« L’inconfort émotionnel » est une diminution de l’humeur, une expérience de trouble. Ou « troubles », « insatisfaction face à la vie », « malheur ». Dans ces concepts, l'accent est mis sur le côté subjectif de l'état de l'individu, puisque les émotions et les expériences peuvent se manifester de l'extérieur, mais dans leur essence, les phénomènes sont internes. pour comprendre votre état psychologique, vous devez évaluer le degré d'anxiété, délivré par chacune des raisons énumérées dans la liste. Causes d'inquiétude : conflits personnels internes (désirs contradictoires, aspirations, responsabilités envers les gens), surcharge d'affaires, responsabilités familiales, Problèmes de communication avec les collègues de travail, les voisins, les amis, les proches, Insatisfaction à l'égard de son travail, anxiété liée au travail, insatisfaction à l'égard de l'apparence, de l'état de santé, manque de repos, manque de temps pour la famille, problèmes sexuels, manque d'activité, d'énergie , sentiment de solitude, difficultés à choisir un chemin de vie, difficultés à se réaliser, réflexions sur le sens de la vie, remords pour les décisions passées, inquiétudes concernant la situation dans le pays. Toutes ou au moins une des raisons affecte négativement le fond émotionnel d'une personne. , la qualité et le goût de sa vie. Travailler dans ces directions et corriger de manière cognitivo-comportementale aidera une personne dans des domaines problématiques spécifiques de la vie, et aidera également à changer positivement le scénario de sa vie, à changer sa qualité. En identifiant avec précision les causes de l'inconfort, vous pouvez contribuer à changer la vie afin qu'une personne en ressente à nouveau le goût et retrouve des états mentaux positifs tels que la joie, l'inspiration, le bien-être et le bonheur. Pour enseigner des états mentaux positifs, il faut avant tout gérer son état psychologique, c'est-à-dire se connaître soi-même et son comportement, ses pensées, ses émotions et ses motivations. La pratique de l'introspection, ainsi que les ressources énergétiques et volitives, aident à acquérir ces connaissances. C’est-à-dire qu’il est nécessaire de prendre conscience de toute votre personnalité dans ses manifestations externes et internes à la fois. Cela nous permettra de comprendre à quel point le monde intérieur d’une personne est chaotique et à quel point il a besoin d’une intervention consciente dans son travail. Ainsi que l'utilisation de pratiques pour augmenter l'énergie et augmenter la volonté.