La metafora (dal greco "meta" - sopra e "foros" - portare) è ampiamente utilizzata in vari campi della conoscenza umana: nella letteratura, nell'arte, nel marketing, nella psicologia e psicoterapia. In questa nota parleremo specificamente della metafora psicoterapeutica, che non ha un fine estetico in sé, a differenza della sua “sorella” letteraria. Da tempo immemorabile, anche prima dell'invenzione della scrittura, le persone si tramandano l'esperienza di generazione in generazione - attraverso la metafora. Tra i saggi orientali la metafora era il principale strumento didattico. Quindi in psicoterapia la metafora ha trovato la sua applicazione, grazie alle proprietà di cui voglio parlare in questo articolo. La metafora è una delle forme fondamentali di concettualizzazione della realtà. Gli autori della teoria della metafora concettuale, J. Lakoff e M. Johnson, spiegano la metafora come un modo per effettuare un trasferimento tra diverse strutture concettuali (cornici, diagrammi, scenari). Questa proprietà della metafora è utilizzata in una varietà di aree della psicoterapia: nella terapia dello schema, nell'approccio di Milton Erickson, nella psicoterapia psicodinamica, ecc. Identifico cinque indicazioni principali per l'uso della metafora nella pratica psicoterapeutica Quando è necessario trasmettere il significato di qualcosa, con qualcosa che una persona non ha mai incontrato, o di cui ha una comprensione limitata (metafora di un viaggiatore pioniere, pioniere, ecc.). Quando è necessario condurre dolcemente alla consapevolezza delle proprie delusioni, errori , distorsioni della percezione (metafora del vetro opaco, cecità, telefono rotto, metafora di un tunnel, ecc.) Se è necessario dimostrare la portata dell'influenza di qualche evento (soprattutto traumatico) sullo stato emotivo (metafora dei cerchi su). l'acqua, il castello di carte, ecc.). Quando è necessario mostrare chiaramente l'effetto di una lunga repressione delle emozioni negative (metafora di una caldaia a vapore, di una bottiglia di acqua minerale, ecc.). può essere selezionato separatamente per ogni disturbo specifico, a seconda della sua specificità). Quindi, per la colite ulcerosa aspecifica, utilizzo le metafore tartarughe senza guscio, lumache senza casa. Si tratta di insicurezza, impotenza. Con la neurodermite utilizzo la metafora della sensibilità della pelle, pari alla forza e alla frequenza dell'impatto su di essa: “Se premi leggermente sulla pelle, diventerà prima bianca, poi diventerà di nuovo rossa se lo fai. fermare la pressione. Se si preme nuovamente e si tiene premuto per un lungo periodo, potrebbe verificarsi una compressione e la pelle diventerà dolorosa. Più a lungo si agisce sulla pelle, più visibile sarà il segno. Lo stesso vale nella sfera mentale: l’esposizione a lungo termine produce un effetto duraturo”. Asma bronchiale: “In quali specifiche situazioni della vita ti è difficile “fare un respiro profondo?” L’elenco potrebbe continuare, eccomi Ho fornito solo alcuni esempi. Metafora ben scelta (dal terapeuta), o meglio espressa dal cliente stesso, si tratta di un grano piantato in un terreno fertile, da cui germoglierà e darà frutti una pianta forte e vitale. Il linguaggio metaforico è più tangibile e comprensibile, è significato e argomentazione allo stesso tempo. A volte sento che le metafore sono troppo complicate e non è sempre possibile trovare quella giusta. Ma se alleni le capacità del “pensiero metaforico”, i tuoi interventi terapeutici diventeranno ancora più efficaci e quanto più rispettosi possibile dell’ambiente per il cliente. Come esercizio di brainstorming, esercitati con il caso di alcuni dei tuoi clienti, utilizzando quanto segue domande: Come posso immaginare metaforicamente la storia del mio cliente? Qual è il significato metaforico di questa storia Se la storia del problema raccontata dal mio cliente fosse una favola, che tipo di eroe sarebbe il mio cliente? metaforicamente? Quale idea vorrei trasmettere al mio cliente attraverso una metafora? Ma una metafora - Questo non è solo un intervento verbale. È noto anche il loro uso non verbale, metafora nell’azione del terapeuta. Ma di questo ne parlerò nel prossimo post) Lascia il tuo feedback, condividi il tuo!