De l'auteur : La prise de conscience de vos besoins sains et de leur mise en œuvre conduit à une compréhension de vous-même en tant qu'individu et que diront les autres ? J'avais une femme avec qui nous avons travaillé une fois sur le thème des INTROJETS (la tendance à s'approprier négligemment les points de vue, les normes de comportement, la pensée, les attitudes, diverses règles, etc.) des autres. Donc, c'est ainsi que sa vie était structurée, qu'elle devait être correcte en tout, pour que personne ne pense jamais rien de mal d'elle, elle devait être bonne, c'est-à-dire ne refusez pas les demandes, aidez, retenez vos émotions, ne montrez pas votre apparence irritée et éloignez-vous immédiatement si des émotions surgissent, car être en colère est mauvais, et ne parlez pas non plus de vous à personne ni quoi que ce soit, afin de ne pas lui faire de mal, etc. Bien sûr, nous sommes tous issus de « nos propres familles » et nous « portons » toute notre vie les règles qui nous ont été imposées dès l'enfance. Et notons qu'ils sont différents et chacun a le sien ! Si une personne vit cela confortablement, qu’elle continue à vivre ainsi. Mais voici ce qui se passe : une personne ne vit pas pour elle-même, mais pour les autres, mettant de côté ses besoins, s’éloignant de ses désirs, vivant de manière à ce qu’on ne dise que du bien de elle. Mais ils n’ont vraiment dit que des choses bonnes et positives sur mon client ! Et qu’est-ce qui ne va pas, me demanderez-vous ? Une personne positive, vous n’entendrez pas un gros mot, une femme intelligente et bien élevée. Mais elle était souvent « visitée » par des rhumes, des toux, des maux de gorge, des maux de tête, des accès de gourmandise et des problèmes du tractus gastro-intestinal. Et seulement assise en face de moi, travaillant avec cela pendant plus d'une réunion, elle a commencé à s'autoriser à parler et à admettre à quel point elle détestait les vendeuses aigries du marché, les conducteurs de trolleybus sans tact et grossiers, ses collègues irresponsables et ses parents arrogants. . Elle a commencé à prendre conscience de son problème d'être « sur-élevée » et de « ce que les gens diraient ». Et elle n'avait plus honte de ses pensées. Mais le travail est alors difficile. C’est difficile de changer ses habitudes, mais en avez-vous l’envie ? Ou y a-t-il un avantage inconscient à cela ? Après tout, être bon pour le monde entier est si majestueux ! C'est le choix de chacun, et si vous ne savez pas comment et ne savez pas comment, mais que vous avez envie de changer, alors vous devez apprendre à le faire. construisez vos propres limites et celles des autres et écoutez vos besoins. Pour réaliser ce que je veux et ce que je ne veux pas, je peux et je ne peux pas, c’est nécessaire et ce n’est pas nécessaire, que je sois responsable de quelque chose ou que d’autres me l’imposent. Il est parfois utile de se poser de telles questions. Travailler avec des introjects est une étude non seulement de ce avec quoi ces attitudes interfèrent, mais aussi de pourquoi une personne en a besoin dans une situation donnée, de ce qu'ils donnent, qui se sentira mal et qui se sentira bien, et que faire à ce sujet. . Ce travail est long et laborieux, et le résultat peut être obtenu grâce à l'envie de changer quelque chose dans votre vie .