Paura di parlare in pubblico o - "Ho qualcosa da dire!" Da bambino ero sicuro che gli adulti non avessero paura del dolore e non lo fossero paura dei discorsi pubblici. A scuola avevo occasione di arrossire, nervosamente, alla lavagna, ma questo era più o meno accettabile: quando sarò grande... Stranamente è successo questo: già all'università parlavo pubblicamente con calma, e ora già divertiti a parlare in pubblico. Tuttavia, so molto bene che molti adulti hanno veramente paura ed evitano di parlare in pubblico, il che impone restrizioni indesiderate alle attività professionali. Vorrei sottolineare che anche tenere un incontro con i dipendenti richiede la padronanza di alcune capacità di parlare in pubblico. In questo articolo, vorrei evitare di indagare sulle cause e sull'essenza del problema e spero di aiutare gli interessati con diverse idee che, in. in generale, non sono un segreto speciale, ma se applicati in modo complesso danno un buon risultato. Il mezzo più universale per ridurre l'ansia durante un discorso in pubblico a un livello accettabile è l'elevata professionalità. Se sei convinto che in questa stanza sei uno dei più esperti (il più interessante nell'argomento indicato) e, ovviamente, il più intelligente, allora questo ti dà molta fiducia. In secondo luogo, la fortuna sorride ai preparati. Ripeto quello che è già stato detto da molti e giustamente: prepara il tuo discorso – per iscritto! Quindi scrivi direttamente quello che dirai. Tieni presente che la lingua scritta è significativamente diversa dalla lingua parlata. E ciò che sembra bello sulla carta a volte non viene pronunciato in modo così fluido. Se non riesci a scrivere “come parlare”, scrivi prima nel miglior modo possibile. Scegli allora una “vittima” tra i tuoi parenti e amici e leggi quello che le hai scritto, o meglio ancora, raccontaglielo, guardando gli appunti, poi diventerà più chiaro quale sarà il testo del discorso. Dopo aver apportato le modifiche, comunica al tuo assistente la “prestazione” senza un pezzo di carta (ma portalo con te nell'ora decisiva, per ogni evenienza: per sicurezza. Il punto successivo è il tempismo). Di norma, il regolamento dell'evento a cui partecipi con uno spettacolo ne determina l'orario. Ricorda, soprattutto se non hai ancora abbastanza esperienza, che ciò che leggi a prima vista a casa richiede più tempo in un discorso pubblico (a volte di un terzo). Quindi, i tuoi compiti dovrebbero durare circa 10 minuti, se il regolamento ne prevede 15. In generale, se non si tratta di tenere una lezione per un'ora, tieni presente che gli adulti, a differenza degli scolari, che si siedono diligentemente per 45 minuti e ascoltano attentamente all'insegnante, non riescono a concentrarsi per più di 7-15 minuti. Poi i loro occhi si velano e si ritirano nel mondo dei sogni e delle fantasie o tirano fuori il loro dispositivo. Pertanto, un discorso più lungo di 15 minuti (portiamolo al massimo) viene diluito con esempi tratti dalla vita o con una battuta, che - attenzione! – ci prepariamo in anticipo Di norma ora il parlare in pubblico è accompagnato da una presentazione, e questa è una grande fortuna per noi! Come realizzare correttamente una presentazione è una conversazione separata. Vorrei sottolineare che pochissime persone possono effettivamente farlo. Comunque rilassati: ho imparato che le presentazioni non apparivano affatto per rendere la vita più facile agli ascoltatori intrattenendoli con immagini a colori lungo il testo. Nel libro di Norman Doidge "Brain Plasticity" (disponibile gratuitamente su Internet), l'autore menziona che la riforma educativa della prima metà del secolo scorso negli Stati Uniti ha privato le persone pubbliche istruite della capacità di parlare liberamente per un'ora o due e le presentazioni iniziarono ad essere usate come una "stampella" per aiutare l'oratore. Quindi non trascurare l’opportunità di accompagnare il tuo discorso con una presentazione. Questo strumento ti aiuterà a strutturare meglio il testo del tuo discorso. Il punto successivo: cambiare il punto di vista (scusate, punto di vista). Il mio cliente era nervoso per una nuova attività che prevedeva lezioni. Bastava dirle: “Non si tratta di come loro (gli ascoltatori) ti percepiranno, ma di cosa puoi dare loro. Chi oltre a te capisce.