Dall'autore: l'esercizio è stato padroneggiato e messo in pratica nel mio laboratorio. Penso che ogni specialista lo farà a modo suo e in modo creativo. In realtà, questo è ciò per cui lavoro. Raccontaci del tuo sintomo. Descrivilo in dettaglio. Disegna un'immagine del tuo sintomo. Potrebbe essere un'immagine astratta o una sorta di animale, oggetto, elemento. In generale, tutto ciò che mi viene in mente. Metti una sedia e siediti sopra. Sensazioni nel corpo, cosa senti? Porta il tuo stato a uno “stato neutrale”. Sentimenti: calmo, rilassato, confortevole. Adesso alzati dalla sedia e appoggiaci sopra un foglio con il disegno dell'immagine del tuo sintomo. Guardalo e allontanati fino alla distanza che ti basterà per sentire lo “stato neutrale”. Ricorda questa distanza e posizione nello spazio. Siediti su una sedia con un'immagine del tuo sintomo. Puoi prendere il disegno tra le mani. Entra nell'immagine del tuo sintomo. Dimmi cosa ti sta succedendo? Quali sono i tuoi sentimenti, sensazioni nel tuo corpo? Parla a nome del sintomo. Cosa vuole? Cosa sta forzando? Perché deve fare questo? Che cosa sembra? In che modo sei fermo e disobbediente? Perché fai orecchie da mercante? (Per esempio, sono il tuo mal di schiena. Mi sento molto a disagio lì, vorrei sempre andarmene. Ma non posso, ho bisogno di essere lì per fermarti, anche tu fai spesso movimenti improvvisi nella vita, corri, non spingiti, mi guidi. Sono stopposo e sembro un grosso elastico... ecc.) Dopo la descrizione, lascia un disegno sulla sedia. Alzati dalla sedia e ritorna nel luogo in cui ti trovavi nel tuo “stato neutrale”. Ora guarda l'immagine e inizia a muoverti verso la sedia dove si trova l'immagine del tuo sintomo. Quanto puoi avvicinarti ad esso? Se arrivano subito, bene. Se trovi difficile, torna alla sedia nell'immagine e ottieni ancora più informazioni a riguardo utilizzando le domande sopra o quelle aggiuntive: dov'è la tua casa? Cosa vorresti diventare? Cosa posso fare per lei? Ecc. Guarda il tuo disegno. Come ti senti ora? L'immagine corrisponde a questa? Apporta le modifiche necessarie al disegno: puoi dipingere sopra qualcosa, aggiungere qualcosa. Sedersi di nuovo sulla sedia con il modello di immagine modificato. Come dovreste stare insieme adesso? Quanto sei neutrale adesso? O è diventato più positivo? Chiudi gli occhi e senti questo sintomo nel tuo corpo. Cosa si prova? Fai sapere al sintomo che gli stai permettendo di essere nella tua vita o di andartene. E guarda cosa succede nella tua mente. Qualcuno vede la trasformazione di un sintomo in un fiore, in una farfalla. Qualcuno, dopo tale permesso, non riesce a trovarlo nel proprio corpo: è scomparso. Trarre una conclusione. Cosa sei pronto a fare oggi per evitare che il sintomo precedente e originale si ripresenti? Puoi fare lo stesso sul pavimento.