De l'auteur : « Si vous commencez par vous sacrifier pour ceux que vous aimez, vous finirez par détester ceux à qui vous vous êtes sacrifié. » Spectacle Bernard. Il arrive souvent dans la vie que dans certains cas, beaucoup de gens ont peur de refuser les autres. En règle générale, ils ont des pensées comme celle-ci : « Et s'il (s) était offensé par moi ? », « Et si après cela je restais. seul « Dire « non » à de telles personnes équivaut à une perte d'amour. Un tel comportement de dépendance se forme le plus souvent dans l'enfance, lorsqu'une mère autoritaire (ou son adjoint) rejette à chaque fois son enfant pour un comportement qui lui déplaît. Une telle mère ne tolère pas les objections du bébé et lui dicte ses conditions, oubliant que devant elle se trouve une Personnalité. En punissant l'enfant pour tout désaccord, elle développe progressivement en lui la peur de perdre l'amour. Cette peur est ancrée profondément dans l’inconscient et peut alors s’immiscer tout au long de la vie, renforçant le comportement de la victime. Que comprend le comportement de la victime dans ce cas 1 ? Lorsqu'une personne a peur de refuser et dit « oui » au lieu de « non », elle rejette ainsi ses véritables sentiments et désirs, se sacrifiant au nom d'autrui. 2. Le sacrifice s'accompagne généralement d'un état de dépression et de dépression. 3. La victime n'est pas du tout d'accord pour des raisons humanitaires, elle accepte par peur. Cela signifie qu’on ne peut pas parler d’amour ici. De plus, en niant ses véritables sentiments et désirs et en faisant des sacrifices, elle déteste discrètement son « bourreau ». Un tel comportement est souvent justifié par la doctrine religieuse. Mais Jésus ne veut pas que nous nous infligeons cela, car il dit : « Je demande la miséricorde et non le sacrifice » (Matthieu 12 :7) ; ceux. des actions et des actes par amour, et non par peur. L'incapacité de dire « non » indique également l'absence ou l'immaturité des limites personnelles. Eh bien, d'accord, dites-vous, ce qui s'est passé dans l'enfance est déjà du passé, que faire maintenant. 1. À mon avis, la première chose à faire est de surmonter les peurs de l'enfance qui interfèrent encore aujourd'hui avec la vie. De nos jours, il y a suffisamment de spécialistes et ce ne sera un problème pour personne de demander une aide psychologique. Je vous dirai que si les traumatismes passés ne sont pas résolus avant l'âge de 50 ans, après cet âge, le « sac à dos » devient soudainement plus lourd - c'est précisément la raison pour laquelle les personnes âgées sont si affalées et courbées : essayez de porter un tel " fardeau » des blessures et des problèmes !2. Comprenez que même si vous dites « oui » à cette personne 1000 fois au lieu du « non » souhaité, elle ne vous aimera plus pour cela. Est-ce que tu sais pourquoi? Notre subconscient est si sage et il sait parfaitement que vous en trompez un autre. Tout comme son subconscient le sait. L'amour n'est possible qu'avec honnêteté et ouverture d'esprit...3. Réalisez que l'incapacité de refuser est basée sur le doute de soi, avec lequel il faut également travailler.4. Commencez à dire non lorsque vous n’avez vraiment pas envie de faire quelque chose. Vous pouvez commencer par de petits refus et vous entraîner avec des personnes avec lesquelles vous vous sentez plus ou moins en sécurité dans vos relations. De cette façon, les gens peuvent comprendre et voir que vous avez des limites personnelles ; après tout, « non » signifie que « vous ne pouvez pas venir ici, ce sont mes frontières ».5. Acceptez votre peur et apprenez à respecter vos limites et celles des autres.6. Faites confiance à vos sentiments, quels qu'ils soient. Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments, il n’y a que notre attitude à leur égard. Si vous entendez une autre demande de votre patron de rester après le travail et réalisez que l'indignation et la rage bouillonnent en vous, sachez : les sentiments ne manquent pas, c'est le langage dans lequel on vous dit, dans ce cas, la réticence à rester après le travail. .7. Cultivez le courage d’être honnête. Une personne honnête dira : « Non, je ne peux pas rester après le travail aujourd’hui parce que... » et donnez une raison HONNÊTE pour laquelle les sentiments d'indignation et de rage sont apparus.8. Comprenez que la pratique progressive deviendra une habitude ; en commençant petit, vous obtiendrez plus ; les peurs se dissolvent, etc. L’essentiel est l’action et le respect de soi et des autres. Après tout, en disant « oui » aux autres au lieu d’un « non » honnête, nous montrons en fait notre manque de respect et notre aversion pour celui que nous aimons.!