La terapia della Gestalt ha lo scopo di esplorare quali ostacoli ci sono sulla strada per soddisfare i nostri bisogni. Scoprire e conoscere bene i nostri limiti a volte aiuta ad eliminarli, ma solo a volte. E a volte è importante riconoscere i limiti, perché ignorarli è anche un ostacolo alla vita che scorre come al solito, senza rimanere bloccati in una pausa dolorosa, come un disco inceppato. Nella forma più generale, tutte le opzioni per uscire da un ingorgo possono essere descritto da questo diagramma: in ciascuna delle tre opzioni, arriviamo comunque alla terapia più o meno dallo stesso punto: “Vorrei, ma non posso”. Ma sono possibili ulteriori varianti. Prima opzione. Nel processo di terapia, si scopre che in realtà POSSO: e il cliente, insieme al terapeuta, esplora l'ostacolo, scopre nuovi modi di agire, per ottenere dall'ambiente (dagli altri) ciò che manca si scopre che per ottenere il diritto al riposo non è necessario attaccare o pretendere e allo stesso tempo distruggere tutto intorno, come ha fatto mia madre: basta chiedere o dire e le persone rispondono Seconda opzione. Nel processo di terapia, si scopre che in realtà NON POSSO fare quello che voglio, ma fino ad ora non ho riconosciuto questa impossibilità per alcuni importanti motivi. Affrontare l’inutilità non è facile. Questa opzione riguarda le perdite non vissute e preservate (comprese le perdite di opportunità, speranze, crollo dei piani), quando una persona sceglie inconsciamente di pietrificare per non provare dolore. Dopotutto, il lutto e l'addio richiedono risorse e sostegno. La terza opzione è quando rimango bloccato nella fase della scelta: fare o non fare, perché non capisco quali criteri scegliere, cosa rifiutare e cosa. appropriarsi. Questa opzione è associata alla difficoltà di classificare, costruire una gerarchia di bisogni e determinare e realizzare i propri valori. È rilevante per coloro che sono persi tra "desiderio", "bisogno" e "importante" nel processo di terapia scoprire che VOGLIO e POSSO, ma, in base ai miei valori, scelgo di rifiutare... Ad esempio: ipoteticamente posso e forse anche (se guardi nell'id, nell'inconscio) voglio rubare il formaggio glassato in al supermercato (per sedurre il marito di qualcun altro, ingannare, colpire qualcuno in un punto dolente, ecc.) ecc.), e i "non fare" e il "DEVE essere decente" dei genitori li provocano solo. Ma è importante per me e perché è importante? Questa è una buona domanda. E completamente ambiguo. Vieni in terapia, lo scopriremo :)