Oltre al cattivo umore e ai disturbi del sonno, la depressione può manifestarsi in altri problemi. Ti offro un elenco di sintomi e comportamenti che sembrano non essere direttamente correlati ad esso.1. Shopping compulsivo: le tue esperienze di acquisto stanno andando fuori controllo? Stai cercando di nascondere le tue spese agli altri? Per alcune persone depresse, lo shopping compulsivo, sia nei negozi che online, spesso serve come distrazione o per aumentare l’autostima. Ma è un picco a breve termine perché non tratta la depressione sottostante. Tieni inoltre presente che lo shopping compulsivo può essere un segno di mania nel disturbo bipolare.2. Abuso: quasi un terzo delle persone con disturbo depressivo abusano di alcol. Se ti accorgi di voler bere per far fronte all'ansia o alla depressione, potresti essere uno di loro. Anche se può sembrare che bere ti sollevi il morale quando ti senti giù, l'alcol è un depressivo, quindi bere troppo può peggiorare e rendere più frequenti gli attacchi di depressione. Dimenticanza: la depressione può essere una delle cause della dimenticanza. La ricerca mostra che la depressione o lo stress prolungati possono aumentare i livelli di cortisolo nel corpo. Ciò può influenzare negativamente la parte del cervello responsabile della memoria e dell’apprendimento. Il deterioramento della memoria legato alla depressione sembra essere più grave nelle persone anziane. La buona notizia è che trattare con successo la depressione migliorerà anche le prestazioni della memoria. Uso eccessivo di Internet Preferisci la comunicazione virtuale a quella reale? Trascorrere troppo tempo su Internet? Questo potrebbe essere un segno di depressione. La ricerca ha dimostrato un legame tra alti livelli di depressione e uso eccessivo di Internet. Le persone che abusano di Internet tendono a perdere tempo con pornografia, gruppi online e siti di giochi.5. Eccesso di cibo e obesità: uno studio del 2010 ha rilevato che i giovani che soffrono di depressione tendono ad aumentare di peso intorno alla vita, il che aumenta il rischio di malattie cardiache. Altri studi hanno collegato la depressione all’eccesso di cibo, soprattutto nelle persone di mezza età. Il trattamento per la depressione può aiutare a gestire questi problemi.6. Taccheggio: circa un terzo dei taccheggi è commesso da persone che soffrono di depressione. Per alcune persone che si sentono impotenti o inutili a causa della depressione, il taccheggio dà loro fiducia e un senso di valore. Può anche creare brividi, che scarseggiano nella depressione. Per le persone, queste emozioni e sensazioni sono ancora più importanti delle cose che stanno cercando di rubare.7. Mal di schiena. Hai mal di schiena cronico? La ricerca suggerisce che la depressione può essere un fattore di rischio per la lombalgia cronica. Uno studio ha rilevato che fino al 42% delle persone con lombalgia cronica sperimentavano depressione prima che iniziasse il mal di schiena. Tuttavia, la depressione può spesso essere ignorata o non diagnosticata perché le persone non la associano a sintomi dolorosi. Allo stesso modo, avere dolore cronico aumenta il rischio di depressione.8. Comportamento sessuale a rischio: la depressione è più spesso associata a una diminuzione della libido che a un aumento dell’interesse per il sesso. Ma alcune persone usano il sesso per far fronte alla depressione o allo stress. L'eccessiva promiscuità, l'adulterio, l'ossessione sessuale e il comportamento a rischio (sesso non protetto) possono essere segni di depressione. Può anche riflettere problemi con il controllo degli impulsi o essere un segno di mania nel disturbo bipolare. Questi problemi possono avere gravi conseguenze negative sulla salute e sulle relazioni.9. Emozioni troppo intense: spesso le persone depresse non esprimono molto le proprie emozioni. Ma succede il contrario, quando ci sono troppe emozioni. Possono diventare improvvisamente irritabili o irascibili. Possono esprimere sentimenti eccessivi di tristezza, disperazione, ansia o paura. Alcune persone provano una sensazione propria)