Dedicato alla passata “Domenica del perdono” e alle discussioni attorno ad essa C'è un buon esercizio nella pratica terapeutica per lasciare andare i resti delle esperienze, per finalizzare l'elaborazione. È chiaro che nessuno ti impedirà di farlo (come esperimento) - senza prima studiare l'argomento scelto. Ma potrebbe funzionare, oppure no. Pertanto, la descrizione viene fatta come se fosse per il relatore in una sessione terapeutica alla fine e DOPO che l'argomento scelto è stato elaborato completamente o parzialmente, questo esercizio sarebbe del tutto appropriato. Serve: 1) da un lato, come un'ottima conclusione della lezione, come fonte di ulteriori bonus positivi per lo Stato, 2) dall'altro, come tecnica diagnostica che mostra ciò che non è stato ancora elaborato o che è stato mi è mancato. Ho usato spesso questo esercizio prima. Adesso lo faccio molto raramente, ma lo ricordo molto bene. E non appena sarà necessaria una sessione specifica, la userò di nuovo. Quindi, l'esercizio stesso: Parte n. 11) DOPO aver lavorato sull'ARGOMENTO, devi chiedere Chi puoi perdonare in questo argomento? opzioni di esempio: genitori, mamma, papà separatamente, marito, moglie, parenti, collega, altra persona specifica, Dio, poteri superiori, destino, universo, ecc., ecc.)2) Il cliente sceglie 1-3,4,5 opzioni . (solo ciò che risuona veramente e solo coloro che potrebbero davvero essere perdonati in questo momento) 3) Gli viene chiesto di mettere il palmo della mano al centro del petto, sul “punto Io” 4) E pronunciare una formula semplice: “IO PERDONO”. ________, per quello, quello ________"5) Successivamente, togli la mano e fai 1-3 inspirazioni ed espirazioni nella direzione prevista per quella stessa persona o persone o forza. Mentre espiri, devi immaginare - visualizzare come il tuo respiro-PERDONO raggiunge il destinatario 6) Ripeti questa formula ed "espira" con ciascuna persona elencata dal cliente nel paragrafo 1. Parte n. 2 Essenzialmente, è la stessa di. parte n. 1, ma la parola "perdonare" dovrebbe essere sostituita con la parola "grazie" 1) Devi chiedere. Chi puoi ringraziare in questo argomento? (opzioni di esempio: genitori, mamma, papà separatamente, marito, moglie, parenti, collega, altra persona specifica, Dio, poteri superiori, destino, universo, ecc., ecc.)2) Il cliente sceglie 1-3,4,5 opzioni. (solo ciò che risuona davvero e solo chi potrebbe davvero essere ringraziato in questo momento) 3) Gli viene chiesto di posizionare il palmo della mano al centro del petto, sul punto “io” 4) E di dire una semplice formula: “GRAZIE ________, per quello, quello ________"5) Successivamente, togli la mano e fai 1-3 inspirazioni ed espirazioni nella direzione prevista per quella persona o persone o forza. Mentre espiri, devi immaginare - visualizzare come il tuo respiro-GRATITUDINE raggiunge il destinatario.6) Ripeti questa formula ed "espira" con ciascuna persona elencata al punto 1. Dopo che entrambe le parti dell'esercizio sono state eseguite, chiedono : “Come va adesso? Cosa senti? Cosa è cambiato o è cambiato?” Notiamo tutti i cambiamenti. Quali possibili risultati possono esserci dall'esercizio? A) Dopo aver completato l'esercizio, il cliente si sente ancora meglio che dopo il consueto completamento dell'argomento. C'è chi è stato perdonato senza tensione e chi è stato ringraziato senza tensione. C’è più leggerezza, libertà, comodità, ecc. L'opzione più normale e buona. Allo stesso tempo, gli elenchi e il numero di coloro che sono stati perdonati/ringraziati possono essere uguali o diversi. Non è questo il punto. B) Durante l'esercizio, il cliente sente di non poter perdonare nessuno dei partecipanti inizialmente elencati nella lista. C'è ancora resistenza interna. Quindi non è necessario pronunciare ed "espirare" questa particolare persona o forza. "Respira" solo coloro che il cliente può. Non è necessario fare alcuna violenza o sopraffazione. Semplicemente, questo è un chiaro segnale che qualcosa nella sessione non è stato completamente elaborato prima. E nelle lezioni future sarà possibile tenere conto di questo momento irrisolto. C) Anche se il cliente scegliesse un solo punto, almeno in una delle due parti dell'esercizio... già questo non è male. Supponiamo che lui/lei non possa “perdonare” nessuno, ma possa “ringraziare” qualcuno (ad esempio, il destino, o.