Une crise économique est un environnement propice au développement de processus mentaux destructeurs. L'anxiété accrue, la dépression, les crises de panique trouvent une « prochaine » nourriture et un droit à exister, cette fois assez « lourd » et « irrésistible ». On ne parle que de crise, et en réalité, les processus les plus roses ne se produisent pas : des entreprises ferment, des licenciements, des prix augmentent dans les magasins, les vêtements et les vacances deviennent de moins en moins abordables. Comment ne pas tomber dans la dépression quand « le monde s'effondre autour de vous », « vous ne savez pas ce qui va se passer ensuite », alors qu'il y a tant de raisons d'éprouver une tension nerveuse, un sentiment de danger, d'insécurité, d'impuissance ? Je ne veux pas dévaloriser ce qui se passe. Nous ne savons vraiment pas ce qui va se passer ensuite, si nous pourrons emmener nos enfants à la mer l’année prochaine, ni même ce que nous nourrirons nos enfants le mois prochain. Ayant vécu les années 90 étant enfants, lorsque les parents n’avaient pas d’argent pour se nourrir, se vêtir, jouer ou aller au camp, nous ne voulons vraiment pas que l’histoire se répète pour nos enfants. Et en partie, nous sommes véritablement impuissants ; la situation dans le pays dépend peu du citoyen ordinaire. Et il semble que nous commencions tout juste à « vivre pleinement notre vie », et puis il y a eu une crise et nous avons fait marche arrière. Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure. Vous pouvez sans cesse aborder ce sujet et vous apitoyer sur votre sort, vous apitoyer sur ce que vous ne pouvez pas donner vie, en éprouvant chaque jour la peur d'être impuissant financièrement. Ou vous pouvez aborder cette question de manière constructive. Pensez à comment vivre si demain je me retrouve soudainement sans argent ni travail ? Que puis-je faire si je suis soudainement à court d’argent ? Vendre quelque chose ? Trouver un emploi à temps partiel ? Comment et sur quoi puis-je économiser ? Créez des « airbags » pour vous-même, au moins dans votre tête, qui vous aideront à vous tenir debout avec plus de confiance. Diriger l’énergie dans une direction constructive. Une personne peut se créer un sentiment de sécurité et de soutien. En cas de crise ou de prospérité économique, dans la vie, en principe, rien ne garantit que demain tout sera aussi bien qu'aujourd'hui. Et la perte d’emploi peut survenir à tout moment. Les « airbags » réduiront considérablement l’anxiété et le sentiment d’incertitude. Si une personne sait que sa vie dépend d'elle-même et se sent capable de participer activement à la résolution de ses problèmes, cela remplace le sentiment d'impuissance, d'impuissance caractéristique de la dépression. Il y a un point tellement intéressant - une personne qui ne veut pas assumer ses responsabilités. car sa vie, son bien-être moral et matériel, affronte intérieurement la crise avec affabilité et avec une sombre satisfaction - après tout, il y a maintenant quelque chose qui peut être blâmé pour tous ses ennuis et ses malheurs. C'est aussi un excellent moyen de remplir passivement votre vie avec au moins quelque chose. L'attention d'une grande partie de la population est désormais concentrée sur cet événement ; il y a de quoi parler. Qu'est-ce qu'une crise pour une personne qui se tient debout avec confiance ? Qui a des relations dans la vie - de l'amour, des amis, de nombreux contacts sociaux qui apportent de la joie. Quiconque a une chose préférée, un passe-temps, chaque jour est rempli d'événements agréables au cœur et n'ont rien à voir avec la présence ou l'absence d'une crise dans le pays. Une crise peut-elle affecter une promenade intéressante avec un enfant, une soirée passée avec un groupe d'amis proches, la joie de communiquer ou l'amour ? Si la vie est pleinement épanouie, la crise n'est qu'une des parties que l'on peut vivre. La tendance à tomber dans la dépression et l'inaction n'a rien à voir avec la situation économique ou les événements politiques. La codépendance avec des facteurs externes existera jusqu'à ce que l'état interne d'une personne, la plénitude de son âme, change. En nous efforçant de vivre pleinement et de connaître nos capacités, nous acquérons une résistance au stress, la capacité de faire face à toutes les situations de la vie, et une crise peut alors être considérée comme l'un des aspects du travail sur nous-mêmes. Auteur : Yulia Karagodina.