Ce qu'un client doit savoir lorsqu'il s'adresse à un psychothérapeute. Avant d’accepter de travailler ensemble et de conclure un contrat. J'ai une conversation avec le client dans laquelle j'explique. Que se passera-t-il lors de nos réunions. Comment fonctionne la psychothérapie ? Que fera le client ? Que fera le psychothérapeute ? Quelles difficultés le client devra-t-il traverser ? Dans cette conversation, je discute des sujets suivants : La psychothérapie est une conversation qui implique les sentiments, les pensées et les actions du client et du thérapeute. Le résultat est un changement dans les sentiments, les pensées et les actions du client. La partie professionnelle du travail d'un psychothérapeute est complexe et multiforme. Le psychothérapeute : - crée un espace privilégié de confiance et de sécurité dans lequel le client peut exprimer ses pensées et ses sentiments les plus intimes - écoute attentivement et se concentre sur les moments et expériences importants. fournit une aide et un soutien émotionnels, rejoint et fait preuve d'empathie. - aide à trouver des réponses cachées chez la personne elle-même - aide à formuler le problème, après quoi les moyens de le résoudre deviennent plus compréhensibles - vous permet de vous voir de l'extérieur. , découvrir des comportements qui ont un impact ou un autre sur sa vie, etc. d. Il est très difficile de décrire tout ce que fait un psychothérapeute. Cependant, la chose la plus importante que fait un psychothérapeute est d'accompagner le client, en suivant ses sentiments, ses pensées et son histoire personnelle. Créer pour chaque client sa psychothérapie personnelle et individuelle. Conflit central. Notre psychisme se compose de deux parties : consciente et inconsciente. Et le rapport entre la conscience et la partie inconsciente est comme celui d’un iceberg. Le dessus et sa partie sous-marine. Autrement dit, tout dépend de la façon dont nous pensons, ressentons et agissons. Et finalement, nous réalisons que notre vie (scénario destin-vie) est déterminée par notre inconscient. Les fondations de notre inconscient sont posées au cours des cinq premières années. Il est ensuite renforcé puis mis en œuvre sous forme de programme. La tâche principale de la psychothérapie analytique est d'aider le client à examiner son inconscient. Voyez-vous et comprenez-vous. Tous nos problèmes, échecs, peurs, dépressions, pertes, etc. (symptômes névrotiques) sont des manifestations de conflits qui surviennent dans notre âme (inconscient). Les conflits peuvent être temporaires (courts), provoqués par la situation, le stress. Et ils peuvent durer longtemps – durer toute une vie. Et la tâche principale d'un psychothérapeute est d'identifier le conflit et d'aider le client à le résoudre. Il est tout simplement impossible de réaliser et de résoudre soi-même son conflit inconscient. Cela nécessite un observateur extérieur neutre et impartial. C'est ce qu'est un psychothérapeute. Le thérapeute ne donnera aucun conseil. (Principe de neutralité) Le thérapeute ne donnera pas de conseils. Au lieu de cela, il aidera le client à apprendre à résoudre ses problèmes par lui-même. Ce n’est généralement pas une personne mûre qui demande conseil. Incapable et peu disposée à assumer la responsabilité de quelqu'un d'autre qu'elle-même. Et transférer la responsabilité à celui qui donne le conseil. Le psychothérapeute ne sait pas ce qui est bon et ce qui est mauvais pour vous. Il vous aidera simplement à le comprendre. Le psychothérapeute vous aidera à trouver votre chemin pour résoudre le problème. Cependant, la décision finale vous appartiendra. Qui parle, qui écoute. Ne soyez pas surpris par ma question : « Qu’est-ce que tu m’as apporté aujourd’hui ? Puisque vous, le client, déterminerez toujours le sujet de la conversation. Vous devrez donc préparer chaque réunion. Nous aurons trois axes de discussion : - Votre vie en dehors de la psychothérapie (famille, travail, relations avec les proches, amis, etc.). - Votre passé (notamment l'enfance et les relations avec les parents). Et un psychothérapeute avec moi. Lorsque vous discutez avec un psychothérapeute, un point très important est de lui dire tout ce qui vous vient à