Qualcuno deve morire affinché coloro che lo circondano inizino a dare valore alla vita A causa della crescente sensazione di ansia di fondo nel mondo moderno, le persone hanno iniziato a pensare più spesso sulla morte, e quindi sulla vita. Il sentimento di ansia di fondo nel mondo moderno può avere varie cause e manifestazioni. Ecco alcuni aspetti che possono contribuire a questa sensazione: 1. Questioni globali: le crescenti preoccupazioni riguardo al cambiamento climatico, alla minaccia di una guerra nucleare, alle pandemie e ad altre sfide globali possono indurre le persone ad avere un senso di preoccupazione di fondo per il futuro del mondo.2. Incertezza economica: l'incertezza nell'economia e nelle finanze può rendere le persone ansiose, preoccupate per il benessere finanziario della propria famiglia, per la propria capacità di trovare un lavoro e per la sicurezza dei propri risparmi.3. Conflitti sociali e politici: l'aumento delle tensioni tra paesi, i conflitti politici e il peggioramento dei problemi sociali possono anche creare una sensazione di fondo di ansia.4. Minacce tecnologiche: anche le preoccupazioni relative alla privacy dei dati, agli attacchi informatici, all'impatto dell'intelligenza artificiale e dell'automazione sul posto di lavoro possono causare ansia di fondo. E tutte le ragioni di cui sopra sono accomunate dalla paura più importante: la paura della morte problemi urgenti del nostro tempo, la sensazione di fondo di ansia e paura della morte, mi sono rivolto alla ricerca dello psichiatra Irvin Yalov, che scrive nel suo libro "Psicologia esistenziale" sui problemi fondamentali di ogni individuo. Considera i problemi fondamentali dell'uomo l'insensatezza della vita, la libertà, l'isolamento e la morte. Mentre studiavo le sue opere, sono rimasto sorpreso di scoprire nelle notizie che, nonostante la ricerca sull'insensatezza della vita, Irvin Yalov si è sposato all'età di anni. 92. Buone notizie E qui non poteva arrivare in un momento migliore, mi sono ricordato del detto di Freud: "La caducità della vita ne aumenta la gioia", e nei miei pensieri sulla paura della morte, ho deciso di fare affidamento su questo postulato. La prova dell'esperienza della morte dello stesso psichiatra Irwin Yalov non è riuscita a trovarla su Internet. Ma ci sono prove più che sufficienti da parte di persone sopravvissute a un incontro con un pericolo mortale e sfuggite alla morte. Da queste prove è chiaro che una persona che è sfuggita alla morte cambia il suo atteggiamento verso la vita, verso le persone che lo circondano, e tali eventi contribuiscono a questo. l’adozione di una posizione significativa nella vita. Le persone che hanno tentato il suicidio ma sono sopravvissute parlano di cambiare la loro visione del mondo. - Ho un forte desiderio di vivere! - La mia vita è diventata indicibilmente bella! - Ho completamente cambiato la mia vita - La vecchia vita è finita per sempre! - Ora sono in empatia con la sofferenza di ogni essere vivente! del nulla, ho sperimentato un sentimento di unità con tutto il mondo e con ogni persona. Cosa succede a una persona che si trova su questa linea invisibile, tra essere o non essere? In quel momento in cui una persona, come un acrobata, va avanti una corda tesa, altalene, cercando di mantenere l'equilibrio? Quando una persona si rende conto chiaramente di essere senza assicurazione e nulla la salverà. Come si capovolge la sua percezione del mondo se, essendo miracolosamente sopravvissuto, inizia ad apprezzare la vita stessa, anche se solo un attimo fa era pronto a farlo? parte con esso? Si verificano metamorfosi sorprendenti e con persone che hanno ricevuto inaspettatamente la notizia della loro morte imminente. Passando alle descrizioni dei casi in cui a una persona è stata diagnosticata la morte, vediamo prove di persone che hanno completamente cambiato il loro atteggiamento nei confronti della vita e degli altri. Parlano di un enorme sentimento di rammarico per quegli anni di vita sprecati che non possono più essere restituiti. Con urgenza, conducono una verifica dei loro valori di vita. Stabiliscono nuove priorità, diverse dalle precedenti, e si affrettano a bere dalla fonte della loro vita ancora da seccare, raccogliendo manciate di acqua dolce. Nel suo libro, Irwin Yalov scrive che: “La coscienza della morte acuisce il senso della vita e cambia radicalmente la visione su di lei." Mentre la perdita di una persona cara, o