Questi sono tutti i tuoi scarafaggi!

Questi sono tutti i tuoi scarafaggi! Quando esprimi i tuoi pensieri e sentimenti agli altri, potresti sentire diverse reazioni in risposta, come la frase seguente. Come reagisci a questa affermazione? Se ti senti offeso, irritato, triste o apatico, ciò potrebbe indicare la tua reazione alle critiche personali. "Questi sono scarafaggi nella tua testa": cosa significa questo per te? Ciò che hai detto è brutto, inaccettabile per l'ascoltatore? Sei anormale o hai offeso l'ascoltatore con i tuoi pensieri. Se è così, allora hai paura? La paura di essere inaccettabili e inutili è diffusa nel nostro Paese e limita l’espressione di sé e la libertà, ma ci protegge dall’essere “cattivi” con gli altri. È possibile essere “buoni”? Esistere in tensione, controllando ogni passo o parola. Continuerai a “perforare” o “esplodere”. L'affermazione "Sono tutti scarafaggi nella tua testa" suona in risposta come difesa o attacco a un altro - può anche derivare dalla paura dell'inaccettabilità e dell'inutilità. Come allora? Tacere, deglutire, “ignorare” o adulare non porterà comunque alla soddisfazione nella relazione e alla buona salute. E non si tratta di libertà e onestà nelle relazioni. Cosa darà questo silenzio? Beh, ovviamente darà alcuni benefici (quali sono i tuoi?) Ma sicuramente non c'è soddisfazione nella libertà, nell'autostima. Anche parlare senza pensare all'altra persona non porterà a ciò che desideri. Allora diciamo questo: Parlare per non accumulare tensione dentro di sé, per vivere la propria vita Parlare per essere comprensibile e cercare di capire l'altro è parlare di ciò che ti accade e in relazione a cosa, come ti vuoi, perché è così importante Chiedi agli altri per capirli e scoprirlo da solo. Parliamo l'uno con l'altro, tracciando i confini nostri e degli altri, ottenendo chiarezza, comprensione, riavvicinamento o differenziazione. E questo non riguarda solo le relazioni con gli altri, si tratta anche di comprendere noi stessi. Abbiamo l'opportunità non solo di vivere una vita migliore, ma anche di organizzare relazioni con quelle persone con cui ci sentiamo a nostro agio. Dire ciò che è importante per te, anche se qualcuno non ti capisce. Forse non capiscono subito. ———— Intendi gli “scarafaggi”? Sì, questi sono i miei scarafaggi e sto bene con loro))) ———— Q Esprimi i tuoi sentimenti e pensieri?