10 pièges psychologiques qui entravent votre carrière et votre entreprise Il existe de nombreux pièges psychologiques qui peuvent avoir un impact significatif sur le développement de votre carrière et de votre entreprise. Voyons les principaux : 1. Le perfectionnisme est le désir de tout faire parfaitement et très rapidement, sans commettre d'erreurs, d'où la procrastination - l'habitude de remettre à plus tard les choses importantes - et puis, pour ne pas éprouver de sentiments négatifs dus à « l'imperfection », il vaut mieux ne pas faire n'importe quoi, ou d'attendre la dernière minute et de faire « à la hâte ». 2. Peur de commencer - tout à coup, vous ne pourrez plus le faire comme vous l'aviez prévu au départ et puis ce que les autres penseront, tout à coup ils commenceront à critiquer, à condamner, il y a une concentration excessive sur les opinions des autres, et un une estime de soi instable se forme. 3. S'appuyer sur des expériences négatives et des échecs passés, ignorer et « oublier » ses propres succès, autocritique - « J'ai eu de la chance à l'époque, les circonstances se sont déroulées ainsi », croyances négatives - « ça ne marchera certainement pas .»4. C'est effrayant de commencer à développer une nouvelle direction, même s'il s'agit d'une startup très prometteuse - l'idée dans votre tête est « gardez la tête baissée ».5. L’envie d’être « bien » pour chacun et de répondre aux attentes des autres, abandon rapide des idées à la moindre difficulté. 6. Une tentative de réaliser des objectifs qui ne sont pas les siens, qui ne trouvent pas de réponse personnelle, « ne s'enflamment pas », ne correspondent pas à ses véritables valeurs, principes et significations, en fait, une personne vit la vie de quelqu'un d'autre ; . Incapacité à prioriser, manque ou absence totale de repos sain, de temps pour soi, pas d'hygiène du travail et d'équilibre entre le temps de repos et de travail, faible activité physique, mauvais sommeil et alimentation, pas d'environnement favorable, ignorance des besoins et des désirs, une situation d'éternité. course et « écureuils dans une roue ». Cela peut conduire à des conflits au sein de la famille, à des tensions croissantes qui s'étendent à tous les domaines de la vie.8. Passer énormément de temps sur les réseaux sociaux et faire défiler le fil d’actualité pour tenter de réduire l’anxiété et d’échapper à la réalité.9. Peur de demander de l'aide, incapacité de déléguer des responsabilités et de tout faire soi-même, conviction que « personne ne peut le faire mieux que moi », ce qui entraîne une noyade dans la routine et un sentiment croissant d'insatisfaction.10. L’attitude « on ne peut pas être un débutant » est la conviction qu’il faut tout savoir tout de suite et être un expert même dans un nouveau métier. Les principales recommandations sont les suivantes : 1. Il est important de se permettre de faire, d'essayer, de se tromper et d'acquérir de l'expérience ; 2. Faites une liste de réalisations et, sur cette base, atteignez de nouveaux sommets ; Remettez en question les pensées négatives, posez-vous la question : « Est-ce vraiment vrai ? Lorsque vous vous autocritiquez, remarquez et admettez-vous : oui, je me critique moi-même maintenant, mais qu'est-ce que cela me donne ? Par exemple, je veux vraiment m'améliorer. Est-ce que cela fait vraiment de moi une meilleure personne ? Non, alors pourquoi ? Quels autres outils puis-je utiliser, que puis-je faire pour me sentir à l'aise ? Que dois-je faire pour résoudre ce problème ? En changeant nos pensées, nous contrôlons notre condition.4. Prenez pour règle de tenir des listes d'objectifs et de vérifier leur véracité, de dresser des listes de tâches, d'apprendre la délégation compétente, de développer une pensée positive, de remarquer les succès, même les plus petits, et de vous remercier. 5. Incluez dans votre agenda du temps pour la détente, du temps pour la famille, les loisirs et les pauses, apprenez à vous détendre sans vous sentir coupable, rassemblez un environnement de soutien ingénieux autour de vous, terminez les choses et laissez-les aller, mangez bien, prévoyez suffisamment de temps pour dormir, marcher et activité physique , à la maison, ne pensez pas au travail et rangez les gadgets le soir, désactivez les notifications, ralentissez, demandez de l'aide à des spécialistes, allouez du temps et de l'argent pour vous-même, investissez dans votre propre développement, croyez en votre réussir et, quoi qu'il arrive, avancez vers vos objectifs à votre rythmeRéservez une consultation en MP par téléphone +79535545177