Ci sono persone con le quali ti sbocciano le ali, ti senti ispirato, vuoi creare e corri per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma ci sono persone che ti fanno sentire al di sotto della media. Stanco, con energia persa. E viviamo e non ci pensiamo nemmeno, non monitoriamo il nostro livello di energia dopo aver comunicato con questa o quella persona. Ricordo di essere stato molto affascinato da questa idea e ogni sera annotavo in una lista con chi avevo comunicato e COME mi sentivo dopo questa comunicazione. Non per niente la Bibbia dice che “le comunità cattive corrompono la buona morale”. Aggiungerei che non solo corrompono, ma portano via anche un'enorme quantità di forza, energia e persino gioia. Questo è il motivo per cui i genitori sono spesso preoccupati per le persone con cui i loro figli comunicano e trascorrono del tempo. Hanno paura di cadere in cattive compagnie. E loro stessi spesso non si preoccupano di ciò che li circonda, dedicando il loro tempo a persone che rubano tempo ed energia. Permettetemi di correre il rischio di proporvi un esperimento. Monitorare le tue condizioni dopo aver comunicato con una determinata persona. Quando comunichi con le persone ogni giorno, monitora i tuoi sentimenti dopo ogni interazione. Tieni una sorta di diario di osservazione. E registra brevemente i tuoi sentimenti ed emozioni dopo aver comunicato con ciascuna persona specifica. Questo ti aiuterà a tenere traccia delle persone con cui dovresti ridurre al minimo la comunicazione. O forse escluderlo del tutto, ovviamente, se esiste tale opportunità e forza di volontà. Perché a volte sembra che qui ci sia un amico, ci siamo seduti e abbiamo chiacchierato. E poi era come se non avessi più la forza. Oppure un parente che sembra aver bisogno di attenzioni, ma ne approfitta e spesso viene a trovarlo senza invito. Sì, ci sono persone con cui è impossibile non comunicare: capo, suocera, fratello... Ma quelle persone con cui puoi controllare la comunicazione, riducila. Se noti che ogni volta che comunichi con loro ti senti vuoto “come un pozzo asciutto”, allora questa persona non è realmente necessaria nella tua vita. Devi risparmiare energia! Non scaricarlo. Dovrebbe essere speso solo per obiettivi significativi per te e la tua famiglia! E se hai difficoltà nella scelta di un ambiente, nella capacità di stabilire dei limiti ed esprimere i tuoi bisogni, ti invito alla terapia di gruppo il 25 marzo. Tutti i dettagli seguono il link https://t.me/+a79agU7eCpQyNDQy