"Vai da dove ti senti male." Questa frase, consiglio, raccomandazione, come vuoi chiamarla, può essere spesso ascoltata quando una persona dice che è a disagio, difficile, cattiva nel luogo o nella relazione in cui si trova ora. In effetti, questo ha senso comune. Quando hai provato tutti i tipi di metodi e modi per cambiare la situazione in meglio e non sei riuscito a cambiare nulla, devi pensare al motivo. Forse questa situazione e questi cambiamenti dipendono non solo da te. E poi la soluzione migliore per preservare te stesso e la tua comoda esistenza è partire dove è brutto. Cosa succede se una persona si sente male con se stessa? Se si sente a disagio e spiacevole a causa dei pensieri su se stesso, delle sue azioni e reazioni a ciò che sta accadendo? Cosa poi? Dove andare, da te stesso, dove nasconderti? Non per niente esiste un detto che contiene una grande saggezza: “Non puoi scappare da te stesso”. E capita spesso che in una relazione con un'altra persona o altre persone una persona si senta a disagio e male. Non perché gli facciano qualcosa di brutto e inaccettabile, ma perché la persona stessa percepisce le altre persone e le loro azioni attraverso il prisma delle proprie idee, spesso negative (nel caso che stiamo considerando). E completa nei suoi pensieri e nella sua immaginazione un'immagine che ricorda la sua esperienza passata, l'esperienza del suo ambiente, le aspettative del peggio, perché ci è abituato, o non lo aveva in nessun altro modo. E per molte altre ragioni note solo a lui, si verifica una distorsione fantastica dell'immagine reale, di cui lui stesso soffre. In questo caso, vale la pena pensare al motivo per cui mi sento male nelle relazioni? O nel posto dove mi trovo? A causa di qualcun altro o a causa tua? Dopo aver valutato criticamente la situazione, capisci da solo se le mie preoccupazioni e paure esistono davvero? Oppure è la mia percezione che mi lancia pensieri e scenari negativi che mi “turbano” e rendono insopportabile la mia vita attorno a questa o queste persone? Avendo capito questo, in chi o quale è la ragione del tuo “male”, puoi già intraprendere azioni specifiche per migliorare la tua condizione e trasferirla da “mi sento male” a “mi sento bene”. E se la ragione della tua condizione è in te, allora non devi andare da nessuna parte, ma semplicemente capirlo e cambiare la tua percezione della situazione e le tue reazioni a ciò che sta accadendo. Noto che in ogni caso specifico è necessario comprenderlo individualmente, perché ogni storia di vita è unica e le generalizzazioni non possono sempre avere un effetto positivo. Se ti senti male con te stesso, puoi cambiare la situazione imparando a vedere le cose buone e preziose in te stesso che prima non notavi. E quando ti senti bene con te stesso, allora gli altri stanno bene con te, e tu stai bene con gli altri. La cosa principale è il desiderio e la determinazione ad agire. Se ti è difficile determinare autonomamente il motivo della tua “cattiveria” e cambiarlo, ti invito a collaborare. Puoi iscriverti per una consulenza di persona o online per telefono: 89021778175 Viber WhatsApp Telegram.