A te succede? Qualcuno ti ha risposto in modo sgarbato, qualcosa non ha funzionato, ti hanno tagliato i capelli male, ti hanno pestato un piede. Sembra una sciocchezza. E hai reagito in modo forte emotivamente. Scoppiavano in lacrime, urlavano contro qualcuno per rabbia o scappavano inaspettatamente per chi li circondava. La reazione è forte, eccessiva e spesso incommensurabile all'evento accaduto: cosa c'è che non va in me? Perché reagisco così fortemente a tutto? Potrebbero esserci diverse ragioni per questa condizione. Ti parlerò di uno di loro. Spesso una reazione eccessiva a un evento ci dice che non stiamo reagendo solo a esso. Sapete cosa sono i flashback nelle persone che hanno vissuto un disturbo da stress post-traumatico? Disturbo da stress post-traumatico dopo la partecipazione a combattimenti o dopo disastri naturali. Ciò è ben descritto in letteratura. I flashback sono ricordi involontari di esperienze traumatiche passate. Ad esempio, quando il suono di un petardo o un lampo di fuochi d'artificio faceva provare a una persona le stesse sensazioni come se si fosse verificata una vera esplosione. I primi studi sistematici sugli eventi traumatici sono associati ai nomi del chirurgo JEErichsen e al suo lavoro “. Ferrovie e altre lesioni del sistema nervoso” alla fine del XIX secolo. Ma il concetto di disturbo da stress post-traumatico e la comprensione dei flashback sono emersi finalmente solo all’inizio degli anni ’80. E ora la cosa importante. Anche i traumi infantili precoci e non elaborati e il lavoro del dolore non completato in tempo possono ritornare nelle nostre vite, come flashback in persone che hanno vissuto un disturbo da stress post-traumatico. Recenti studi clinici sui prigionieri della Seconda Guerra Mondiale hanno dimostrato che i ricordi traumatici gravi e le loro conseguenze possono durare oltre 65 anni. Ciò significa che non importa quanto tempo è trascorso dal trauma. All'improvviso il bagliore del sole sul tavolo scatenerà sentimenti di dolore come il giorno in cui hai saputo della morte di una persona cara. Oppure la luce di una torcia può risvegliare ricordi involontari di un incidente accaduto molti anni fa. La particolarità di questi flashback è che non solo ricordi, ma rivivi. Il corpo si contrae, l'adrenalina viene rilasciata nel flusso sanguigno come se fossi effettivamente nel momento e nel luogo in cui si è verificato l'evento traumatico. Potresti anche essere sensibile agli stimoli che sono associati nel cervello agli eventi traumatici, ma non ricordare esattamente cosa li innesca sono associati a. Tali stimoli possono essere la luce, l'odore, la musica, la tua reazione a un'azione. Ad esempio, quando non stai facendo nulla di speciale, potresti non essere in grado di aprire un barattolo di cetrioli. E all'improvviso i muscoli si contraggono come per paura, orrore o vergogna. C'è la sensazione che tu sia molto insicuro. Stordito. E non capisco perché questo mi ha dato così tanto fastidio? Come reagiva tua madre da bambino quando non potevi fare qualcosa di semplice? O stai aspettando qualcuno, oppure il tuo amico non risponde alle sue chiamate. All'improvviso sudi, hai paura ed è come se stessi cadendo nell'oscurità. Cosa c'è di sbagliato in me? Forse il tuo subconscio ha associato questo evento a un vecchio trauma mentale. Forse hai aspettato per ore alla finestra che tua madre venisse a prenderti all'asilo e un giorno non è venuta. Puoi ancora trovare numerosi inviti a pensare in modo positivo ed evitare tutto ciò che appartiene allo spettro delle esperienze negative: paura, vergogna , rabbia e rabbia, dolore e tristezza. “Non pensarci”, “cambiamo argomento”. Tuttavia, la psiche è strutturata diversamente. E spesso non ci perdona se cerchiamo di nascondere a noi stessi le nostre esperienze. E poi queste esperienze possono ritornarci sotto forma di reazione eccessiva a qualche evento..