La Gestalt-thérapie vise à explorer les obstacles qui se dressent sur le chemin de la satisfaction de nos besoins. Découvrir et bien connaître nos limites aide parfois à les éliminer, mais seulement parfois. Et parfois, il est important de reconnaître les limites, car les ignorer est aussi un obstacle à la vie qui se déroule comme d'habitude, sans rester coincé dans une pause douloureuse, comme un disque coincé. Dans la forme la plus générale, toutes les options pour se sortir du pétrin sont possibles. être décrit par ce diagramme : Dans chacune des trois options, nous arrivons toujours à la thérapie à peu près au même point – « Je veux, mais je ne peux pas ». Mais d'autres variantes sont possibles. Au cours du processus de thérapie, il s'avère que je PEUX réellement : et le client, avec le thérapeute, explore l'obstacle, découvre de nouvelles façons d'agir, pour obtenir de l'environnement (des autres) ce qui manque. Par exemple : il. Il s'avère que pour avoir le droit au repos, il n'est pas nécessaire d'attaquer ou d'exiger, et en même temps de tout détruire, comme ma mère l'a fait - il suffit de demander ou de dire, et les gens répondent. Au cours du processus de thérapie, il s'avère que je NE PEUX PAS faire ce que je veux, mais jusqu'à présent, je n'ai pas reconnu cette impossibilité pour des raisons importantes. Faire face à la futilité n’est pas facile. Cette option concerne les pertes non vécues et préservées (y compris les pertes d'opportunités, d'espoirs, l'effondrement de projets), lorsqu'une personne choisit inconsciemment de se pétrifier pour ne pas ressentir de douleur. Après tout, faire son deuil et dire au revoir nécessite des ressources et du soutien. La troisième option, c'est quand je reste bloqué au stade du choix : faire ou ne pas faire, parce que je ne comprends pas quels critères choisir, quoi refuser et quoi. s'approprier. Cette option est associée à la difficulté de hiérarchiser, de hiérarchiser les besoins et de déterminer et de réaliser ses valeurs. Elle est pertinente pour ceux qui sont perdus entre « vouloir », « besoin » et « important ». découvrir que JE VEUX et PEUX, mais, en fonction de mes valeurs, je choisis de refuser... Par exemple : hypothétiquement, je peux et peut-être même (si vous regardez dans le ça, l'inconscient) je veux voler le fromage glacé dans le supermarché (pour séduire le mari de quelqu'un d'autre, tromper, piquer quelqu'un dans un point sensible, etc.), etc.), et les « à ne pas faire » et le « DOIT être décent » des parents ne font que les provoquer. Mais est-ce important pour moi et pourquoi est-ce important ? Et complètement ambigu. Venez en thérapie, nous le découvrirons. :)