Ces dernières années ont été très difficiles et pleines de difficultés pour moi. Et chaque fois que je pense - c'est tout, c'est la limite de ma force. Je me prépare au pire, mais pour une raison quelconque, le pire n'est pas particulièrement pressé de me rencontrer. Et puis je me ressaisit, baisse ma visière, lève mon bouclier, prends une épée et prends d'assaut des forteresses imprenables avec une nouvelle force. - d'où viennent-ils ? Et donc ça n'arrive pas qu'à moi. Beaucoup d’entre nous mobilisent nos ressources lors de périodes difficiles de notre vie. Mais d’où viennent ces mêmes ressources ? Et comment les utiliser dans des situations un peu moins critiques qu'une météorite tombant sur Terre ? Les ressources sont nos capacités spirituelles et physiques, dont la mobilisation nous permet de surmonter des situations stressantes. Les sources de ressources peuvent être complètement différentes selon les personnes, mais les psychologues ont quand même réussi à identifier trois caractéristiques principales qui affectent le « volume » des ressources d'une personne. Tout d'abord, il s'agit de la stabilité neuropsychique d'une personne. Cette caractéristique est celle que nous acquérons à la naissance et est liée à la vitesse des processus neuronaux du « cerveau ». Plus la stabilité neuropsychique d’une personne est élevée, plus sa capacité à surmonter de manière optimale les situations stressantes est élevée. Le deuxième point est l’estime de soi personnelle. Si une personne se perçoit correctement, ses capacités, ses capacités, ses forces et ses faiblesses, si elle est capable de réguler de manière indépendante ses émotions et son comportement, il lui est alors plus facile de gérer le stress. Le troisième point est l'expérience du soutien social -. parents, parents, amis, connaissances, ce sont ceux grâce auxquels nous nous sentons importants et acquérons des compétences en communication avec les gens. Nos proches ont une grande influence sur nous en tant qu'individus, notamment en façonnant notre capacité à agir dans des situations difficiles. En fait, en psychologie, il existe désormais de nombreuses théories différentes pour l'étude des ressources de la personnalité. Probablement tellement que même les psychologues eux-mêmes ne les connaissent pas tous et s'y trompent)) Pour ma part, j'ajouterais que la résistance au stress dépend en grande partie de trois choses simples : Les capacités, les compétences et l'expérience sont ce qu'une personne a appris. et sait comment faire. Compétences - ce sont des compétences amenées à l'automatisme par la répétition et la pratique. Et, enfin, l'expérience est la mise en œuvre réussie de compétences et d'aptitudes dans certains domaines de l'activité humaine. la résilience et l'adaptation d'une personne pour surmonter diverses situations stressantes et quelles ressources vous rendent personnellement plus fort.?