l'esprit. Puisque le flux de pensées est une information provenant de votre inconscient. La tâche du psychothérapeute dans ce flux est de trouver quelle est la cause de votre problème. Et vous en informer sous forme d'interprétation - alors tout est ensembleest en discussion. Il est important d’être honnête avec vous-même et avec le thérapeute. Ne vous trompez pas. Ne jugez pas les pensées qui vous viennent à l’esprit : « Cela peut être dit, cela ne peut pas être dit. » Et c’est souvent difficile à faire. Par conséquent, vous, le client, en parlerez plus souvent et plus lors des réunions. Et le psychothérapeute parlera de moins en moins. Résistance. Tous nos conflits psychologiques inconscients internes sont strictement protégés par nos défenses psychologiques. Parce que sinon nous tomberions malades et deviendrions fous. Et à un certain stade, une résistance au processus psychothérapeutique peut apparaître. Comment cela peut se manifester : - Vous pouvez changer votre attitude envers la psychothérapie. Commencez à penser « Que rien n'y fait », « C'est de la bêtise, des bêtises », etc. - vous pouvez commencer à manquer des séances sans raison valable - vous pouvez commencer à être en retard - votre attitude envers le psychothérapeute peut passer de positive à négative. Tout cela suggère que vous avez abordé quelque chose de très important pour vous. Et votre psychisme résiste à le reconnaître et à le comprendre. Puisque ce processus est très douloureux et traumatisant. Soyez donc prêt à ce que cela se produise. Transfert et contre-transfert. Toutes les personnes que nous rencontrons dans notre vie, communiquons, construisons des relations sont semblables à des personnes importantes de notre passé, en particulier de notre enfance. Ce processus est appelé transfert. Et nous essayons de construire avec eux les mêmes relations que nous avons bâties avec ces personnes. Ce processus est réciproque. Chaque personne à qui nous avons un transfert vous transfère quelque chose qui lui est propre. Et cela s’appelle Transfert-Contre-transfert. Le psychothérapeute est aussi un objet transféré pour le client. Et contrairement à la vie ordinaire, ces relations seront un sujet de discussion lors de nos rencontres psychothérapeutiques. La personnalité du psychothérapeute et sa vie personnelle ne sont pas évoquées. La personnalité du psychothérapeute et sa vie personnelle ne sont pas abordées au cours du processus de psychothérapie, sauf pour la partie professionnelle (formation, compétence, etc.). A quoi sert cette règle ? Le psychothérapeute doit présenter au client une sorte de « feuille blanche » sur laquelle il peut écrire ses fantasmes, reflétant les processus inconscients de son âme. Quel sera le matériau d’analyse à l’avenir. Ou être une sorte d’écran sur lequel peuvent être projetés des conflits inconscients, qui seront également explorés et analysés dans le futur. Ou être un « miroir » dans lequel, grâce aux fantasmes, aux projections et au transfert, vous pourrez mieux vous examiner. Cependant, cette démarche est possible à condition qu’il existe une relation de confiance et un environnement confortable et sécuritaire pour vous. Dans ce cas, le client pourra communiquer des détails intimes de sa vie personnelle. Et bien entendu sous réserve de confidentialité, garantie par le psychothérapeute. Dites ce qui vous passe par la tête ou ce que vous voulez dire. Pour qu'un psychothérapeute puisse identifier les processus inconscients, identifier les conflits psychologiques personnels internes et les analyser, il a besoin d'informations et de matériel. C'est la première chose : l'histoire de la vie du client. Ainsi que des associations libres sous la forme d’un flux de pensées qui viennent spontanément à l’esprit du client. Et le client doit raconter ce flux lors des rencontres avec le psychothérapeute. Et le psychothérapeute les lui rend sous forme d'interprétations et de discussions communes. Spontanéité, sincérité et ouverture d'esprit. C’est une condition préalable au processus psychothérapeutique. Par conséquent, dites ce qui vous vient à l’esprit ou ce que vous voulez dire. psychothérapeute Limantsev Vasily Viktorovich www.psylim.ru [email protected]