di una persona significativa e dominante per noi,ti fa cadere la terra sotto i piedi. Rafforza la comprensione del fatto che non importa con chi attraversiamo la vita, mano nella mano, rimaniamo comunque soli. Quando salutiamo i nostri cari, capiamo che nella morte non possiamo essere due, tre... - "Una persona nasce e muore sola. Le persone che hanno perso i propri cari parlano di come, al momento della morte,". con la persona morente si realizza una certa unità. È come se vedessi il mondo attraverso i suoi occhi. E anche dopo che la persona se ne è andata, rimane un sentimento dell'esperienza della morte, per colui che ha assistito a questa partenza, e una chiara comprensione che per lui, il testimone della morte, la vita non sarà più quella di prima. Il sentimento di impotenza di fronte alla minaccia di morte, e la chiara consapevolezza che ciò può accaderti, suscita emozioni distruttive. e la delusione sono i principali problemi psicologici dell'uomo moderno. Appare una sensazione di insensatezza della vita. Il metodo per lavorare con questi sentimenti implica lavorare con la consapevolezza della mortalità di una persona. Per risvegliare in una persona la consapevolezza del valore della vita. Esiste una pratica sorprendentemente efficace per aiutare le persone che soffrono di un sentimento di ansia di fondo. Questa pratica si chiama "Destinazione". Al cliente è stato chiesto di fare il seguente esercizio: - Sul foglio di carta puro, traccia un segmento di linea. L'inizio di questo segmento è la tua nascita e la fine di questo segmento è la tua morte. Metti una croce dove pensi di essere adesso. Pensaci per 5 minuti. -Prima di fare questo esercizio, avevo paura. Cominciai ad avere pensieri superstiziosi che in questo modo avrei attirato su di me la morte. Ho avuto paura che all'improvviso avrei messo una croce troppo vicino alla fine. E così accelererò l'avvento della mia morte. Allora pensavo che non avrei potuto in alcun modo influenzare l'avvento della mia morte. Secondo me il tempo della permanenza dell’uomo su questa terra è già scritto. Chiunque è destinato a vivere il più a lungo possibile, e le mie capacità di disegno non possono in alcun modo influenzare la durata della mia vita. Alla fine ho preso una penna e ho scarabocchiato a macchia d'olio sul foglio. La penna non scriveva. Ho tracciato di nuovo la linea, non preoccupandomi più della sua lunghezza (come della lunghezza della mia vita), ma concentrandomi sul fatto che la penna non scriveva. La linea si è rivelata intermittente. Ho dovuto tracciare una terza linea sopra questa, che non coincideva del tutto con la precedente. Dopo aver armeggiato con il disegno della linea, senza pensare minimamente alle conseguenze, ho messo una croce, dividendo così la linea della mia. vita in due segmenti disuguali. Come risultato dei calcoli, non mi restava molto tempo da vivere e mentalmente ero d’accordo con la durata della vita assegnatami. Pensavo che mi sarebbe piaciuto avvicinarmi a questa scadenza mentalmente abbastanza sano. Ho pensato che, poiché era rimasto così poco, dovevamo cambiare il nostro atteggiamento verso tutto ciò che stava accadendo e cambiare definitivamente i nostri rapporti con la nostra famiglia. Pensavo che molto non fosse stato ancora fatto e molto non fosse stato fatto come vorremmo. Ed è tempo, urgente, di vivere nel modo più consapevole possibile. godendomi ogni momento della vita donatomi dal destino Recensione di uno psicologo Dalla tua descrizione, capisco che stai pensando al valore del tempo e alla comprensione di te stesso nel contesto della vita. Cambiare i rapporti con la famiglia e vivere una vita più consapevole e appagante sembrano passi importanti. Cosa fare: 1. Determina le tue priorità: determina quali cose e obiettivi di valore sono importanti per te e concentrati su di essi.2. Sii consapevole del momento presente: mostra gratitudine e godimento per ogni momento della vita, apprezza e goditi il ​​presente.3. Mostrare amore per i propri cari: cambiare i rapporti con la famiglia, essere più aperti e comprensivi significa dedicare più tempo alla comunicazione e al supporto di qualità.4. Abbracciare il cambiamento: capire che c'è ancora molto da fare e usarlo per creare nuove esperienze e apprendere nuove competenze.5. Realizza il valore: comprendendo i valori della consapevolezza e realizzando il valore di ogni momento, puoi vivere una vita piena e ricca di importanza.