Dall'autore: Quante volte, quando desideriamo qualcosa, sospiriamo e spieghiamo a noi stessi perché è impossibile. E proviamo... un po' di sollievo. Bene, ciò significa che non devi fare nulla. Questo fenomeno di resistenza consiste nel lasciare andare il vecchio. Smetti di aggrapparti a ciò che non porta più piacere, soddisfazione o gioia. Di cosa sta parlando? In terapia chiamiamo questa resistenza quando a livello conscio una persona dice effettivamente che vuole ed è pronta a cambiare se stessa, la sua vita, i suoi atteggiamenti, ma inconsciamente si aggrappa a vecchi stereotipi, non lasciandoli andare e non permettendo alle cose nuove di emergere. accadere. Ecco come avviene la terapia al bivio: “Voglio cambiare tutto, ma senza cambiare nulla in modo radicale”. Ed ecco un gioco, meravigliosamente descritto da Eric Berne in "Sì, ma", in cui il cliente sostiene in modo molto convincente che, nonostante il fatto che una vita del genere non gli porti altro che sofferenza, non può fare nulla, perché... e il insieme una serie di motivi per cui è impossibile: “Lascia il marito alcolizzato, smetti di fare un lavoro che non ti piace, cambia residenza, trova un partner per una relazione, ecc...”. Ci sono molte ragioni per tale resistenza. Compreso il vantaggio secondario: quando un certo tipo di comportamento porta dividendi unici, ad esempio pietà e simpatia da parte degli altri, la capacità di "non sforzarsi troppo", di non assumersi la responsabilità. Ad esempio, l'eccesso di peso, di cui mi occupo molto in terapia. Da un lato una donna soffre della sua imperfezione, dall'altro questo è un modo per proteggersi dalla paura della concorrenza, dall'invidia e dall'attenzione di molti uomini. In generale, essere belli è un progetto piuttosto pericoloso; è meglio restare in qualche modo nell'ombra, un po' in disparte e soffrire un po' per la propria imperfezione. Ma essere visibili e attraenti è già una certa responsabilità, e far fronte al fatto che dovrai sopportare molte attenzioni, e non sempre positive, è già piuttosto spaventoso. La resistenza nasconde ancora la paura del futuro. Nessuno può garantire che dopo aver divorziato, ad esempio, da un marito alcolizzato, una donna incontrerà finalmente un bel principe. Eppure, l’eterna paura, non solo, tra l’altro, delle donne: “E se non ci fosse proprio nessuno?” La paura di rimanere senza una relazione ci spinge a sopportare relazioni noiose, formali e tossiche, creando l’illusione che sembri meglio di niente. La paura di lasciarsi andare perché “non funzionerà” è la più forte e la più tossica. Ti fa sopportare l’intollerabile e soffrire di insoddisfazione. E aggrapparsi all’illusione che il cambiamento sia impossibile. Ciò giustifica l’inazione e la non assunzione di responsabilità. Probabilmente hai spesso sentito le persone: "Bene, dove lascerò questo lavoro, non posso fare nient'altro?" "Come posso lasciarlo, sarà perso senza di me", ecc. Conosco un caso in cui una donna che aveva una relazione tossica e umiliante, in cui suo marito la prendeva semplicemente apertamente in giro, quando le è stato offerto di trasferirsi in un altro appartamento, ha detto sinceramente: "Bene, dove sto andando, questo è il mio comodino." Sembra assurdo, eppure le spiegazioni delle persone danno loro sollievo dal fatto che non hanno bisogno di fare nulla, il destino, dicono, è così. Ma la peggiore paura di lasciare andare il vecchio è il ricordo vivo di come grande e gioioso fu quando solo cominciò ad essere così divertente quando le relazioni, gli eventi, le situazioni, l'abitazione portarono soddisfazione. E speranza... Oh, questa speranza, cantata dai poeti e sostenuta da numerosi sostenitori. Questa “bussola terrestre” può ritardare la tua vita così tanto che in realtà sarà troppo tardi per fare alcune cose. Se la relazione era bella e romantica, dopo 20 anni, vivendo in una relazione dolorosa, dolorosa e formale, una persona SPERA che tutto ritorni, allora questa è un'illusione. "All'improvviso arriverà un mago con un elicottero blu." Tutto cambia. E la persona che ti è accanto da molto tempo non è più quella con cui tutto ha funzionato per te. E questo lavoro, che una volta ti rendeva felice e lì eri apprezzato, non è più lo stesso. Come un vestito che è sbiadito da tempo ed è passato di moda, ma ti dispiace buttarlo via.