato non significa che sei condannato a vivere con un marito alcolizzato. Cioè, la tua essenza di “figlia di un alcolizzato” non determina la tua vita futura e non ti obbliga a diventare la moglie di un alcolizzato. I clienti arrivano a questa e ad altre realizzazioni simili quando lavorano con l'esistenzialeconsulente Rifiuto dell'essenza Il concetto centrale è esistenza, esistenza. L'esistenza indica sempre la finitezza dell'esistenza; è sempre una possibilità, ad esempio, la possibilità di essere. L'esistenza in questo senso non è un'essenza. A differenza degli animali e delle piante, una persona può essere chi decide di essere: TU puoi essere chiunque decida di essere. La tua esistenza viene data come un'opportunità per andare oltre te stesso sotto forma di decisione gettare avanti attraverso i tuoi sogni, aspirazioni, desideri e obiettivi, decisioni e azioni (in altre parole, non è l'essere che determina la coscienza, ma la coscienza di una persona che determina il suo essere). Andare al fondo dell'essenza viene solitamente fatto con l'obiettivo di capire come agire in accordo con l'essenza trovata. Cioè, stai cercando un'essenza per giustificare le tue azioni e azioni. Tornando all'esempio di un marito alcolizzato, puoi immaginare il seguente flusso di pensieri: “È chiaro il motivo per cui ho un marito che beve. Mio padre era un alcolizzato, a quanto pare era destino”. Questo approccio ti ferma a metà strada e chiude il percorso verso cambiamenti in meglio. Questo è molto conveniente: puoi continuare a rimanere nel flusso calmo e familiare della vita. Questo è ciò che fanno molti. Una persona che è sempre in ritardo giustificherà la sua irresponsabilità rispetto al tempo dicendo: “Sono sempre in ritardo e non posso farci niente”. L'esistenza è un'opportunità per una moglie il cui marito beve, questa è un'opportunità per cercare e trovare tutti i modi possibili per risolvere la sua situazione, non arrendersi, riprovare ancora e ancora, e un giorno accadrà un miracolo: smetterà di bere e la vita migliorerà. Essere costantemente in ritardo è un'opportunità per imparare a rispettare il proprio tempo e quello degli altri. E una tale opportunità di diventare gli si presenterà un giorno, quando un aereo con una persona cara sta per decollare da terra e portarlo via per sempre attraverso l'oceano. In una situazione del genere, quando c'è una scelta: farlo rimanere lo stesso a costo di una vita futura con questa persona in una famiglia felice, o di uscire da se stessi e soggiogare il tempo, essere nel tempo, e quella stessa esistenza si apre, l'opportunità di decidere da soli cosa e come essere successivo Una persona approfitta di questa opportunità se il prezzo per l'immutabilità è uguale alla morte (letteralmente o figurativamente). sbagliato". La verità viene sperimentata e vissuta da te insieme al consulente durante gli incontri. Viene scoperto e realizzato, rivelando così a te personalmente la direzione appropriata della vita. Il tuo modo personale di interagire con i compiti che la vita ti mette davanti C'è una scoperta di te stesso: come vivo, davanti al fatto di come POTREI vivere. Ulteriori decisioni sui cambiamenti dipendono da te. Un esempio adatto è nel film "Healer Adams". Un ex paziente psichiatrico entra alla facoltà di medicina. In pratica, lo studente troppo cresciuto tratta i pazienti non con la medicina, ma con risate e compassione, eseguendo inimmaginabili trucchi da clown e crea il proprio ospedale gratuito. Il medico appena nato si integra nel mondo del paziente, cerca di capirlo nel suo mondo, vive con lui parte della sua vita nel mondo del paziente e quindi lo aiuta. La differenza tra i mondi di persone diverse è particolarmente acuta nell'esempio dei pazienti nelle cliniche psichiatriche. Nell'approccio esistenziale, la malattia mentale non è vista come una malattia, ma come l'unico modo possibile di vivere nelle condizioni di vita esistenti, poiché altri modi sono in qualche modo perduti o non sono ancora disponibili modo costruttivo di esprimere la tua verità interiore, invece di farlo in modo inappropriato o di non farlo affatto. Un esempio lampante di un mondo umano completamente diverso è descritto nella storia di Arnhild Lauveng, che fu guarita dalla schizofrenia. Il suo sogno di diventare una psicologa l'ha aiutata a guarire in molti modi, cosa che in seguito fece Arnhild..