Un'abilità molto importante per ogni persona è essere in grado di esprimere correttamente le proprie emozioni: ridere - quindi di cuore, arrabbiarsi - in modo che non ci sia retrogusto per il resto della tua vita. Ma non puoi trattenere le tue emozioni, soprattutto quelle negative. Devi essere in grado di esprimerli in modo costruttivo, in modo da non ferire o ferire accidentalmente nessuno. Le emozioni di un bambino devono essere trattate con particolare attenzione. Dopotutto, le sue emozioni sono direttamente correlate ai suoi sentimenti. Un bambino piccolo non ha ancora imparato ad essere astuto e a nascondere le sue emozioni. Ciò che sente può essere immediatamente visto, ascoltato e talvolta sentito attraverso le sue emozioni o la loro espressione. L'errore più grande della maggior parte dei genitori è il divieto delle emozioni negative. Naturalmente noi stessi non sappiamo come esprimerli correttamente, non ci è stato insegnato questo, ci è stato anche proibito provare emozioni negative durante l'infanzia. Ma! È assolutamente impossibile proibire le emozioni negative! Inoltre, non puoi non riconoscere le emozioni del bambino o ignorarle: "Non arrabbiarti, va tutto bene", "Dai, non ha fatto male per niente". di disattenzione ai sentimenti? Se i genitori proibiscono a un bambino le emozioni negative, lui impara a non controllarle, cioè a sopprimerle, a chiudersi dentro di sé. Queste emozioni si accumulano nel tempo e si trasformano in comportamenti inappropriati e rabbia verso il mondo intero, oppure a “stabilirsi”. nel corpo e successivamente si manifestano sotto forma di malattie o disturbi nervosi. Inoltre, la soppressione delle emozioni porta alla fine all'abitudine di ignorare i problemi. I bambini che non hanno imparato ad esprimere le proprie emozioni diventano insicuri, mancano di indipendenza e hanno costantemente paura della vita. La difficoltà nella gestione dei sentimenti porta all'abitudine di agire in modo impulsivo. Per un bambino, imparare ad esprimere correttamente le proprie emozioni è molto difficile , soprattutto se mamma e papà stessi non possiedono questa abilità e esprimono le loro emozioni sotto forma di urla e aggressività. Come sempre, il mio consiglio è di iniziare da te stesso. Ma in questo articolo voglio offrirti diversi modi pratici per farlo puoi fare con tuo figlio per aiutarlo ad affrontare le sue emozioni e non trattenerle in te stesso. Queste azioni possono essere eseguite insieme a tuo figlio, oppure puoi consigliargli di farlo quando si sente male, è insoddisfatto, arrabbiato con qualcuno o è arrabbiato. arrabbiato per qualcosa: Battere i piedi Correre e saltare Respiri profondi ed espirazioni lente Colpire un cuscino Combattere con i cuscini (aiuta particolarmente a buttare fuori le emozioni profonde e accumulate) Mescola o impasta (batti) l'impasto Soffia la rabbia in una palla e legala Prendi un bagno caldo e lascia che il bambino schizzi l'acqua di cuore (batti l'acqua con i palmi delle mani) Balla una danza attiva Accartoccia i fogli di carta e lanciali contro il muro o chiunque altro Disegna qualcuno che lo ha offeso, accartoccia un pezzo di carta , calpestalo. Strappa i fogli di carta in piccoli pezzi. Grida chi è più forte e basta, e i genitori accettano e sostengono le lacrime del bambino. Allo stesso tempo, cari genitori, consiglio ancora una volta di iniziare da voi stessi. Adotta questi metodi e, se le tue emozioni sono forti, prova uno di questi 14 metodi. Per prima cosa, esprimi i tuoi sentimenti a tuo figlio: "... che sei arrabbiato per questo", "... che sei arrabbiato perché", e poi batti i piedi con coraggio o accartoccia un pezzo di carta con tutte le tue forze e strappalo Insegna ai tuoi figli con l'esempio e poi non avrai bisogno di fare sforzi particolari affinché tuo figlio impari e capisca tutto Con tutto il cuore ti auguro emozioni più gioiose e piacevoli Commenti.