Je suis sûr que vous avez entendu parler de ce type de thérapie appelé thérapie de groupe. Un très grand pourcentage de personnes refusent ce type de thérapie, en raison de leurs propres convictions. Avant de refuser, il vaut mieux vous renseigner sur les avantages et les méthodes d'étude des problèmes en thérapie de groupe. Je peux dire d'après ma pratique que beaucoup de gens sous-estiment ce type de thérapie. Ils peuvent être compris, car dire des choses franches sur soi à des inconnus peut être très désagréable. Mais l’essence même de la thérapie de groupe est que ces personnes apprennent à travailler en équipe et à résoudre les problèmes ensemble ! Quels sont les 3 principaux avantages de la thérapie de groupe aujourd’hui ? Vous n’avez pas honte de votre problème. En thérapie de groupe, vous apprendrez à discuter et à discuter. analysez votre problème. Il sera gênant de parler de votre problème avec des inconnus, mais vous ressentirez un soulagement dans votre âme après une telle procédure. Les personnes avec lesquelles vous interagissez en thérapie de groupe sont confrontées exactement aux mêmes problèmes que vous. Il est important que cela se déroule dans un environnement convivial et calme. Beaucoup de soutien En thérapie de groupe, le plus important est le soutien. Vous apprenez à subvenir à vos besoins et à ceux des personnes qui vous entourent. Qui sait, peut-être que les conseils d’une personne de votre groupe changeront à jamais votre vision du monde ! C’est la différence d’opinions qui donne un résultat puissant dans la résolution d’un problème. Il s'agit d'une thérapie abordable et efficace. La thérapie individuelle est également une excellente option de psychothérapie, mais la thérapie de groupe est généralement plus abordable en raison de la charge de travail de votre thérapeute. Par exemple, en thérapie individuelle, vous passez par des étapes à travers vos propres expériences. En thérapie de groupe, les personnes ayant déjà franchi votre étape peuvent vous conseiller ! En général, la meilleure option serait de suivre les deux séances pour une adaptation rapide. La thérapie de groupe contient d'énormes avantages pour de nombreuses personnes ! Vous ne devriez pas refuser une telle opportunité si elle existe. En thérapie de groupe, par l'immersion dans les problèmes des autres, on repense souvent les nôtres Cordialement, Votre psychothérapeute, coach, consultant en relations interpersonnelles, Ilya Akhmedov !.