Inizia dall'articolo precedente.BisogniLa maggior parte dei bisogni non vengono realizzati, ma ci riguardano. Ad esempio, il bisogno di comunicazione. Quanto e come hai bisogno di comunicare? Discutiamo delle nostre emozioni con gli amici, ci calmiamo nelle conversazioni di routine, cerchiamo il contatto con persone che la pensano allo stesso modo o otteniamo varietà. Pertanto, a volte è necessario cercare la propria diaspora e fare affidamento sulla comunicazione in essa, uscendo lentamente in un nuovo ambiente. È importante per noi provare affetto, appartenere a un gruppo di persone, dare e ricevere sostegno. Siamo una specie super sociale. Pertanto, è utile cercare persone adatte nel tuo ambiente e costruire con loro il contatto desiderato. Il bisogno di autorealizzazione, rispetto e gli altri: è importante capire quali sono i tuoi bisogni particolarmente capienti e pensare a come soddisfarli. loro in un posto nuovo. Problemi correlati Tutti vanno all'immigrazione con una valigia della propria esperienza, il che significa che ci saranno problemi correlati. Queste potrebbero essere crisi. Ad esempio, un bambino di tre anni ha una crisi, un adolescente ha una crisi adolescenziale, un adulto ha una crisi di mezza età, esistenziale o professionale. Lo stress farà emergere crisi che non sono state gestite bene. Potresti avere un problema di salute mentale: depressione, attacchi di panico, disturbo ansioso-fobico, disturbo ossessivo compulsivo, ecc. Le persone si adattano alla loro condizione, ma l'immigrazione porterà qualsiasi problema a un nuovo livello. Potrebbero accumularsi tensioni nelle relazioni, difficoltà familiari, conflitti con i parenti, compiti rinviati, ecc. Forse alcuni si possono risolvere prima di partire. Prova di realtà Vorrei mescolare mosche e cotolette e parlare di maturità personale, prova di realtà e capacità di adattamento, perché questi concetti hanno dei punti di intersezione. A contatto con noi stessi siamo flessibili e sappiamo prenderci cura di noi stessi. Se ci affidiamo a illusioni e costrutti logici, diventiamo vulnerabili ai processi vitali. Ad esempio, una persona ansiosa potrebbe non notare la sua ansia. Di notte controlla tre volte la porta chiusa e arriva alla riunione con molto tempo a disposizione. Non è ansioso, è semplicemente pulito. Tuttavia, la situazione di crescente stress legato all'immigrazione può portare allo sviluppo di un disturbo ansioso-fobico, diventerà difficile lavorare e sarà necessario un buon psichiatra. Ma è più probabile che il nostro eroe decida che il nuovo paese è un luogo non sicuro e tornerà indietro. Se ci sono rapporti funzionali in famiglia e esteriormente tutto va bene, allora in un ambiente familiare la mancanza di contatto emotivo è compensata dai colleghi. amici e parenti. In un nuovo posto, ogni coniuge avvertirà un senso più intenso di solitudine, inutilità, vulnerabilità, che porta a perdita di forza, errori sul lavoro, litigi, ecc. Le difese psicologiche sono adattate all'ambiente in cui si sono sviluppate. Ma di fronte al cambiamento, inizieranno a scoppiare. Pertanto, quanto più alti sono i livelli di contatto con se stessi, maturità mentale e flessibilità adattiva, tanto meglio una persona sperimenta la realtà. Può calcolare la sua forza e agire in modo efficace. Più bassi sono questi indicatori, più momenti di spiacevole sorpresa, confusione, problemi irrisolti, sforzi estremi e tutto crescerà come una palla di neve. In questo coma, una persona scivola rapidamente in una fase di depressione Conclusione: la migliore preparazione per l'immigrazione è dopo aver raccolto informazioni sul paese: esamina te stesso, nota i punti di forza e di debolezza. Guarda come i forti possono compensare i deboli e cosa può ora essere coltivato e rafforzato. La conoscenza di sé è una forza incredibile e un supporto guida. Se l’argomento dell’articolo ti risuona e ritieni che ci siano problemi irrisolti, scrivi “vorrei una consulenza” in un messaggio privato